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秋季饮食减肥法从盐入手 低盐饮食排水肿

近年来，“健康生活从低盐开始”的理念在国际上受到广泛关注，国内营养学家倡导的低盐饮食，低盐意识已经渐渐深入人心，那么今秋想减肥的你，不妨也从低盐饮食做起吧。

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医生说大S营养均衡易受孕 肥胖与怀孕啥关系

近日，徐妈妈松口表示素食主义的女儿已经开始吃荤，不但开始喝鸡汤，吃火锅也会吃两片肉，婆婆张兰也开始用阿胶帮大S调理身体。而民间也确实有说法称吃素和过瘦的女性不易受孕。记者昨日也采访了相关专家，解读瘦与受孕之间的关系。

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避开隐形发胖食物 让你少走瘦身弯路

食物减肥法是重要的减肥方法之一，挑选健康减肥食品更是有一定难度。有很多看似健康的食品，或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品，其实含有大量的热量和脂肪。今天小编就来告诉你哪些减肥食品会让你掉入瘦身误区，减肥中的MM记得留意了！

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只吃水果能减肥吗？能量减了营养也没了

只吃水果减肥是很多女性朋友选择的减肥方法，但业界已经证实这种方法弊端非常大，并非所有人都合适，也有其适用范围。看看柯大夫怎么讲？

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大鱼大肉减肥餐真可行吗 食肉减肥法要注意什么

食肉减肥法其实早几十年就已有理论基础，却一直得不到普及推广，一是以为物质曾一度缺乏，二是这种方法对心肝肾的要求比较高。到底食肉减肥法要注意什么呢？

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大吃不罪恶！八招拯救节后肥胖

人月团圆，欢欢喜喜的国庆节过完了，可7天疯玩狂吃下来，照照镜子，看到肆意肥胖的身体真的有点后悔！立马想要进行地狱式节后减肥，可哪些减肥方法能够快速减肥？

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产后瘦身六原则 新妈妈轻松恢复曼妙身材

新妈咪产后最最关注的，除了是宝宝的健康，那就是自己产后肥胖的身材了。其实，产后只要有一个合理的饮食，瘦身并不是难题。下面小编就介绍产后瘦身午餐的三原则，还你产前性感身材。

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早上下午喝水不同功效 喝水要喝出减肥之道

很多MM总是在抱怨减肥方法不管用、减肥不见成效，其实只是那些减肥方法太难执行啦！现在，饮食减肥方法受到很多人的追捧，接下来，推荐给你最简单最有效的饮食减肥——喝水减肥方法，不用忍受节食痛苦，每天喝水每天瘦，一周马上见效！

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红豆薏米功效多 减肥养生益处广

红豆薏米具有良好的功效，既能减肥，又不伤身体，效果非常好。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。下面来看看它们的作用吧！

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瘦身美容都有效 每天一杯葡萄酒效果惊人

喝什么酒都会让自己变胖吗？实验证明并非如此。人们常认为饮酒会诱发肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，据英国《每日邮报》8月18日报道，西班牙一项最新研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。

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换季8个吃喝小习惯 季节变迷人身材不变

入秋后人的胃口会慢慢好起来，那么，如何在秋季保住自己的瘦身成果，成为一众美女的最大难题。不用担心，今天小编就给大家介绍几种适合秋季减肥的食物，帮助大家在秋天也能风采依然。

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潜伏在身边的“坏”脂肪 爽脆食品特别多

人体需要脂类。我们食物中的脂肪，有些利于健康，有些会增加患心脏病的危险，关键是要用“好”脂肪代替“坏”脂肪。其中，反式脂肪酸就是“坏”的脂肪酸。

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饮食减肥大解析 让你想不瘦都难

饮食减肥指的不是通过减少进食来达到减肥的目的，而是通过有控制、有目标的进食来达到减肥效果的一种方法。

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瘦身男女非常行动 中餐比美餐更健康？

有专家提出：中国应当控制美式快餐在国内的迅速发展，而提倡相对有益于健康的中餐。

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素食饮食的减重效果更明显

近期发表在《美国医学杂志》上的一篇文章指出，低脂肪的素食饮食能更有效地有助于减轻肥胖女性的体重，并改善她们的胰岛素敏感性。

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桑叶减肥茶 消肿美容两不误

桑叶减肥茶你听说过吗？桑叶是一种中药材，用途较广，可以食用，具有中药的特性，有消肿去疲劳的效果，同时还能美容养颜。

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瘦身食谱如何制定？9大“限制”必须知

科学瘦身一定离不开科学瘦身食谱，科学瘦身食谱能满足人体日常所需，还能具有一定的减肥功效。那么科学瘦身食谱如何制定呢？ 专为女性制定的减肥食谱不仅可以帮助瘦身，还能让你吃出好皮肤!

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日系减肥早知道：生吃萝卜快速瘦

吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝卜快速减肥食谱，大家减肥更轻松哦!

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节食减肥不科学 体重不减反增肥

肥胖人士身上的赘肉屡增不减怎么办？专家介绍，肥胖人士减肥，要从节食开始。节食，可以抑制过多热量的摄入，不给赘肉滋生的机会。怎么节食呢？现在很多减肥人士，都盲目地选择节食减肥。

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纯可可粉减肥法 七种瘦身人群都适用

可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家吧。

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