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相信提到pizza，大家脑海中浮现的画面，绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧！
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。
瘦身中也有肚子饿的时候，或是小嘴馋的时候，告诉你几条选择零食的原则，怎么大吃也不怕长胖！
柠檬泡水能减肥！现在让小编跟大家说下它的功效吧！
饭后半小时喝咖啡可瘦身 对于白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀： 1.不要
1961年创始于纽约的慧俪轻体，是全球领先的专业的健康减重机构，拥有全球最大的专业减重网站，同时它也是这一专业领域内全球屈指可数的纽约证交所上市公司。由这家减肥机构公布的数据显示，爱逛街的女生可能爱吃饭而致增重！
素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不少减肥者会采用素食减肥法来瘦身。
通过节食减肥的姐妹或许都有过这样的经历，你吃或不吃，肥肉就在那里，不增不减。为什么明明吃得少了，可还是减不了肥？文章告诉你其实节食减肥不是单纯地戒口，它大有讲究呢！
一般人都知道，减肥要少吃多动，消耗掉身体热量。上海市妇女病康复委员会很替受肥胖困扰的女性着想，特地做了一个调查，却发现1000个女性肥胖者中，因为饮食过量造成肥胖的人数只占39%。
一直觉得夜宵是一种生活态度，晚上9点多开始，在街边的大排档坐着吃着聊着，有种小市民的幸福，略略有点小确幸的味道。但吃夜宵其实对于我们健康来说不是一个好习惯哦，特别是如果要减肥，更是瘦身的大敌。文章告诉你，如何吃夜宵才可以美味+瘦身两不误。
米饭具有减肥功效哦！其实，只要充分利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。而三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。
为了减肥，姐妹们可谓无所不用其极，各种各样的减肥方法层出不穷。但有些减肥法不但减不了肥，而且会严重危害健康，后患无穷。
对于有过和肥肉兵团作战过的妹子来说，减肥反弹，应该可以算是人生最苦逼事情之一。不少姐妹都愤愤然，为什么我那么那么努力，还是反弹了，肉肉，你耍我吗？很多人都认为自己是“躺着也中枪”的无辜一族……果真如此吗？文章为你解答。
你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法，轻轻松松吃出好身材!
你听说过“饮食结构金字塔”么？或许你还曾经按照“塔”上的“指引”，尝试过那种科学的饮食方式？现在，传统的USDA饮食结构金字塔遭到了前所未有的挑战！
拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。下面小编就为大家介绍如何正确根据身体状况减肥瘦身。
如果你问，喜欢吃自助餐的妹子举手！估计会黑压压的一片都努力把自己的小手举得老高老高；但若你再问，敢大快朵颐地吃自助餐的娃挥个手呗！估计木有人会把手儿挥断。自助餐虽好，但易胖是不争的事实。文章教你几招，让你任吃不胖，尽情享受自助餐的无穷魅力。
遭遇减肥瓶颈期，看着身上死赖着不走的肥肉，除了唉声叹气，有没有好好想过自己到底哪个环节做得不好？经常做夜猫吗？运动前有热身吗？……这些恶习会影响你瘦身哦！
减肥最苦闷的事便是好不容易把肉肉甩掉，但不久后，体重又坑爹地反弹了。将减肥到底，意味着我们不仅要拼命甩肉，同时也要努力地Hold住体重，不让其反弹。
你知道吗？每天笑10-15分钟开怀大笑能够减少40卡路里的热量。像这种笑一笑便可以轻松减肥的方法，你还知道多少？文章为你收集，让你轻松减肥。
