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俗话说，“是药三分毒”，更何况，高血压患者必须每天吃药来维持血压稳定，久而久之容易损坏肾脏、肝脏等器官其实有些自然疗法也是可以帮助降低血压的，如果高血压患者坚持使用自然疗法，自然可以降低血压，少吃药。
对于咳嗽，人们常常会选择忽视，殊不知小小咳嗽很可能是疾病的先兆，查与不查，治与不治，结局可能天差地别。专家表示，慢性咳嗽十之八九是有明确病因的，如果患者能及时就诊，医生就能像侦探破案一样，追根溯源，找出潜伏在患者体内的病灶。
炎夏来临，又到了蚊虫肆虐的时期，那该如何除蚊虫？很多女性朋友都一样，一到了夏天，就买大量的防蚊产品，乱涂防蚊产品还导致皮肤敏感。其实还有更好的办法的！
现代女性需要“出得厅堂，入得厨房”疲于工作之余还得忧心家里实务。百忙之中，你会否忽视了自己的健康，一旦出现异常，你有否察觉呢？
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。
秋冬季是适宜进补的季节，如何进补更好?如何让补品消化吸收更完全?如何能达到进补的目的?这是一种技巧，也是一门学问。
“天高云淡，望断南飞雁”。当你朗诵着这绝妙诗句的时候，一幅秋天的美丽情景就展现在眼前。蔚蓝色的天空万里无云，一行行的大雁朝南飞去，由近至远，渐渐地，渐渐地消失在远方的天边。啊!天气多么晴朗，空气多么清新!回想起那过去了的酷夏，更觉秋天的可爱，难怪乎人们尊称其为“金秋”。然而金秋虽好，也要注意身体健康。
每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。
虽然已经立秋，但气温却仍然居高不下，天气湿热，人浑身不得劲，一动就冒汗，心情也容易焦躁，就连双脚也会“中暑”。
立秋后，随着气温的变化，一些秋季高发疾病会找上门来，因此秋季可加强自我保健，预防疾病。
持续的高温让市民都大呼受不了，尽管空调日日工作，但避免不了户外行动的我们，如何防治中暑，遇到中暑又怎样随机应变呢？
夏季以“心火”为主，春季以“肝火”为主。中医认为人到了夏季特别要注意养心神。养心神清心火其实就是消除内心的烦躁。那么如何养心神呢？夏天吃什么样心神好呢？
眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
正有不少跑步爱好者喜欢跑山路,而且,近年来流行下山跑,据说对身体健康更有好处。然而,有人担心跑下坡路容易导致关节疼痛和关节问题,但美国健身专家指出,除非存在旧患,否则越野跑不但不会导致受伤,反而能够训练肌肉平衡力,保持健康体重。
心脏病是一种叫人害怕的疾病，尤其是在毫无防备的情况下犯病更是相当危险。那心脏病发病信号你知不知道呢？中医提示，救救心脏，心脏病急发6大要命信号要知道。
朋友们都知道，零食并不能够对我们的身体起到保健作用，相反零食吃多了还容易导致儿童牛皮癣等疾病。而对于儿童牛皮癣患者的饮食都有哪些注意事项呢?下面我们就一起来了解了解！
美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，摆臂散步时，两 臂随步伐节奏做较大幅度摆动，可增强骨关节和胸腔功能，防止老人摔倒，防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎。
很多人认为跑步锻炼是非常简单的一件事儿。然而运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛，这被称为髌股关节疼痛综合症，会影响到膝盖前部肌肉。
为了锻炼身体，越来越多的人选择了买健身器材在家健身，面对林林总总的健身器材，很多人犹豫不决：买哪一种才最适合自己呢？在家健身也要讲究科学方法，这里，专业人士将为您解读健身必须避免的几大误区。
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳都会引起中暑。
