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大暑，是一年中最热的节气。盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。
我们都知道有氧运动，平时也都会进行一些有氧运动，但是有氧运动有哪些呢?们在平时的运动之中进行的那些运动，那些是属于有氧运动的范畴之内呢?而这些有氧运动的好处又有哪些呢？下面我们就一起来了解一下！
小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢？在夏季该预防什么疾病呢？
夏季到来，烈日炎炎，酷暑难耐，很多地方为了清热解暑，防止中暑都有喝药茶的习惯，不仅能预防腹泻等夏季常见病。有的药茶还有滋阴补阳，强身健体的功效，由于很多药茶制作方法简单，只需开水冲泡，可在家自制，深得大家的喜爱。下面小编就跟大家分享几种药茶的制作方法。
随着生活步伐的加快，我们的身心也很疲惫，晚上洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来，倘若在洗澡时做点“小动作”，就能够加速缓解疲劳的程度，这样身体的小毛病也会很快好起来哦，下面就跟小编一起来学习一下吧！
都市生活忙忙碌碌，人人都称自己忙于工作赚钱，没有时间运动，导致体内聚集过多热量和囤积的脂肪，如果您讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮都市人燃烧多余脂肪!
时下，天气转热，中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑过后，我们该怎么有效的调理好身体呢?中暑过后又有哪些饮食禁忌呢?
生活中体育锻炼的缺乏和生活方式的不健康，使许多中年男士面临着性功能衰退的威胁，由于男性勃起障碍跟血液循环有关，因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性“性衰老”。
暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，新的时节养生达人又该吃什么了呢？8大食品9款食疗方逐个数！
小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体质状况进行身体调养呢？小暑养生又需遵循什么原则？起居、运动、饮食、心理如何调节？
经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
钢管舞是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物， 这样会较易消化。
夏季是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节，因此我们必须做好补水、防晒的必备功课。
每个人都是独一无二的，但他门又有许多共同之处：所有人都需要呼吸、吃饭、喝水和睡觉，而且所有人都是以同样的方式出生的。但是身体有时会发出共同的小信号，你收到吗？
快速升高的气温让人感觉到了夏天的炙热。街上处处可见穿着清凉的年轻人，冷饮、冰淇淋等也开始热销。然而从保健养生的角度考虑，虽然天气渐热，但人们切忌把初夏当盛夏过，不可骤减衣服，贪图冷饮凉食，否则很容易惹病上身。
“夏至”已过，揭开了“大热天”的序幕。防暑与避暑已成为人们对付暑热的策略，除了避开炎炎烈日外，人们必须懂得如何过好暑天生活，而人们总将“吃苦”与“出汗”作为一种不良而艰巨的生活方式，其实，“吃苦”与“出汗”对人体新陈代谢是十分重要的，尤其是在炎炎夏日，暑热迫人之时，更是需要。
《金匮要略》云：“病痰饮者，当以温药和之”，此乃治疗痰饮病之大法，对此治疗原则的理解可谓仁者见仁，智者见智。笔者对此也有些浅薄的认识，希望与同道共同学习探讨。
骨质疏松是某一部位骨骼的骨结构即骨小梁由粗变细，小梁间的间隔由致密到疏松的表现，从而使局部的骨质坚固程度发生由强到弱的病理性改变。中老年人很容易患这种病。
