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养生专业人士介绍说：百合味甘，性微寒。归心、肺经；具有养阴清热，滋补精血的功效，尤其是在炎热的夏季，可以适量进食一些百合的中医食疗药膳方。
退休时身体健康，但因为自觉少和人接触可以预防感冒，常一人呆在家中，不愿走动。提到双腿无力，很多老年人可能因退休无所事事而患上“心理感冒”，但要注意，有时双脚无力可能隐含着躯体疾病，如心脑血管疾病，脊柱的问题，或是帕金森等。
进入三伏天后，由于气温高、气压低和空气湿度大，很多人的血管不堪重负。 夏天之所以脑血管病高发，原因众多
夏季来临，短裤短裙的你是否为在空调房而感到舒畅，但是你想过副作用吗?人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活,许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空调腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经等却屡屡袭人。
肩周炎还被称为漏风肩因,好发于五十岁左右的男性和女性,有时候也被叫做五十肩.其实从根上说,它是连接肌肉和骨骼关节的筋出了问题,表现出来的首先是疼痛，除了局部的疼痛以外,还可以放射到脖子和胳膊上。那么在家如何治疗肩周炎?
极圆转长寿功是锻炼身体的一种好方法。绎常练习太极圆转长寿功，能够增强体质，祛病延年。
生活中你有无数的正事和琐事需要处理，有各种各样的困难和挫折需要应付。这些都是生活压力，需要你有耐力去承受。那么那么现在就来小编一起来做个小测试，看看你生活的累吗，是不是爱情让你过于苦恼，又或者是工作的压力让你力不重心。
睡前花几分钟做做瑜伽，不但能放松身心，舒缓一天的疲劳，还有助于提高睡眠质量以及改善身体关节疼痛等养生功效。下面就跟着小编学做睡前养生瑜伽动作吧!
鼻炎是困扰着许多朋友的问题，尤其是换季或寒冷天气，鼻炎就开始让大家头痛。那么得了鼻炎怎么办？鼻炎的治疗方法有很多种，日常生活中我们自己能做的就有穴位按摩法，通过对相应学位的刺激按摩，减缓甚至达到治疗鼻炎的症状。还等什么？赶紧跟着小编来学习学习吧！
减肥要多做运动。但很多人不知运动量如何掌握，其实不一定要大运动量，运用中医方法，很少运动量，却很有效。 专家指出：运动前，喝一碗发汗的中医运动发汗减肥瘦身方，能够这样事半功倍，多燃烧一倍的脂肪。 那么中医运动发汗减肥瘦身方吃什么好？
天热了，人们的胃口会随着燥热的天气而变小，人们本能地想吃点清淡的素食，小编为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。
很多人每天都会保持一到两个小时的运动，但人总会生病，这时肯定会遇到一个问题：生病了应不应该继续健身？下面我们就来看看专家是怎么说的：
夏季气温升高，人们易出现头晕、乏力等症状，有时甚至没有食欲，体重下降。很多人将这些症状称为“苦夏”。其实，这些症状并非由于夏季炎热导致胃口变差，有时可能是因脾虚引起的。当出现以下这些症状时，说明您该补脾了。
你会洗澡吗？——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦！
虽说生命在于运动，但是由于夏日炎炎，如果不讲究运动的方法，很容易造成中暑等健康隐患的发生。
一个“忙”字，让不少上班族远离了健身运动。然而，白领可利用一些空暇时间，见缝插针，忙里偷闲活动身体。
肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。改善肩周炎症状，可以通过甩臂、耸肩、摇球等小运动来改善。
在繁华的大都市与遇上堵车几乎就是家常便饭，那么遇到堵车后该怎么办呢?如何巧用堵车的这段时间，变废为宝呢?下面跟小编一起来学学一些养生小动作吧，你会发现原来堵车没有那么糟糕哦!
有没有既节约时间还能起到健身的功效的运动呢?当然有了，今天小编就为大家推荐一分钟健身操，简单养生，真的可以。
糖尿病人因血糖高，常常需要控制水果的摄入，再加上有些病人不喜欢吃新鲜蔬菜或食物烹饪方法不当，导致血液中所含的维生素C经常处于较低的水平。维生素C的缺乏又容易出现伤口不易愈合、牙龈易出血等症状，因此，许多糖尿病人经常服用一些维生素C补充剂。
