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整洁宁静的环境可以减少肥胖

　　据美国《科学日报》近日报道，刊登在美国《人口保健服务杂志》上的一项研究发现，脏乱的房间、嗷嗷待哺的孩子以及不确定的工作，会让主妇压力增加，从而更易体重超标。 　　新研究由耶什华大学爱因斯坦医学院教授厄尔

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减少辐射上班族这样放显示器

　　现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学专家提

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谨防拖鞋成为家庭卫生的死角

　　很多家庭都会为客人准备客用拖鞋，在给客人带来舒适的同时，它却成为了被忽视的卫生死角。 　　日前进行的调查显示，3308名被调查者中，98.2%的人认为，应当给客人准备专用的拖鞋，只有1.8%的人认为不应该。而且86.8%的人

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研究发现跑步对食欲有抑制作用

　　英国学者研究发现，人们参与慢跑和游泳等不同类型体育运动后的饥饿感不同，所需食物类别也存在显著差别。这一研究成果推翻“运动越多必然吃得越多”的普遍观点，有助人们根据自身需求选择合适的运动项目。 　　据报

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10个好习惯让你们一直热恋中

设想你走在下班的路上，行人匆匆擦肩而过，你突然看到一对洋溢幸福气息的恋人走过来，两个人的手紧紧握在一起，空气中都散布着他们的甜蜜和美好。你的感觉是什么呢？看一眼就匆匆走过？还是撇撇嘴表示鄙夷但是整个晚上都愤恨着：他们为什么这么幸运？如果你的反应是后者，那么你更应该反省内心：面对感情稳定幸福的一对儿，你很难强迫自己不去嫉妒，你是否正在为了维护自己的恋情而焦头烂额呢？ 鼓励和赞美最重要 男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管

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睡前10分钟让眼睛休息 别看书

　　据《卫生与生活》报道，躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。　　人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才

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家居种植哪些植物更有益健康

　　由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚

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美胸 日常伤害令行禁止

女人一身的梦就是好身材 少了完美胸部S形又怎么“书写”？胸部保养这一领域，以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位，要说清楚，绝非一两个版面所能完尽。但是随着女性意识的增长，无论是胸部的健康，还是

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女性常喝咖啡有助预防中风

美国和西班牙研究人员的一项最新研究发现，女性常喝咖啡可降低患中风的风险，但对常抽烟的女性来说，喝咖啡预防中风的效果会大打折扣。 美国哈佛大学医学院和西班牙马德里自治大学的研究人员18日在一份新闻公报中说，他们通

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小窍门：自己动手给家具洗脸

时下，忙碌的人们常常为日久生“异”的居家家具而郁闷烦心，其实，您可以自己动手来为家具变“脸”，使其永葆青春。下面介绍几种方式，您不妨一试： 用啤酒给家具洗脸取1400毫升煮沸的淡色啤酒，加14克糖和28克蜂蜡充分混合。当混

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“精品女人”的三大心理危机

　　“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。 　　危

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老公陪老婆逛街的四大绝招

　　3·8节了，可别忘了陪老婆逛街。陪老婆逛街，可不是件简单的事，大有学问哩。近来是不是感觉老婆对你不够关心？是不是感觉老婆不如以前有激情？是不是感觉老婆动不动就发脾气？是不是感觉有些腰酸头晕、牙龈肿痛、胃胀屁多

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硬木家具保养十大注意

　　硬木家具包括黄花梨、紫檀、红木、鸡翅木、花梨等，如果使用保护合理，原则上可以代代相传长期使用，保养方法有： 一、 现在硬木家具有两种，传统的硬木家具一般表面没有漆层，只是烫蜡。现在新生产的硬木家具表面有大

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“七年之痒”其实也是真爱契机

　　七年之痒并非指到了第七年才产生问题。实际情况是，问题早就产生了，但两人都在忍受，给对方也给自己留点机会。然而，到了第7年，再也不愿意忍受了。所以，七年之痒并非仅仅是轻轻地痒，而可能是大问题。 　　只是，为什么是

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家中没有气味就没有污染吗？

　　没有气味无污染 　　装修后，家中没有气味就没有污染吗?答案是否定的，在造成室内污染的主要有毒有害气体，一般超标严重到4倍以上才会使人直观感觉到，因此凭气味来判断什么是污染是不准确的。 　　达标材料免污染

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女人一生离不开的好草药

　　 当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。　　 女性历来是一道亮丽的风景，但她们在

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为什么星期一更累?

　　德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一个问卷调查表明，　近80％的德国人星期一早晨起床后情绪低落。为什么会这样呢？为什么星期一就比星期二、星期三更让人疲惫呢？研究者现在对此给出了答案。　　据德国《世界报》报道，

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提示：这样洗衣服危害健康

　　有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。 　　特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性(

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卫生间里几个常见错误习惯

　　美国著名癌症(癌症食品)学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！” 　　被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫

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女性与跳绳

　　在各种健身运动中，国外一些运动医学专家近年来格外推崇跳绳运动。 　　美国著名健身专家里奇．桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。

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