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健康卫浴5要点 畅享快感

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闻闻热茶也能有效缓解感冒症状

对付感冒，除了打针吃药，闻闻热茶同样能缓解症状。据《今日美国》网站2月10日报道，感冒后，先闻闻热茶，然后将其喝下，可加速病症好转。

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正确使用润眼液 次数过频更伤眼

许多人上班离不开电脑，在电脑前一坐就是半天，常常会用眼过度，导致眼部疲劳和不适症状的发生。于是，很多人会备一瓶润眼液在身边，一有眼部疲劳或不适症状，就滴上几滴。对此，卫生部北京医院眼科主任医师夏群说：“眼部出现干涩不适，用滴眼液缓解眼部症状是一个好习惯，但一定要注意眼药水的类型，有些类型的眼药水一定要慎用。”

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女人要让自己慢下来

女人有点男人的潇洒和爽快、大度是件好事；男人有点女人的细腻和耐心也会更有味道。不过，要让自己更“女人”，还是要慢下来，而这种改变，只需要3个月。

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男性最该好好护腰

腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。近日，有关专家在接受《生命时报》记者采访时表示，男性应该给腰“减负”了。

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穿胸衣为什么不能超过12小时

　

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六招抵制春节室内污染

　　春节即将来临，中国室内环境监测工作委员会主任宋广生昨天提醒市民注意以下6点： 　　1.新装修的家庭和新买的家具要注意室内环境污染的检测与治理； 　　2.利用室内空气净化器和净化材料消除室内环境污染，提高室内空

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春季橱柜台面保养妙招

橱柜台面大致可分为天然石台面、人造石台面、耐火装饰板台面和不锈钢台面四大类。不论哪一种台面，用后均需尽量保持表面的干燥。

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杂志买回来别着急 晒晒再看

带着浓浓油墨香的报纸、杂志，总在诱惑着人赶紧翻开它，以满足你获得信息的欲望。然而，你可曾想到，急切的“求知欲”中却暗藏着健康隐患。国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮提醒，刚买来的杂志、报纸，应该晾晾再看。

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醋泡核桃仁好吃又美容

　　核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说，醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃

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睡觉打鼾枕头软点

很多人睡觉打鼾，特别是一些体质偏肥胖的人，由于鼾声较大甚至影响家人的睡眠。其实，只要对枕头的软硬度稍作调整，就可能止住鼾声。

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恋上你的床，床垫选购全攻略

在床的构成中，床垫的品质直接决定了舒适度，好的床垫还可以提高睡眠质量，促进睡眠健康。人体脊椎的理想状态是自然的“S”形，低质量的床垫会使脊椎弯曲，椎间盘的压力得不到放松和缓解，造成人在睡眠中多次翻身以寻求更舒服的睡眠姿势，从而引发颈椎病等多种疾病。传统的弹簧床垫在长期使用后有时会出现弹簧变形扭曲，失去弹性而造成床面凹凸不平，甚至局部塌陷，严重影响睡眠质量。

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被子晒太久会出现“空洞”现象

　　随着天气回暖，很多人将阴冷了一冬的被子拿出来晾晒，一晒就是一天，生怕浪费了这珍贵的阳光。其实，被子并非晒得越久越好。 　　虽然常晒被子可以除湿，让被子变得松软舒适，但晾晒时间过长则会适得其反。中国纺织科学院

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少女18岁前不要戴胸罩

　　曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。 “胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。

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如果你到26岁还没有结婚

1、结余你的爱情血本，不要见人就爱 2、工作辛苦点没关系，累死总比饿死好，至少无愧于心 3、储备资金与精力，父母年岁已高，要保证他们的善终 4、凡事得失心不要太重，因为你的青春时间余下不多，开心最重要 5、抽烟固然会影响身体健康，如果因为戒烟而导致心理失常那损失更大 6、做适量的运动，但做爱除外 7、没必要的话，大可不必看一些韩国偶像剧之类的电影，因为我们不是小孩子了 8、不要把某个明星当作偶像，理由如第七条 9、不要耍小孩子脾气，动不动就要离职换工作，因为你需要这份工作，而不是这份工作需要你 10、陌

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真皮沙发的选购与保养

真皮沙发作为沙发家族的一员，以其庄重典雅、华贵耐用的特点为人们所喜爱。皮沙发的档次差距除内部质量和做工外，还集中表现在面料上。如何认识皮沙发的质地并进行清洁保养呢？ 如何鉴别皮沙发 皮沙发有真皮和仿皮之分，真皮采用天然皮革，主要有牛皮和猪皮；仿皮则是人造的。二者性能、价格差异较大，购买时要注意区分。 天然皮革具有有规律的天然毛孔和皮纹，仿皮则没有，即使有也是人工造的，比较容易区分。另外还可以从它们的断面区分，天然皮革由皮纤维交织而成，而仿皮没有这种结构。做工好的皮沙发，皮面光洁整齐、伤残少，手感柔软富有

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每天慢走半小时 寿命增加三年

　　据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次

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春季家居清洁大行动

　　卧室清洁行动——　　窗帘及床上用品：把被褥、枕套、床单等全部拆下来，彻底清洗晾晒一下；卧室的窗帘及大床罩，每年也就洗上1-2回，如果可以机洗，在洗涤时适当放一些消毒液；如果需要干洗，提早送到洗衣店。小窍门！干洗的窗帘

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影响情感渐变的五因素

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稳定爱情让人不生病

　　据美国“网络医学博士”网站2月21日报道，现代科学已经证明，长期稳定、充满爱的婚姻关系，对人的健康大有裨益。　　首先，大量研究表明，已婚者用药和就医的几率都明显较单身者低，他们也很少有焦虑和沮丧的情绪。因为良好

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