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夏日旅游的保健之道

　　暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害。 为预防紫外线辐射病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特

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英研发出可缓解老年失明的营养补充剂

　　英国研究人员近日报告说，他们研发出一种新的营养补充剂，可有效缓解老年黄斑变性这一导致老年人失明的常见疾病。 英国贝尔法斯特女王大学19日发布的新闻公报说，该校视觉科学中心专家经过5年研究，研发出一种名为C

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绿茶成分或可减缓前列腺癌生长

　　美国路易斯安那州立大学研究人员19日公布研究报告说，绿茶中所含的多酚类活性成分EGCG或许可以减缓前列腺癌的生长。 研究人员在美国新一期《癌症预防研究》杂志上报告说，他们对26名年龄在41岁至72岁之间的前列

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告诉你女性裸睡的四个好处

　　着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。　　裸睡好处逐个数　　裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌

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音乐治疗：唱歌儿能治疾病

　　唱歌不仅让人心情愉悦，也是改善疾病的一种方式。英国女患者坦普九年前罹患帕金森氏症，她跟多名病友，包括患多发性硬化症及中风患者一同组成合唱团，每周排练，而且定期举办公开演唱会。坦普说，唱歌让人忘却病痛，也使病友

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抱怨前，先想5个问题

　　抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，也不会对事情发展有任何作用。

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干细胞移植到底能治疗哪些疾病

　　自体移植能治疗哪些病　　迄今为止，晚期恶性肿瘤的治疗仍以放疗和化疗等为主要治疗手段。化疗、放疗虽可大量杀灭患者体内的肿瘤细胞，但是，相当一部分恶性肿瘤对放化疗不敏感或容易复发，而且放化疗的疗效受到剂量的

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户外运动穿鞋有讲究

篮球鞋选择原则是保护性；羽毛球鞋防滑性要好，鞋面还要软；登山鞋要防水透气防滑减震 春天来了，你是否也摩拳擦掌，准备去户外释放储存一冬的能量？别急，先看看脚下的鞋是否准备妥当。很多人习惯用一双鞋来应对所有运动，这是不对的，当你穿着跑鞋去打篮球时，或许就离运动损伤不远了。 每种运动都有专门的鞋子 ●跑步鞋人在跑步过程中，不仅关节磨损，而且身体还要承受数倍于体重的冲击，可能造成相关组织损伤。因此，选择跑步鞋要重点考虑避震功能。支撑性与稳定性也不容忽视，鞋底中部有支撑，可减轻跑步后足弓的疼痛。 有些跑步鞋还具有

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卧室如何布置才健康？

　　卧室，总是能让我门联想起诸如舒适、享受、放松等词汇，因此，对于卧室的格局、家具的摆放都要费尽心思，但是，让卧室变漂亮的同时，千万别忽视一些健康的小讲究。 　　整体格局 　　任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离

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丰满的人最长寿

　　北京6月19日专电长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。 据法新社19日报道，日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县

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盆栽花卉不同时期的养护要点

　　同种的花卉对水分要求不同，比如仙人掌、仙人球等多浆类花卉比较耐旱，不需多浇水；而像伞草、蟹爪兰等花卉喜湿润环境，需多浇水。同一种花卉的不同生长期对水分的要求也不同，生长旺盛期需水量较大，适当多浇水，促进生长；花

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盘点家庭日常护发八大秘方

　　一、巧治落发　　·　柚子核治落发：　　如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。　　·　生姜治落发:　　将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛

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鞋子挤脚影响你“第二心脏”

　　日前，日本医学界一份报告指出，孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食，从而影响生长和发育。　　这让记者想起邻居一名叫

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注意水果蔬菜进冰箱前不要洗

　　喜欢干净的人通常会将买来的菜洗好，甚至切好放入冰箱，觉得卫生保鲜，需要时拿出来就能用，但“讲究”的做法却犯了储存食物的大忌。　　湿润的环境是细菌滋生的“温床”。清洗后放入冰箱，容易使冰箱中的湿度增加，为细菌

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巧用芦荟远离盛夏三大困扰

　　夏季是各类炎症、皮肤病以及肠胃疾病的高发季节。如何简单有效地自我保护，远离疾病困扰？北京工商大学化学与环境工程学院赵华教授受保健品企业康宝莱的邀请，向市民推荐夏季“美容保健圣品”芦荟，并教导大家如何巧用

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预防空调感冒要从内外入手

　　你也有关于健康生活的种种困扰吗？你愿意接受特约专家的针对性点评吗？加入进来，本栏目为你的优质生活做参谋。可以直接写下800字以内的自述，也可以联系我们电话采访，请发邮件或短信报名。　　开车也能开出空调病？　　[

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带状疱疹春夏季高发

　　带状疱疹是春夏季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，由水痘-带状疱疹病毒感染后，潜伏在皮肤的感觉神经末梢，平时无症状，当人体抵抗力下降时，潜伏的病毒就开始活动，生长繁殖，使受侵犯的神经发炎坏死，产生神经痛。同时，病毒还

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睡眠质量，与夫妻关系相关

　　“上床睡觉前别生气，”这是美国人经常挂在嘴边的一句俗话。美国研究人员在一项最新研究中发现，睡眠质量的确与夫妻关系密切相关。　　美国亚利桑那州大学相关研究人员在日前举行的一次专业会议上报告说，为了解夫妻

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这一季，女鞋持续高高在上

新一季的女鞋流行趋势中，从一般的3英寸高跟再到6英寸超高跟，女鞋高高在上。 设计师除了讲求鞋跟高度与设计，也讲求鞋款，露趾鞋、凉鞋、鱼嘴鞋、靴子等鞋款纷纷登场。 关于高跟鞋，美国电视剧《欲望都市》里有句经典台词:“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。” 穿过高跟鞋的女性都知道，高跟鞋能拉长小腿，挺拔身姿，为美感加分。女人大多爱美，也很少不爱高跟鞋，尤其是爱时尚的女人，大多数是高跟鞋的狂热分子。 ·国际品牌超高女鞋持续引领风骚 自去年春季开始至今，高跟鞋近几个季节以来，在高度上不断往上攀爬，从高跟再到超高跟，

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夏季须防心脏病急性发作

　　近日武汉天气闷热，急性心梗、心绞痛等心脏病患者明显增多。专家提醒，许多人认为冬季是冠心病高发季节而忽视夏季复发的危险性，其实闷热天气也容易诱发、加重原有心脏病。 某心脏病医院心内科主任苏教授说，冠心病

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