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肥胖没有“唯一元凶”

　　国内外有关专家17日在北京举行的中国健康知识传播激励计划（健康体重·2009）专家／媒体知识共享会上表示，很多人单独挑出糖、脂肪等，甚至某一种含糖食物或饮料，指责它们是导致肥胖以及相关疾病的“元凶”。然而，科学并不

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洗衣机延长寿命12大法

　　小编周围很多朋友都会跟小编抱怨说，家里的洗衣机明明买来的时候很好用，可是时间一长由于疏于保养，洗衣机总是这里或者那里出现小问题，很是麻烦。没关系，今天小编给大家带来12招，让您家电菜鸟瞬间变高手。　　1、洗衣机

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戴中药香囊防蚊虫叮咬

　近日，部分药店纷纷推出中药香囊，并声称可以防止流感。对此，专家指出，中药香囊能否防流感还有待认证，不过到了夏季，佩戴含有一定成分的中药香囊的确可以起到芳香避浊、开窍醒神的效果。 北京中医院徐咏梅副主任医师

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开水烫碗杀菌不靠谱

　 很多人吃饭前都喜欢用开水先烫烫碗，以为这样就可以杀菌消毒。杭州市中医院消毒供应室副主任护师周秋英称，肠道传播性疾病的微生物要在100℃高温作用下加热3分钟或者是80℃情况下加热10分钟后才能有效杀死。 在

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美研究发现青少年早睡可预防抑郁症

　　俗话说，早睡早起身体好。美国一项最新研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。 美国哥伦比亚大学研究人员9日在美国联合专业睡眠协会年会上报告说，他们对1．5万多名青少

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新西兰成功研发出罹患肺癌几率的测试方法

　　新西兰研究人员9日说，他们成功研发出世界首个可以测算吸烟者或曾经的吸烟者罹患肺癌几率的测试方法。　　法新社援引参与研发工作的奥克兰大学副教授罗伯特·扬的话报道，测试将个人的DNA分析与其他风险因素相结合

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初夏洗衣机使用常识

初夏来临，尽管天气逐渐变暖，可以由于快节奏的工作和生活，家里的洗衣机使用频率还是逐渐增多。

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瑞士研究称吸烟对女性健康伤害更大

　　一些处于重压之下的现代女性会像男性一样“吞云吐雾”。殊不知，她们的身体对待香烟可不能像男人一样潇洒。　　瑞士一项研究发现，吸烟对女性健康伤害更大，也更易导致肺癌。　　危害大　　研究人员从瑞士一家医院选

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早晨起来吃水果 营养最好

　　水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。　　相对肉、禽、鱼、蛋和谷

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自行车保养小窍门

　　(1)自行车骑一段时间后，各部件应进行检查与调整，以防零件松动脱落，滑动部位应定期注入适量机油，以保持其润滑。　　(2)车辆被雨水淋湿或受潮后，电镀零件应及时擦干拭净，再涂上一层中性油(如家用缝纫机油)，以防生锈。　

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夏季 这四类人招蚊子的青睐

　　要打好夏日防蚊第一战，我们有必要先来了解一下蚊子。一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。秋天气候变冷温度降到10℃以下时，蚊子就会停止繁殖，不食不动进入冬眠，直到第二年春天复苏繁衍，接着出来害人。

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白领族忌饮咖啡宜多喝酸梅汤

　　连日来，天气是越来越热了，一路走高的气温提醒着人们炎热的夏季已经来临。在职场奔波的白领们随着温度的渐升较易犯困以外，再加之工作紧张、睡眠不足的关系而选择咖啡给自己提神，久而久之便成了习惯，每天都要喝上几杯，

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生姜片加醋洗发消除头皮屑

　　北京市西城区施善葆　　我年轻时头屑就特多，后来经一位做中医的邻居指点，头皮屑大大减少。而帮助去头屑的功臣就是生姜片和醋。　　每次洗头的时候，把生姜切片后用水煮，当水温不烫皮肤时加入一点醋，然后把洗干净的头

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紧身内裤等时尚穿戴易引病

　　紧身牛仔裤、丁字内裤、人字拖、雪地靴等时尚穿戴，已成为近年来一些年轻人的必备行头，但它们却可能给你带来意想不到的伤害。最近，美国广播公司请专家指出了市面上这些时髦穿着里潜藏的健康隐患。　　紧身牛仔裤：上

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长时间接听手机可破坏手臂神经罹患手机肘

据英国《每日邮报》报道 最新医学研究发现，长时间把手机放在耳边打电话，由于肘部绷得太紧，就会牵扯肘部的主要神经，增加患“手机肘”病症的危险。

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不能长期使用同一种洗发水?关于头屑的常见谬误

　　中国人头皮健康研究中心华南合作基地近日在广州中山大学附属第三医院正式挂牌。中国人头皮健康研究中心是国内首个提供头皮健康咨询与服务、头皮健康知识普及与教育、开展头皮健康相关的基础以及临床科学研究以

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狂犬疫苗使用数量惊人 如何与宠物和谐共处？

　　气温一天天走高，医院的狂犬病门诊也日益火爆。以中日友好医院为例，1—5月，每月大约使用狂犬疫苗2600支，合500多人份（每人注射5支）。随着夏季的来临，注射数量逐渐增多，每天注射超过100支。 　　大多数患者是在毫无防范

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酱油什么时候放最有益于健康

　　正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓郁的酱香和酯香味，味道鲜美、醇厚、咸淡适口，无异味。消费者在

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牙膏挤太多 小心招来口腔癌

　　各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通过学习，以后能够正确看待洗浴用品的使用。　　1、泡泡浴　

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饭后七个小行动帮健康加分

　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。　　NO.1—— 吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维

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