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午后打盹可以使免疫力大增

　　社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。　　从生理学角

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家庭主妇当心被油烟熏出肺癌

　　肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等。　　大规模肺癌病因调查发现，室内的微小环境与肺癌的发生有密切

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常喝柠檬汁可以预防肾结石

　　作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种

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锅底糊了怎么办？家有绝招轻松搞定

　　如果糊锅了不妨来尝试下面的几种办法　　1、用热水泡就可以了,很容易就可以洗干净,千万不要用钢丝球刷,会把锅子刷坏,如果是铝锅刷了以后再用来煮饭吃了对身体很不好。（如果一定要刷的话，您可以用粗布来代替钢丝球

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爱美女性高跟鞋一周最多穿两天

　　据英国《每日邮报》近日报道，英国手足病协会公布的一项最新调查显示，英国近1/3的女性因长期穿高跟鞋而饱受健康困扰。　　英国手足病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔接受媒体采访时说，常穿高跟鞋会造成跟腱永

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导致产生头皮屑的八种原因

　　多种原因都可以导致头皮屑，有生活不规律的原因也有疾病的原因，那么，到底哪些人容易出现头皮屑呢？ 　　头皮出油多 　　导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增

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开灯睡觉易致癌

　　最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一。　　　　由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。　　　　报道说，

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注意：夏季腋毛别频繁剃刮

　　吊带裙、无袖衣是很多女性夏天的必备装束，但一伸出胳膊，就会露出讨人厌的腋毛，让美丽大打折扣。因此不少人会频繁剃除腋毛。有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术。对此，专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害

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常手机通话易患肘管综合征

　　美国最新公布的一份研究报告显示，长期举着手机打电话容易导致胳膊的重要神经受损，从而患上“手机肘”，即肘管综合征。　　美国俄亥俄州克利夫兰诊所手与上肢中心的研究人员在最新一期《克利夫兰诊所医学杂志》上报

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时尚大包伤腰 正确背包3招

　　由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来就是腰椎、颈椎问题的高危人群。如再背个百宝箱般的大手袋，就让职业女性的腰椎、肩、颈、背更是不堪重负。　　　　专家表示，人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左

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女人夏季如何喝水更正确更好

夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 最好喝温开水

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高温天 谨防细菌性食物中毒

　　夏季植物病虫害高发，菜农、果农用农药杀虫在所难免。消费者应尽量到正规农贸市场或超市购买果蔬，食用前应先浸泡半小时后再清洗食用。　　选购熟食卤菜、凉菜时，要到防虫防蝇防尘设施齐全的销售点。熟食制品在温度

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长期感冒不妨查查过敏原 常见过敏原种类有哪些

　　6月份以来天气状况不是很好，在广东武警医院耳鼻咽喉中心，每天有100多名患者前来就诊，当中有不少患者认为自己患上了长期感冒。　　武警医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授表示，这些患者多数不是感冒，而是患上了过敏性鼻炎。

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鸡蛋的健康吃法小窍门

　　◆鸡蛋的健康新说 　　1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。　　2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组

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晚上洗头要趁早 不然会头痛

　　老人家说，晚上洗头老来惹头痛，这话不是没有道理。　　用热水洗头后，头发有温度，头皮毛细血管扩张，头部发散的热量很多，湿湿的头发会蒸发大量水分，也要带走很多热量。　　如果你身体壮实、抵抗力强，体温调节机能正常，当体

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白领热衷滴眼药水和洗眼

　　随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼习惯，时间一长对眼药水产生了依赖。但是眼科专家提醒，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，曙光医院眼科、上海眼病防治所、和平眼科医院等频频发现办公

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蓝色灯光可让头脑恢复清醒

　　在日本，越来越多的公众场所开始采用蓝光照明，据称这能起到减少犯罪和抑制自杀的作用。 　　2000年，英国的格拉斯哥为改换市容，将街灯由橙色换成蓝色，人们后来发现此举带来了降低犯罪率的意外成效。2005年，日本奈良县警

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夏季防流感要做好空气净化

　　“保证室内环境的安全健康，是防控流感传播的关键。”在近日举办的第11届中国国际环保展上，中国室内环境监测委员会主任宋广生谈及室内环境对流感防控的重要性时指出，“目前我国大部分地区已进入炎热的夏季，空调成为

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频繁染发或会带来致命疾病

　　头发花白后，很多老人都喜欢到理发店染发，却不知频繁染发可能会带来致命疾病。东南大学附属中大医院血液科副主任医师高冲介绍，一些劣质的染发剂里面含各种对人体有害的物质，轻则产生过敏，严重的会引起骨质增生异常综

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中国大众保持健康体重应注意七点

　　美国国立卫生研究院预防及治疗肥胖工作小组成员、休斯敦贝勒尔医学院教授约翰·弗尔特，17日在北京举行的“中国健康知识传播激励计划（健康体重·2009）”专家／媒体知识共享会上表示，健康的生活方式和吃动平衡是保持健

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