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夏天洗澡用什么温度的水最好

　　随着气温不断升高，人们已经明显感觉到夏天的燥热。夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。 国家体育总局科研

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厨房瓷砖巧妙除黑垢

　　首先在刷子上挤适量的牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝处。牙膏的量，可以根据瓷砖接缝处油污的实际情况来决定。因为瓷砖接缝处的方向是纵向的，所以在刷洗的时候，也应该纵向的刷洗，这样才能把油污刷干净。另外，瓷砖接逢处

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空间规划及合理的利用

　　空间的合理化安排很重要,有的人住30平米的房子,可以安排的井井有条,有的人住300平米的房子,还是一团糟,觉得房间不够,为什么?并不仅仅是经济有差距,而是房间安排是否合理化,人性化.　　装修第一步肯定是对自己房

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告别卧室凌乱五绝招

　　1. 垂直中的水平利用 　　你有没有为放置自己各种各样的皮带和好久不用的小饰品苦恼过？那就试试这种衣橱里的“魔术抽屉”吧。又大又浅的抽屉内被分隔出许多小空间，正好可以容纳卷起来的皮带和各种小玩意。当抽屉

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建议：夏日带饭来点酸

　　天热了，带饭上班就不太方便了。一来外界温度高，路途遥远担心食物变质；二来公司配备冰箱的占少数。　　这时想要带饭，别带汤水多的菜肴，因为水分多微生物才容易繁殖。选择有分格的饭盒，免得菜的汤汁与饭混合加速变质速

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炒完菜油烟机再开5分钟

　　背景：“中国女性肺癌比例明显高于西方”，这一出自全国临床肿瘤学大会论文一等奖的数据调查结论，近日再次引发肺癌专家关注。美国哈佛大学公共卫生学院此前发布的一组数据则更让人震惊：从2003年到2033年30年间，中国将

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焦虑会让眼睛变干涩

　　受访专家：第三军医大学重庆西南医院眼科屈光手术组组长、副主任医师、副教授汪辉。 擅长治疗：屈光不正等眼科疾病。 出诊时间：每周四上午。 当出现眼疲劳眼干涩的时候，很多人通过治疗效果并不好，而调节情

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德国新发现有望帮助癌症患者缓解疼痛

　　癌症患者常遭受剧烈疼痛折磨，而现有药物常常不能有效镇痛。德国研究人员日前报告说找到了癌症产生剧痛的原因，有望帮助癌症患者缓解疼痛。 德国海德堡大学药理学研究所16日发表新闻公报说，研究人员在检查实验鼠

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高跟鞋暗藏的“健康危机”

　　穿高跟鞋是很多女性日常生活中的重要组成部分，如果穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝，还有其他的畸形如槌状脚趾或者其他足趾的疼痛。尽管疼痛难忍，许多女性对高跟鞋仍旧情有

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专家推荐快速振奋精神方法

工作压力太大、家里家外一堆事，常让人感到身心疲惫。美国“禅习惯”网(ZenHabits)最近刊出专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。 1.中午换袜子：工作中间或午餐后换双袜子，会让你浑身轻松。走路多的人，这种方法最实用。 2.想唱就唱：一展歌喉能有效赶走疲劳。办公室人多则不妨来个大合唱，关键是要选大家都会的歌。一首3分钟的歌曲，足以迅速提高你的肾上腺素。 3.清清鼻子：鼻子过敏或干燥不通气，人更容易疲倦暴躁。买点过敏药或用凉水冲洗鼻子，气通了，精神上也会更轻

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选配眼镜“三注意”

　　随着夏季来临，选配太阳镜、近视镜的消费者逐渐增多，为让人们能够选购一副质量合格、佩戴舒适的眼镜，有关专家提醒广大消费者，在选配眼镜时要注意三个方面： 一是要注意验光环节。选择一副佩戴合适、舒适的眼镜，准确

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生活中怎样预防颈椎肩背痛

　　颈肩痛和腰背痛也是亚健康 专家指出，颈肩痛和腰背痛也是亚健康的一种重要表现。颈肩痛、颈椎病的多发，和工作、休息和时间安排发生改变相关。在现代社会，新的办公设施的使用，电脑的普及以及电视观众的增多，再加上

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你的家居每周必须清洁

　　回到家中，也是主妇们主持家政的时候了，把家收拾得干干净净，家人老小再不会说个“不”字。　　卫生间——扔了 收了 干了　　毛巾，无论面巾、浴巾、手巾，都经常与皮脂接触，用后又比较潮湿，最容易滋生病菌，所以要经常清洗

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保持菜板卫生的窍门

　　（1）生熟分开。由于生菜上有较多的细菌和寄生虫卵，因此，菜板不可避免地要受到污染，如果再用这样的菜板切熟食，就会使熟食污染。最好备两块菜板。 （2）保持清洁。菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。

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生活小窍门60则

一些你可能不知道的生活小常识，很实用哦。 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 3.若有小面积皮

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做菜市场里的魅力女人

　　似乎，女人凡和柴米油盐结合在一起，怕是在男人眼里难得有性感之说。若一个女人提着袋子跻身于菜贩子和众多家庭妇女中间，讨价还价地左挑右选，并时不时地抱怨一下菜品与斤两，声调高高低低没有回转，就越发地没了优雅情调

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“耐药结核病”更难治

　　专访专家 中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心主任许绍发　　中华医学会结核病学分会主任委员肖和平　　据世界卫生组织估算，全世界有20亿人感染了结核杆菌，每年有900多万起新的结核病例。我国结核病患者数居

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小家电使用不当成厨房杀手

　　压力锅、电饭煲、榨汁机、豆浆机、微波炉、电磁炉……这些琳琅满目的小家电丰富了食物品种，也大大减轻了人们的劳动强度。但是专业人士也提醒消费者，选择质量不过关的小家电或使用小家电不当，会让厨房这个本来十分

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研究称拥抱有助于提升两性关系

　　香港女作家张小娴说：“拥抱是我最喜欢的一种运动。我们在苍茫人世上寻找所爱，不过是在寻觅一个永无止境的拥抱……在这具肉身枯朽之前，曾经有人带着微笑把我抱起来，证明我享受过世上的关爱。”的确，对很多女人来说，拥

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夏日防痱子 西瓜来帮忙

　　夏季天气炎热，宝宝特别容易长痱子，看着宝宝娇嫩的皮肤上起了又红又痒的一大片，妈妈们心疼不已。怎样才能让宝宝们和缠人的痱子说“拜拜”呢？ 三种痱子需区别对待 清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，长

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