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多吃含钾食物能预防中暑

21日13时46分，二十四节气中的夏至节气正式到来。有关专家提醒说，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。“夏日炎炎、长夏漫漫”，公众要当心身体中暑和情绪中暑。 天文专家介绍说，每年的6月21日或22日是“夏至”节气。这一天太阳几乎直射北回归线上空，北半球白天最长，夜间最短。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。 天文专家表示，北半球的夏季气温高是最显著的气候特征，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候。夏季的

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男人健康离不开四大矿物质

摘要：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风 研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。 镁(magnesium)研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。 烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都

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小儿哮喘可用穴位敷贴治

冬病夏治是中医治疗特色，主要遵循“春夏养阳”的规律，对冬春季节容易发作的病在夏天进行治疗，从而达到扶正培本，增强机体抵抗力，减少冬春季节发作或减轻不发作乃至不发病的目的。江苏省中医院开展冬病夏治多年，积累了丰富的临床经验，该院去年仅三伏天就有8000多人次来院进行冬病夏治。为了方便广大患者就诊，该院呼吸科、儿科、针灸科、老年科、推拿科从即日起开始预约病人，有呼吸系统慢性疾病、风湿性关节炎、慢性虚寒性脾胃病、虚寒性怕冷、素体阳虚、小儿哮喘、过敏疾病、老年心血管疾病、亚健康、慢性颈肩腰腿痛等患者，可来院进行

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妙招闻苹果香缓解偏头痛

苹果香味为何能缓解头痛呢？原来，苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到“镇痛”作用。其实，偏头痛与嗅觉的关系早被人们发现，两者是可以相互影响的，比如说，某些嗅觉刺激会诱发偏头痛发作，一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。 另外，焦虑、烦躁不安的情绪可以触发偏头痛，而偏头痛的痛苦体验也会使患者更加焦虑。这是由于偏头痛与掌管人情绪、记忆等的大脑边缘系统关系密切。大脑边缘系统同时还受嗅觉的影响，比如嗅到喜欢的香味时会情绪高涨、兴奋，嗅到厌恶气味时会感

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布沙发的清洁步骤

1每周至少吸尘一次，尤其注意要除去织物褶皱间的积尘。如沾有污渍，可用干净抹布蘸水拭去，以免留下印迹，最好从污渍外围抹起。 2一般情况下，可将软棉布用1∶10的皂片溶液或1∶20的高级洗发液浸湿，拧干水分后，轻轻擦拭污渍处。如污渍过重，可重复几次，污渍就会消除。但不可过分用力，否则布料会变色。 3如沙发上粘有口香糖等胶状物，可用冰袋或冰水冷却后，再拿细绸布轻轻擦拭去除。 4布质沙发外罩如果是可拆洗的，尤其是棉麻材质的布料，洗涤方式宜采用干洗方式，以防缩水变形，也不要漂白。 5如沙发罩是不能拆洗的，可自行购

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当心！遮阳伞别当雨伞用

下雨天，很多人会使用遮阳伞来挡雨救急，但这样一来，往往会把遮阳伞防晒功能降低。夏天家里最好是准备两种伞，遮阳伞最好别当作雨伞用。 遮阳伞主要是在涤纶和锦纶材料外覆盖防紫外线涂层制成，也有一定的防雨功能，但并不主张常年用它做雨伞。北京市质量技术监督局纺织纤维检验所邓恩增指出，质量好的遮阳伞，若长期用来防雨，因为受雨水中的酸性和碱性物质影响，也可能涂层老化，降低伞的防晒质量。质量低劣的遮阳伞，在大雨的时候，由于防晒涂层处理不过关，很可能导致防晒涂层被破坏。因此，除非是救急使用，不然平时有条件还是准备两把伞，

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米袋放海带防虫又防霉

　进入夏季，雨水开始增多，大米在潮湿的环境中容易生虫发霉。以下就为您介绍3种大米防虫止霉的方法。花椒防虫法：用纱布将花椒包成3包，放入米缸的上、中、下部，盖紧盖子。如用米袋盛米，可将米袋放在花椒水中浸透、晾干后再放米，扎紧口袋；或放些用纱布包好的花椒。海带防虫法：将大米和干海带按照100∶1的比例混装，10天后取出海带，晒干后再放回米缸。如此反复几次，即可防止大米霉变和生虫。干海带有很强的吸湿性能，能起到杀虫和抑制霉菌的作用。白酒防虫法：在米缸里放一只干净的酒瓶，酒瓶口高于米面，瓶内装上100克白酒，既可

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食道癌治疗新技术获科技部推广

　　记者从东南大学附属中大医院获悉，该院介入放射科研制出的食道同位素内照射支架，经过五年多的科学试验和临床应用研究获得了成功，为晚期食道癌患者的治疗提供了新模式。 这种国际首创的食道内照射支架不仅获得了

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家庭养花好处多多(图)

“水是生命之源，绿是生命之本”。养花，不仅可以美化环境，活跃气氛还可以净化空气，排队居室有害物质；但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要，也是最见的有：氡、放射性、甲醛、苯、氨、聚氯乙烯、氮氧化物和碳氧化物等。另外，电器使用的增多，又使室内的负氧离子数量降低。一、住宅养花好处多据报道，紫苑属、黄耆、含烟草、黄耆属和鸡冠花等一类植物，能吸收大量的铀等放射性核素；芦荟、吊兰和虎尾兰可清除甲醛；常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青等可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢

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摆放家用电器的讲究(图)

1.电视机与沙发对面放置时，距离一般在2米左右，切忌距离太近。否则电视机在工作时进发出的X射线，对人体会有伤害。2.电视机旁不宜摆放花卉、盆景。一方面潮气对电视机有影响；另一方面，电视机的X射线的辐射，会破坏植物生长的细胞正常分裂，以致花木日渐枯萎、死亡。3.电视机不宜与大功率音箱或电风扇放在一起。否则音箱和电风扇将震动传给电视机，容易将电视机显像管灯丝震断。4.使用电褥子的时候，切忌将电子表或电子计算机放在枕头底下。电子表和电子计算机最怕高温，高温或日光直晒均会使液晶显示日益变黑，字迹不清，最后

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冰箱里到底放多少东西才最省电

冰箱，作为夏日里必不可少的家用电器，自然也是家里的耗电大户，很多朋友都在询问说到底冰箱里放多少东西最省电，今天，万维家电网就专门的请来了家电方面的专家来为大家解答这个问题。储存食品的多少确实与冰箱耗电量有关。专业人员指出，冰箱内储存食物过少时热容量变小，冰箱门打开后，冷气释放过快，会增加压缩机启动次数；储存食品过满则不利于冷气循环，冰箱内容易结冰，增加压缩机运行时间，耗电量增加，并且由于冰箱内温度不均匀，会影响食品的保鲜效果。对冰箱内食物的存放，专家提出了这样的建议：既不要放得太多太满，也不要太小，冰箱

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常穿凉拖鞋女性容易得什么病？

　　飘逸的裙装，纤长的秀腿，配上简洁时尚的凉拖鞋，成为一道靓丽的风景线。殊不知，我们常见的足部肿痛、水泡、鸡眼、脚趾外翻、腰膝痛，都可能和它有关。 夏季皮肤病加重 凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，

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咖啡因或能治愈早老性痴呆症

美国佛罗里达州阿尔茨海默氏症研究中心一项最新研究显示，咖啡因不仅能预防阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症），还可能治愈这种疾病。科学家已发现，大脑中贝塔淀粉样蛋白大量积聚是早老性痴呆症发病的直接原因。这种蛋白质会在患者大脑中以斑块形式聚积，损害脑组织，造成记忆丧失等症状。研究人员在对老鼠进行了2个月的实验后发现，患有这种疾病的老鼠在饮用加入咖啡因的水后，其脑部这种蛋白质水平下降了50%，在进行记忆力和思考能力测试时的表现比只喝普通水的患病老鼠好得多，而在记忆力方面与健康老鼠相差无几。实验中老鼠每天摄入咖啡因的

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暑假如何帮孩子防甲型H1N1流感

孩子在暑假期间如何防控甲型H1N1流感？放暑假对防控工作是利是弊？为什么中小学生是防控甲型H1N1流感的重点人群？陕西省疾病预防控制中心主任王敬军日前向记者解答了这些问题。王敬军介绍，甲型H1N1流感病毒是人们以前没有遇见过的新病毒，具有较强的传染性。孩子喜欢嬉戏玩乐、相互抓挠、在地上滚爬，如果没有养成饭前便后洗手的习惯，就比较容易感染上细菌或病毒。另外，孩子所处的学习生活环境往往是高密度环境。再者，当成人感到所处的居所空气污浊时，会自觉开窗通风。而孩子往往需要大人的提醒和帮助。王敬军说，知道了孩子们为

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女人慎做这些事

　女人大多都有经期不能吃生冷食物，不能洗冷水浴，不能剧烈运动的常识。除了这些还有什么事项需要注意呢?专家提醒女性朋友经期还应慎做以下几件事： 捶腰：不少女性喜欢用按摩的方式排解疲劳，遇到经期腰背酸痛，也会习

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安全使用微波炉三不能

　　微波炉出现掉闸正常现象,微波炉启动电流大，是一般小家电的2-3倍，是正常工作电流的6倍。一般700W的微波炉输入功率是1200W，而900W的微波炉输入功率是1400W，启动电流在10A左右。微波炉启动时，启动电流比工作电流还要大，

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美丽健康的家从清洁开始

也许你工作得太全职，不必为家居清洁亲力亲为，但总有一天，其中一些情形自己要“决策”，而那个女主人又是你。 居室清洁空气第一 保持室内光线充足及空气流通，尽可能打开窗户和窗帘，让室内光线充足及空气流通。每天上午10点左右的空气干净，阳光也很好，如果以在上午10点打开门窗，通风换气，让阳光照射1～2个小时，家里的空气会很干净。空气净化器对清新室内的空气也有很好的作用。 厨房清洁细则 1、平时为避免油渍积存在抽油烟机的缝隙中，可在开关键上覆盖保鲜膜，并不时更换。这样，清洁时只需将保鲜膜拆下即可。 2、清洗涡轮

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医生提醒：盛夏谨防游泳病

烈日炎炎，到游泳馆游泳消暑的人渐渐增多。对此，内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说，游泳馆是公共场所，如果卫生设施不达标，可能造成一些疾病的交叉感染，所以游泳爱好者在游泳前有必要采取一些防范措施，谨防游泳病。 王平说，游泳病大多因游泳池水受污染而引起，受污染的池水会对皮肤黏膜和眼角膜造成损害，还可能传播其他疾病。如果游泳后双眼出现发红现象，第二天不仅没有消失，反而红肿、疼痛、畏光等，就是患了红眼病。另外，接触不洁池水有可能染上体癣，而足癣的传播主要是通过公用拖鞋或在泳池边赤脚走路时由真菌感

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衣柜的夏装晒晒再穿(图)

立夏之后，气温不断升高，不少人换上了夏装，天津市第三中心医院皮肤科副主任医师张淑环提醒，放置了近一年的夏装一定要洗过晒过再穿。最近，天津市第三中心医院就接治了不少因感染螨虫而患皮肤病的人，而且多以年轻人和儿童为主，症状为瘙痒、皮疹、红斑，甚至起水疱。张淑环解释说：“年轻人缺乏生活经验，总认为这是去年洗好后放在衣柜里的，干干净净没有问题，所以从衣柜里拿出来直接就穿在身上。事实上，放了一冬的衣物上很可能孳生了大量的螨虫，而且夏季的衣物基本都是贴身穿的，不洗不晒就穿很容易感染螨虫。”阳光是天然的消毒剂，紫外线

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风油精的妙用你知道多少？

风油精不仅具有消炎止痛、清凉止痒的功效用得恰当，还能为您解除生活中的小烦恼。 治感冒 风油精适量涂擦人中穴、太阳穴、印堂穴，每天1～2次。 治胃痛 风油精数滴，滴于肚脐处，外用伤湿止痛膏固定，并用热水袋热熨肚脐处，每天2～3次，可散寒止痛。 治头痛 风油精适量涂抹两侧太阳穴及前额处，可祛风通络止痛，头痛等症会很快消失。 治肛门瘙痒症 凡痔疮、肛裂等引起疼痛者，先用温开水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，即可奏效。 治足癣 每晚睡前用温水洗足后擦干，再用棉签蘸本品少许搽患处，每天1次，连续应

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