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提醒：牙杯底要经常消消毒

很多人都知道，牙刷用一段时间需要及时更换，然而对于牙刷的“好搭档”牙杯来说，良好的保管和及时的清洗也是至关重要的。很多人刷过牙后，往往把湿漉漉的牙刷随手往牙杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙连牙杯里的刷牙水都未倒干净。虽然我们常常会洗刷牙杯，但是还是有细节被忽略掉了。我们无法确保牙刷被刷干净了。牙刷一般会倒着放，这样牙刷上的细菌和未来得及干涸的水滴一起流到杯底，有时候牙杯的杯底甚至结了一层厚厚的垢。牙杯成了藏污纳垢的场所，非但不能帮助“牙刷”清洁口腔、健美牙齿，反而成为了传染疾病的媒介或诱发疾病的祸根。人的口腔

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喝啤酒不长肚子长屁股

　　看到大腹便便的人，你八成会想“一定是喝啤酒喝成了啤酒肚”。可据7月6日美国福克斯新闻网报道，喝啤酒只会增加体重和臀围，而不会长肚子，该研究发表在最新一期的《欧洲临床营养学杂志》上。 德国和瑞典研究人员对

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八招去除家装遗留甲醛

　　下面介绍去除家装遗留甲醛八大招，让你的生活远离污染。　　1、盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味。　　2、买些菠萝在每个房间放

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让“足部刮痧”成为你家日常保健

现代医学认为，脚是人体的第二心脏，足部反射疗法被西方称为“现代医学健康法”。中医认为，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与足部相关，足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)起于足部，足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)到达足部，双足分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。 虽说目前“足疗城”、“足疗中心”遍地开花，但外出做足疗既不经济又不方便，怎样才能使足疗成为家庭日常的保健活动呢？中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长、中国中医科学院副主任医师王敬建议人们

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厨房内害菌含量远高于厕所

　　与卫生间相比，厨房给人的感觉似乎更干净。不过，一个由多国卫生专家组成的研究机构日前发现，家庭厨房水龙头上的有害细菌比冲水马桶手柄上的多得多。　　80%家庭厨房用的抹布带病菌　　这个名为“卫生委员会”的机构

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藿香正气水盛夏家中宝

　　藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药。主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫苏等中药组成。具有散寒化湿、和中祛暑的作用。人们常用它来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒，另外它还有

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慎用一次性纸杯盛热水

作为使用方便的生活用品，一次性纸杯已成为家庭、餐馆、办公室等场所必不可少的日用消费品，但记者在采访中发现，市场上销售的一次性纸杯质量参差不齐，难以让人真正放心使用，贵阳市消协建议消费者：一次性纸杯少用为宜。如果要用的话，最好是装冷水，这样可减少有害化学物质的挥发，降低对人体健康的损害。 据贵阳市小河区消协秘书长罗凤辉介绍，目前市场上销售的一次性纸杯主要分为三种，一种是用白卡纸做的，主要用来装干东西，不能盛水和油。另一种是涂蜡纸杯，这种杯子因为用蜡浸泡过，所以较为防水、厚实，但只要杯子里所装水的温度超过4

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夏天要少些“激情”

　　下午临近下班的时候，又接到一个关于失手伤人的案子。案发原因是双方因为5元钱发生口角，继而酿出悲剧。夏天燥热，情绪很容易激动，发生口角较多，如果能够理智一些，控制一下情绪，很多事情也就能和平解决了。 因为口角，

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太阳镜弧度过大损害视力

　　天气渐热，佩戴太阳镜的人也多了起来，大个太阳镜颇受时尚年轻人的欢迎。 但医生提醒，太阳镜并不是越大越好，因为人们的脸宽度是有限的，如果镜片过大，它覆盖在人们脸上时的弧度也会产生变化，一般情况下，10度弧度内是安

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烫染发 最多半年一次

烫染头发，过频繁地会让我们的头发干枯、断裂。建议烫或染的频率不要超过半年一次，烫和染最好别同时进行。频繁的烫染要绝对禁止，否则可能给头发带来无法挽回的伤害，对头皮也会有很大的刺激。对那些已经严重受损的头发，除日常洗护发外，还建议定期使用发膜类产品，为头发做深度护理。秋季洗发的频率推荐每2~3天1次，如果工作环境灰尘比较多，可以每天洗一次，因为头发上的油脂、汗液、灰尘和其他污物等的积累会逐渐加重对头发的损伤。正确使用护发素也是确保头发健康的重要手段。1.洗净头发后，将护发素挤在手上，用量一般是长发如乒乓球

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搭机不苦恼 对抗高空不适症有法

　　很多人在搭飞机时都曾有过胀气或耳鸣等反应，这些症状总是不知不觉地到来，其实它们都与高空中压力的变化有关。人类开始意识到气压变化会带来许多生理毛病，是19世纪中叶时，发生数起热气球飞行员缺氧死亡案例后，科学家

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藤艺家具感受生活的纯朴清净

正当酷暑，昔日家中宽厚的真皮沙发、温软的布艺没有带来凉爽的感觉，倒是充满纯朴田园气息的藤艺家具，凉爽透气。现在，人们对藤家具的热爱并不止于夏天。藤编制的家具可以让人感受生活的纯朴清净，这是藤艺带给人们心灵上的享受。 柔韧性好，透气性强 藤生长在热带雨林，属于多刺的棕榈攀登植物。现在的藤质家具经过蒸煮、干燥、防霉、消毒、杀菌等复杂工艺后，柔韧性好，透气性也很强。 据美郡家居销售人员介绍，藤质家具的款式多种多样，老藤多用于做大面积、承受重力的部分，而幼藤多数用来包边。藤质家具比木质家具多了几分轻盈，又比金属

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高温天需随时补充水分 可喝食醋防中暑

　　高温天气，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。最好喝温热茶水或盐开水，能使汗腺舒张排汗，散发体内热量，有助消暑。早餐要吃热食，水果在上午9点—10点吃最好。 　　冷饮吃得越凉越容易中暑，因为人体一下子无法适应低温，消

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雨季当防饮用水污染

进入雨季以来，我国各地降雨量逐渐增多。济南市卫生监督所近日提醒，降雨给饮用水带来了污染的隐患，应谨防饮用水污染情况的发生。据介绍，降雨对饮用水污染主要通过以下途径：一是降雨形成的地表径流携带大量污染物进入地表水源，超出水厂的正常处理能力；二是降雨通过渗漏将污染物带入地下水中；三是污水倒灌入蓄水池中。卫生监督人员说，饮水污染可以导致水质浑浊，水中微生物指标、感官指标和其他化学指标增加或发生改变。如果不能及时有效处理，可能导致介水传染病的暴发或流行。济南市卫生局卫生监督部门提醒各供水单位，要做好饮用水源的保

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研究发现：谷氨酸有助于降低血压

　　美国一项最新研究发现，经常从蔬菜中摄取谷氨酸可以帮助人们降低血压。 美国西北大学医学院的研究人员在7月刊的《循环》杂志上报告说，他们对4680人进行的调查分析发现，当被调查者每天摄入的谷氨酸增加4.72%，他们

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家装时水电改造注意3点

　　选电线看铜芯 　　目前，市场上的电线品种多、规格多、价格乱，消费者挑选时难度很大。一般家庭装修，常用2.5平方毫米和4平方毫米两种铜芯线，但价格上，同样规格的一盘线，因为厂家不同，价格可相差20%～30%。至于质量优劣，长度

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交朋友别有羊群心理

一种名为古比的鱼，雌鱼通常会对其他雌鱼追求的雄性古比鱼表现出更强的竞争意识，这一特性与女性择偶时的心态十分相似。女性在选配偶时过分关注其他同性的看法，没有主见，缺乏判断力，心理学上将其称之为“羊群心理”。何谓“羊群心理”？羊的视力非常差，只能看到近处的东西，远一点的看不清楚，于是只好跟着眼前的那只羊走，而眼前那只又会跟着它前面的那一只走。结果，整群羊都似乎走向同一方向。一个男人，当他的身边有很多异性追求的时候，女人会认为他是有魅力的；然而同样是这位男士，没有其他异性追求他时，女人给他的魅力评价大大降低。

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硬木家具保养十大注意点

硬木家具包括黄花梨、紫檀、红木、鸡翅木、花梨等，如果使用保护合理，原则上可以代代相传长期使用，保养方法有： 一、现在硬木家具有两种，传统的硬木家具一般表面没有漆层，只是烫蜡。现在新生产的硬木家具表面有大漆或者清漆保护。不同处理的硬木家具保养方法有差别。 二、硬木内有含水，空气湿度过低时硬木家具会收缩，过高时会膨胀。一般硬木家具生产时就有升缩层，但是使用摆放时应该注意，不要放在过于潮湿或者过于干燥的地方，比如靠近火炉暖气等高温高热处，或者过于潮湿地下室等地方，以免产生霉变及干裂等。 三、如果是平房地势较低

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多走路助甩脂肪肝

多走路，可以帮助甩掉脂肪肝。美国肝脏疾病医学会7月号“肝脏学”期刊中有篇澳洲研究显示，非酒精性脂肪肝患者若增加一周运动量，一周走路时间达150分钟以上，就可以帮助减轻脂肪肝病情。 非酒精性脂肪肝是一种慢性肝脏疾病，盛行于许多发展中国家，这种病和代谢症候群息息相关，像肥胖、胰岛素产生抗阻性、第二型糖尿病等都可能促进肝脏分必酵素，增加肝脏工作负担。因此医界往往鼓励非酒精性脂肪肝患者改变生活习惯，但大部分都着重在控制饮食以减轻体重。不过，过去研究并没有独立研究运动这项因素。 澳洲雪梨西区健康服务中心研究人员雅

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自制驱蚊水 效果好更环保健康

　　夏天到了，蚊子也开始多起来，叮在人身上又疼又痒。人们在想尽各种办法跟蚊子斗争，蚊香、喷雾剂、驱蚊水……效果虽好，但刺鼻的味道实在让人难以忍受。你知道吗？驱蚊产品我们不妨自制一些，不但起到相同的效果，而且更环保

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