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彩色隐形眼镜成流行首饰

　　日前，在某公司工作的哈市市民王娜看到自己朋友戴着咖啡色的隐形眼镜，眼睛看起来很大、很亮，于是她也到眼镜店配了一副没有度数的彩色隐形眼镜。戴了三天她觉得眼睛又干又涩，肿得睁不开，不停地流眼泪，经医生检查，原来自

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芬兰研究解释醉酒为何导致人脾气暴躁

最近公布的一项芬兰研究课题显示，低糖原水平也许可以解释为什么有些人总是在醉酒后变得脾气暴躁。科学家建议说，药物治疗与规律饮食可以避免这种情况发生。 由赫尔辛基大学与该大学医院组织的研究项目分析了49名“冲动、暴力、具有反社会行为的男性犯罪者”的胰岛素与糖原水平。这些人都曾酗酒，并在喝醉时有过暴力行为。研究人员把他们体内的胰岛素与糖原水平与另外40名健康男性组成的对照组进行了比较。在8年随访期内，第一组的49人中，有17人曾在酒精的影响下至少有过一次新的暴力行动。 与对照组成员和再无犯罪行为的第一组其他成

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西班牙研究者发现：睡眠紊乱易患帕金森

西班牙巴塞罗那临床医院经研究发现,睡眠紊乱的人患帕金森氏症和路易体痴呆等神经系统退化疾病的风险较高。 据最新出版的英国《柳叶刀》杂志报道,巴塞罗那临床医院的一个研究小组,在1991年到2003年期间,对44名在快速眼动睡眠期有紊乱行为的病人进行了跟踪研究,发现其中45%的病人患有帕金森氏症或路易体痴呆(后者表现为记忆和语言功能损害、认知障碍和幻觉)。2008年,研究人员对这些病人又进行了复查,发现其病情有所加重,64%的病人患有上述两种疾病。 研究人员说,这些病人的脑干严重退化,睡眠紊乱可能是帕金森氏症

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利用彩色灯光打造炫色家居

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经常晒太阳可以改善睡眠

一般来说，易患失眠症的大多是整天坐办公室的脑力劳动者，而体力劳动者，特别是整天在野外劳动的农民、建筑工人、装卸工人以及整天在室外锻炼的体育运动员等则极少有患失眠症的。他们之中的绝大多数人刚刚躺下就能入睡，而且睡得很深很熟，睡眠质量很高。这是为什么呢？他们除了整天参加体力劳动和体育运动有助于安眠之外，还有一个重要因素，那就是与他们经常晒太阳也是分不开的。经常晒晒太阳可以改善睡眠和提高睡眠质量，也是不必花一分钱就能防治失眠症的良药。 为什么经常晒晒太阳能改善睡眠呢？因为，睡眠质量的优劣与人体所分泌的褪黑素多

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夏季食物“防腐”五法

低温香肠、鲜果和部分熟食都可采取低温的方法抑菌。但低温(包括0℃冷藏和零下18℃的冷冻)通常只能将微生物的繁殖力与酶的活性加以抑制，并不能完全杀死微生物，因此，低温只能作为食物暂时的防腐方法，不能作为长期的防腐方法。 高温汤、粥、炖肉、牛奶等经高温处理，可杀灭其中绝大部分微生物，并可破坏食物中的酶类，但如果它不结合“密封”、“速冻冷却”一起应用，也很容易被二次污染。 脱水当水果、饼类等食物的水分含量降低至一定限度下，微生物不能繁殖，酶活性受到限制，就可防止腐败变质。脱水可采取日晒、小火烘干、风干等方法，

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卧室风水布局注意事项

禁忌一：电器过多，尤其电视正对床脚 卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”，影响健康。现代医学理论也指出，电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。 建议：少在卧室摆放电器，尤其不要将电视正对床脚，不使用时拔掉电源。 禁忌二：卧室洗手间的门正对床 风水理论认为洗手间五行属水，阴气较重，容易引起腰肾不适。 调查发现，卧室带洗手间，尤其洗手间正对床的住户确实大多有腰疼症状。这种洗手间再豪华，也改变不了其排污的本质。空气质量不佳，沐浴后更

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勤洗手防“甲流”确实有效

各国卫生专家都反复强调，洗手能预防“甲流”等流行性传染病，目前这个结论已经得到证实。美国研究人员对51项防止呼吸道疾病传播的研究结果进行评估认为，儿童勤洗手对防止流感等呼吸道疾病进一步传播非常有效。 研究者在巴基斯坦对4332名儿童进行了跟踪调查。他们把被调查对象分成两组：甲组儿童每天用肥皂洗手数次；乙组儿童则只是保持平时的卫生习惯。 结果发现，甲组患流感等呼吸道疾病的几率要比乙组低50%。另一项研究证实，经常用酒精消毒液擦手的儿童要比不这么做的儿童更少因病缺课，前者的因病缺课率比后者低43%。 研究者

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医学专家称穿袜子睡觉可提高睡眠质量

　　美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于

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科学家建议坐公交戴耳塞

　　美国华盛顿大学与哥伦比亚大学的研究人员发现，城市公共交通所产生的噪声水平足以导致听力受损，而且这种损伤是永久性的。据估计，目前全世界约有三千万人的听力被噪音损伤。　　科学家们测量了纽约公共交通系统的噪

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夏季睡觉前两小时淋浴最健康

最好在睡前2小时沐浴。 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。 醒后沐浴为了促醒 在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。 晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们感到清爽，振作精神，并提高夜间睡眠的满意度。

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卫生间“芳香提案”三则

小东西可以芬芳卫生间很多人的一天都是从卫生间开始的，所以，拥有一个芳香四溢、干燥清爽的卫生间是至关重要的，它可以影响你一天的心情。然而，卫生间与生俱来的异味却让很多主妇头疼，其实，你只要稍稍动动心思，日常生活中的一些小物品、蔬菜水果甚至调味剂都可以成为你美化、芬芳卫生间的“神来之笔”。因为功能使然，一般人家的卫生间，如果稍微不注意，就会有一股异味，这不仅令主妇在客人面前抬不起头，而且对于自己的心情也是一种破坏。芬芳提案一：干燥的花、叶、植物、木香都是很好的储存香气的物品，它们的香气一般能够保持两周以上。

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该糊涂时要糊涂

　　公元1751年，郑板桥在潍县“衙斋无事，四壁空空，周围寂寂，仿佛方外，心中不觉怅然。”他想，“一生碌碌，半世萧萧，人生难道就是如此？争名夺利，争胜好强，到头来又如何呢？看来还是糊涂一些好，万事都作糊涂观，无所谓失，无所谓得，心灵也

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炎炎夏日 如何洗澡更健康?

如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏季人们如何保护自己的皮肤呢? 要知道，汗液并不是纯净的水，虽然汗液的成分主要是水，占98%—99%，但是新陈代谢排出的有机物(主要是尿素、乳酸)和无机物(主要氯化钠、钙、镁等)也占1%—2%。所以有人说，夏天汗液的质量与尿液差不多了。当水分蒸发后，这些有机物、无机物便残留在皮肤上，可以刺激皮肤引起“夏季皮炎”。 在高温潮湿环境下，大量出汗

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夜猫子不宜喝咖啡浓茶

　　很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，北京朝阳医院营养科宋新营养师表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。　　咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而

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吃柠檬保持肌肤弹性缓老化

　　柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类

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贪睡让女人疾病缠身

　　摘要：充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，是恢复体力和精力所必须的　　在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡

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新知：正确睡姿可以减少皱纹

　　最新研究成果表明，真正能减少或消除面部皱纹的方法，不是靠种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势，只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹会逐渐消失。　　如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌

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用日记记录悲伤可改善心情

美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家詹姆士-W-佩内贝克对一些被解雇的职员进行了一项试验，让每个受访者每天花20分钟写日记，连续坚持5天。他把受访者分成三组，他要求第一组记录生活的流水账；第二组要写下对失业的真实感受；而余下的人则想写什么就写什么。试验结果表明，在寻找新工作时，第二部分人更具优势，其中有1/4以上的人在三个月后找到了工作。而剩下的两部分受访者虽然也付出了相同的努力，而且面试次数也一样，但只有很少的人获得了新的工作机会。另一项试验是在美国加利福尼亚大学里弗赛德分校心理专家索尼娅-柳博米尔斯

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居家防蚁驱蚊除蟑妙招

　　春夏多虫，其中，蚂蚁、蚊子和蟑螂就是分布地区最广、危害时间最长且伤害指数最大的昆虫，如何防蚂蚁、如何驱蚊、防蟑螂又成了居家的头疼问题：　　蚂蚁怕酸味？　　家里的甜食摆没几分钟，蚂蚁大军立即来袭，让人又气又厌！　

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