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想长寿就要多赤脚

前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。 他指出：地球带有大量的负电荷，而地球周围有一个电离层，它由正离子组成。在地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。解决这个问题的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。 现在，物理学家、生物学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。从物

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中暑喝了三瓶水 差点送命

都说中暑了，要大量饮水，但是48岁的老李一下子饮了三大瓶水，症状却反而加重了，差点丢了命，这是怎么一回事呢？

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地毯保养四大方法

　　地毯保养四法清洗将一定比例的面粉、精盐和石膏粉，比例为6:1:1，用水和成糊状加温冷却使之成为干块状，然后压成小块，撒在地毯脏处，再用硬刷使之在地毯上滚动，直至滚成粉状，然后用吸尘器吸净即可。　　除焦痕　　如果不慎

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保持运动可降低得乳癌风险

美国最新一项研究发现，女性30岁以后每周保持运动超过1小时，可降低患乳腺癌的风险。 科罗拉多北部大学研究人员4日在西雅图举行的美国运动医学院年会上报告说，他们调查了4296名女性的身体锻炼情况，发现女性在30岁以后保持一定时间量的运动能降低得乳腺癌的风险。 研究人员以每周运动1小时为平均水平，结果发现，被调查女性在10岁到30岁之间，患乳腺癌的概率与运动时间长短没有关联。而在30岁以后，运动时间高于平均水平的女性得乳腺癌的概率要小于那些低于平均水平的人。 研究人员由此初步认为，女性30岁以后保持一定时间

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厨房风水很重要 你不可不知

　　厨房中植物摆放的风水知识 　　因厨房内飘浮微粒及烟尘较大给大家推荐几种适合在厨房中摆放的植物如兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘 　　厨房内摆

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两种方法消毒可防甲感

　　甲型H1N1流感蔓延全球 24日，甲型H1N1流感还在继续蔓延，市民应提高警惕，做好家庭防护。24日，南昌市卫生局防控专家表示，含氯消毒剂和过氧乙酸消毒可防甲型H1N1流感。 含氯消毒剂可擦拭消毒 专家指出，对

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老年人饭后别立即散步

常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人最佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，北京大学第三医院消化内科副教授夏志伟大夫提醒老年人，饭后不宜立即散步。 首先，饭后立即散步影响消化功能。因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来

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装修要避八大傻

　　1、墙上贴“围裙”　　提起给墙上贴“围裙”， 那还是小学的时候，八十年代，不管是学校还是家里，“墙围子”是那时十分流行的一种装修，学校里一般都是用蓝色的油漆刷的；而家里就是用墙纸或是木板“ 装饰”在墙的1米以下

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夏季小心冰镇西瓜伤了身体

进入夏季，西瓜是人们解暑的好食品。不少人在买回西瓜后，喜欢将西瓜放入冰箱冷藏后再食用。但吃冰冻西瓜易伤身体，特别是以下几点： 1。咽炎与牙疼 由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。 2。伤脾胃 多吃冷藏的西瓜还会伤及脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良。 3。消化不良 对消化机能减退的人来说，吃冰冻西瓜易引起厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。 4

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睡觉时千万别戴5种东西

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1、戴“表”睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但不可不防。2、戴“牙”睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙。3、戴“罩”睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过1

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小心细菌最爱潜伏的十大死角

你知道细菌最喜欢藏在哪里吗？ 真空吸尘器。50%的真空吸尘器被测出含有大肠杆菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活5天，因此，每次用完吸尘器后，应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。 运动手套。葡萄球菌非常“留恋”聚酯，而很多运动手套中含有聚酯，当人们抓起举重杠铃时，细菌就会趁虚而入到眼睛、鼻子和嘴里。因此，最好少戴手套，必须戴手套时，要提前准备消毒纸巾和洗手液。 超市手推车。2/3超市手推车的把手上都有粪便细菌，甚至比普通公共浴室的都多。因此，使用前要用消毒纸巾擦拭把手。 健身器械。健身中心63%的器械都

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看看男人夏季洗澡有什么讲究

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？ 全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩

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熟食室温存放莫超两小时(图)

6月起，上海市向公众发布细菌性食物中毒风险等级和预警信息。夏季是细菌性食物中毒的高发季节，专家提醒，熟食在室温下存放别超过两小时。北京中医医院消化内科主任医师陈飞松指出，夏季微生物易生长繁殖，如果烹调或存放不当，就可能发生细菌性食物中毒。为避免细菌性食物中毒，熟食在常温下保存时间不要超过2小时。有科学研究表明，食物暴露在空气中存放2小时后，有害细菌繁殖的数量将比刚做完时高出2倍以上，而且随着时间延长繁殖速度呈几何级数快速增长。此外，为避免熟食受到生食交叉污染，生食与熟食应该分开，生、熟食品放置应坚持熟上

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适度抑郁激发创造力(图)

“抑郁不全是坏事”，可能你对此百思不得其解，那么就看看英国研究者的研究成果吧。近日，据英国《每日邮报》报道，伦敦精神病学研究所的知名专家保罗基迪韦尔称，适度抑郁能激发人的创造力。 在英国，大约有1/4的人在一生中的某个阶段都曾遭遇过抑郁情绪的困扰。这种抑郁情绪并非都是抑郁症，可以看做是人处于情感低谷时的自然流露。也就是适度抑郁，包括情绪沮丧、轻微焦虑、爱担心等。 “我在30多岁时，也被抑郁情绪纠缠过。”基迪韦尔毫不隐晦地告诉人们：“当时，我感觉非常糟糕，觉得生活中到处都是威胁。” 但是现在看来，这种适

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睡觉时不可随意垫高脚(图)

在人的一生中，几乎有1/3的时间是在睡眠中度过的。抬高脚的睡法对于一些病人确实有好处。如心脏病人、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其高于心脏水平位置，这样可改善微循环。 警察、教师、长时间行走站立的人们容易造成下肢血管静脉舒张，血液容易积累在下肢。如果睡眠时将脚部垫高，可以使血液充分流回心脏，增进血液循环，以利于下肢的疲劳恢复。 此外，经常腿抽筋的人，夜间睡眠将脚部垫高，可预防抽筋。 专家指出，正常人睡觉时不用采取垫高脚部的做法，因为这样长久下来会使心脏压力变大、下肢缺氧，对身体没有益处，平时

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凉茶喝过头，小心满嘴烂牙！

王老吉、板蓝根、廿四味……广东人喜欢喝凉茶，特别是夏天，认为喝点凉茶能祛暑，小朋友更是纯阳之体，容易上火。最近根据全国口腔流行病调查结果显示，我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮表示，在广东，本地地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。

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饮水机应定期清洗消毒

　　桶装水方便卫生，赢得不少人青睐。可一些营养师指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有 QS准入标志的产品。购买时还要仔细检查生产日期和桶盖上的标签是否相符。 　　大连高级营养师刘焰介绍，一般来说，合

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夏天 如何自制驱蚊水

夏天到了，蚊子也开始多起来，叮在人身上又疼又痒。人们在想尽各种办法跟蚊子斗争，蚊香、喷雾剂、驱蚊水……效果虽好，但刺鼻的味道实在让人难以忍受。你知道吗？驱蚊产品我们不妨自制一些，不但起到相同的效果，而且更环保健康。 “一些中草药和植物，是天然的驱蚊材料。”中国中医科学院教授王宏才在接受《生命时报》记者采访时说，其中最典型的就属艾草了，它具有一种特殊的香味，能够有效驱蚊。每天晚上将艾草或艾条点燃，散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑；或者将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地，也可将其煮成温水，涂抹到身上，可以起到驱

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雨天行驶注意什么?

　　见到积水处莫左闪右避。看到水就闪，或者马上踩刹车放慢速度，这是一般人的通病。实际上这两种方法都非常危险。左闪右避的坏处是，令后面的司机不知道该怎么反应，意外很容易发生。 　　其实，水深15厘米左右，根本不会对汽

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塑料制饮料瓶不宜装醋

　　生活中,有些人经常把饮料瓶当成装醋的调料瓶,这种作法看似是废物再利用，实则对健康大有害处。　　有关专家指出，塑料制品遇到酸剂等就会慢慢释放出有毒物质，危害人体并且不易被人们发觉，所以绝对不能长期使用。而饮

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