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生气如服毒 如何防止怒伤肝

发怒不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。

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枕头过硬加重打鼾

过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。

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警惕坐早致儿童脊柱侧弯

青少年脊柱侧弯症又称“侧凸症”，自古有之，《医宗金鉴．幼科杂病心法要诀》称为“龟背”。“龟背者，因婴儿坐早，被客风吹入脊膂，逐致伛偻曲折，背高如龟，往往为终身固疾”。

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新春聚会妙计防酒醉

酒逢佳节千杯少，齐施妙计防酒醉

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饭后保健要做到“八不急”

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不过不要忘了这句话：“健康是要讲科学的！”其实我们许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有。其中饭后有“八不急”，就是很经典的保健常识。

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风靡日本的养生运动六法

著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法。在日本十分流行。现将其中最有影响力的养生六法介绍给大家。

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睡前七招让你的睡眠质量变更好

睡不着、睡不稳、睡不够……我们与睡眠的关系从没有像现在这样纠结，最新的数字显示，世界范围内有至少38%的人失眠，超过75%的中国人表示自己曾有过至少一次的睡眠障碍经历。

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去公厕别上中间位 9大最差环境

生活中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：

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中药中的“猴”

中药中有形形色色的“猴”字，虽然不一定取材于现实的猴子，但也有着丰富的药效。

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春节大吃美食需留神的12个误区

春节到了,各种美味是人人都难以抗拒的，当美食摆在眼前时，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，这样只贪图味道，结果只会越吃越不健康。

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春风拂面 当心面瘫

在春季生活中，只要多加注意，是可以预防面瘫的发生的。一是注意保暖，宜避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。二是增强体质，提高抗病能力。

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春节健康要懂“搭”

春节要吃得健康吃得香，搭配之法需要好好掌握。在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，这样才能过一个快乐又健康的春节。

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耳机听歌致耳聋提前30年

英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。耳机对人体的伤害早已被人熟知，但是随着各种平板电脑、MP4、音乐手机的普及，我们已经习惯了耳机的使用。那么如何才能将耳机的危害降到最低呢？

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美国：研究称屋子太乱人易肥胖

据英国《每日邮报》报道，美国健康专家彼得·沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。

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冬季进补必备的四大补汤

想健康，多喝汤。尤其最近频繁降温，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。

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在对的时间喝对的茶才事半功倍

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美国科学家用蛆虫治疗糖尿病伤口 成功率也更高

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气温急降 慎防冻疮

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

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春节暴饮暴食易招急性胰腺炎

新春佳节，美酒佳肴，让人胃口大增。然而春节暴饮暴食，易招急性胰腺炎。

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春天排毒食物TOP10

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