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健美不可少的微量元素

近几年来，医学界对微量元素的研究日益加深。这些看起来不起眼的元素，对人的健康有着举足轻重的作用，也是健美必不可少的。

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误区：喝白酒不可御寒

在天气寒冷时，人们常常喝上几杯白酒，来暖和身子，并认为饮用白酒可以御寒。但事实并非如此。

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节日喝酒多，6个补救法

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对付“冬燥”：10大养阴生津药粥

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。

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7大妙招解决大冷天起床难

北风呼呼叫的越来越凶，这种天气要从暖呼呼的被窝里爬出来，是非常痛苦的事情。不过长期赖床可不是好事情，影响工作不说，甚至可能诱发某些亚健康状态。下面汇总了几种温暖心窝的心理招数，让我们勇敢的从被窝里把自己拔出来吧！

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春节出游缓解晕车的方法大全

晕机、晕船和晕车是旅行中常见的现象，是运动病的一种。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，随之开始呕吐，呕吐呈喷射状，严重的甚至吐出胆汁或血。

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春节口腔溃疡未必是火气大

口腔溃疡是口腔黏膜疾病中的一种常见病症，其中又以一种被口腔医师称为复发性口疮的最为常见，本病在人群中的发病率可达30%以上。有些人常会口干舌燥，甚至会因“嘴破”而痛到连喝水、吃东西都有困难。像这种情形，在过去总是被认为是“火气大”的缘故，但目前医学界有了新发现。

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过年十全十美：10款美容食疗

平日过于劳累的工薪一族，终于盼来了春节假期。趁着美好的假期到来，小偏推荐十款美容保健食疗，让女士们在休闲中获取青春美丽的资本，休假后以更亮丽的姿态、百倍的信心投入工作中。

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疲劳原来是低软沙发的过错

随着现代家具样式的不断创新，简单低矮的沙发成了一种新时尚。殊不知，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。专家建议，过于柔软和低矮的沙发，挑选时一定要慎重。

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春节常见的一些健康问题

饮食过盛

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春节里五种人的心理易出问题

又该过春节了。虽然我们过的是同一个春节，但是每个人的心态却是各不相同，有些人的心理会走“偏”，甚至精神障碍。所以，出现心理问题的朋友，必须注意自身调适，必要的话需要向心理医生寻求帮助，只有做到了防治结合，才能摆脱心理问题的困扰，象神仙一样过一个美好的春节。

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吃货看好：15款健康过年零食

春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。

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冬季保健有秘诀 乳酸菌可增强肠道免疫功能

进入寒冷的冬季后，不少人的肠胃受到冷空气的刺激后，肠胃免疫能力会明显下降，从而引起腹泻等病症。因此适当补充活性乳酸菌，增强肠道免疫功能，对健康过冬就显得尤为重要。

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过年养花有4“不要”

快要过年了，不少家庭都打算多买几盘花，让自己家新年新气象，但要注意，花香能治病能保健，同样也能致病能伤身。

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寒潮降温又要来 中医教您饮食御寒

寒潮不断来袭，气温升降明显，应提前做好防寒保暖措施。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？

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吃腻了？用汤水轻松击退饱胀感

春节期间，出外饮食总免不了肥腻食品。小编特选两款汤水，不但味道酸甜可口，开胃消脂，还兼有美容减肥的功效呢。

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年花的健康学问 掉落花瓣不宜敷面

新年购置的大量年花，节后应如何处理更科学呢？

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过年送什么给长辈最健康

即将迎来喜兴团圆的新年，你是否还在烦恼为长辈准备什么礼物呢？小编根据不同年龄层的长辈特点，总结出健康又贴心的礼物。

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腊梅的药用价值

腊梅原产我国中部各省，以河南省鄢陵县的腊梅最为著名。数九腊月，朔风凛冽，唯有腊梅冲寒开放，“挺秀色于冰涂，厉贞心于寒道”，凌寒不衰，守正不苟，被认为是冰清玉洁的代表。

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春节应酬切忌酒后喝咖啡

咖啡已成为很多都市人的每日提神饮品。春节忙聚会，忙应酬，有些人习惯在酒后喝一杯咖啡，营养学专家表示，这样做对身体不利。

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