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春节应酬6个护肝妙计

俗话说：“久逢知己千杯少。”春节期间，亲朋好友相聚，饮酒相庆在所难免。密锣紧鼓的应酬你的肝是否应接不暇呢？为了健康，我们欢乐之余还须理性，究竟酒喝多了会伤肝。如何在尽兴之余最大限度削减酒对肝脏的伤害呢？以下的提示或许对你会有些帮助。

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过年洗邋遢 你忘了这些地方了吗？

农历年尾，各家各户都忙着除去一年的晦气，准备迎接来年的新春。家里内内外外大清洁进行大清洁的时候，精明的你有无遗忘一些地方呢？

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失眠：有助睡眠的9种食物

被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食物，让自己尽快入睡

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各种锅子的安全使用禁忌

如今，市场上锅的种类越来越多，功能也越来越强大。只有了解了锅的安全使用方法，才能发挥它们的正确作用，否则就会对健康不利。

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年末大扫除 注意清除家中健康死角

你的家里真的扫干净迎接新年了吗？看似干净整洁的家里实际上到处都有细菌，一不留神，一个健康死角就被忽略了，那些躲在角落中看不见的“杀手”长年累月地待在家里，对我们的身体造成不可小觑的健康隐患。平时注意一些，离健康也会更进一步。

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药粥可缓解儿童“伤食”

因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症称为伤食。

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根据血型定制你的健康菜单

“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美国专家彼德医生提出这一血型饮食减肥论——你所属血型在人类进化史上出现的历史时期，和那个时期所流行的饮食，决定了今时今日你最适合的饮食！

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冬天袜口不能太紧

我们在选择袜子时，除了注意其质地、大小外，更应看袜口的松紧是否合适。已经买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助蒸汽熨斗给袜口迅速“增肥”。

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亚健康人群的养生家居设计方案

你的身体是否处在亚健康的状态？如果以下八点你都“俱全”，那么赶快考虑调整现在的生活状态吧。调整状态，并不一定指你非要改变作息、改变习惯，有时候，从家居设计入手，未尝不是个好办法。

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新年聚会 微博控慎防腱鞘炎

新年聚会，家人朋友聚首一堂，喜庆之余微博控不错过每一个欢乐的时光。手指不离手机发微博的你，却不知道肌腱已经敲响警钟。

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厕所“臭一点”可防癌？

致癌物总藏在你想不到的地方,就连我们一向认为安全、温暖的家也不可避免。很多人更想不到的是,家中最小的空间——厕所,却有可能是最大的安全死角。这里的空气流通性最差,有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。如何避免厕所成为家中致癌的“死角”?

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冬日缓解咳嗽的9款食疗

寒冬一到，日夜温差尤其大，稍有不慎，患上感冒紧接而来的就是咳嗽。下面列举冬日9个止咳小妙招，希望对读者们有所帮助。

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日本新年年菜 健康又有好彩头

吃了鳁鱼卵,就会多子多孙多福气,而一条一条腌制的小鱼干,则有丰收之意,这小鱼干可不是乱选的,鱼身一定要完整,才会一整年从头到尾都能维持好运气。日本人有许多习俗和中国人相似,像过年一定要吃年菜,讨个吉利这种小“迷信”,就可以看到我们的影子,说起来也很有趣。

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女人注意！20个生活小细节隐藏大危害

没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从专家那里挖来的这些健康秘密也算是种自我保护!吃、住、行，别以为只是小事，你现在所做的事情有可能正在危害你的健康。下面，小编马上来告诉你这20个健康小秘密，帮你顺利摆脱对身体不利因素的困扰哦!

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居家必备感冒疗方大全

人体的大脑中有一造热中枢，能不断地产生热能，并调节温度以维持体温的恒定（36.5度C左右），遇冷则毛细孔收缩，遇热则扩张以散热。一旦受寒邪、风邪所侵，肌肉血管神经收缩，致无法正常散热，引起体温升高，即为发热或发烧；使得代谢管道受到阻塞，代谢废物滞留皮下，刺激知觉、痒觉、痛觉神经，因而产生搔痒，全身肌肉酸痛的现象，严重者造成骨节酸痛。感冒为万病之源。

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冬季洗澡的五个禁忌

冬日严寒，一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳，让人精神焕发。可洗澡亦有所忌，尤其心脑血管病人得注意。

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冬日便秘切忌“硬来”

冬日 ，是容易产生便秘的季节。随着气温的降低 ，血液循环变慢 ，影响到肠胃蠕动功能 ，导致直肠壁压力感受器迟钝 ，直肠、肛门括约肌功能失常 ，粪便不能及时排出 ，产生便秘。

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节日肠道保卫战：不胀气的吃法

美国“网络医学博士”网站刊登了七种避免肚子胀气的吃法，贪嘴的吃货们可以参考。

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吃饭太快小心会导致便秘

有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。如果，你吃一顿饭只花费十来分钟，一口饭嚼三两下就咽下，身体已经敲起了警钟。

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冬季保湿关键在胶原蛋白

冬季，人体皮肤的水分极易被户外空气所吸收，很容易产生皱纹。冬季皮脂少，容易产生色素沉淀从而生成斑点，各种肌肤问题都出现了，这一大堆烦人的皮肤问题真是让人又恼又恨。

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