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发胖原因多种多样，最近得知原来沉溺网络也会让你狂长肉。网虫们须注意了，坐久了要起身活动筋骨，别不知不觉中成了胖子。
易胖体质和易瘦体质原来最重要的区别在于“瘦素”，体内瘦素的增加，体重就会相对减少。那么，瘦素到底是什么？文章为你解答。
网上最近传得很火的一条微博“早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎。”充分体现早餐的重要性。文章告诉你，如果你想要成功减肥，更应该吃早餐以及解决早餐应该怎么吃的问题。
夏日未至，我们就开始备受威胁——三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥……夏天真的来了，我们还是没有瘦到想要的样子!焦虑的同时我们不禁开始病急乱投医，摸索了好多好多夏日减肥良方，可是，它们真的都是正确的吗?
我们都不是全才，都需要不断学习提高自身。关于减肥，你以为自己懂很多，其实咱们很鸟嘛，例如，过分节食原来会使人增重哦，酸奶不但不致胖还减肥哦，还有啊，体重其实不需要每天都称啊，那样反而不利于减肥啊……
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有人说，吃木瓜可以丰胸哦！有人说，吃白萝卜可以治便秘哦！又有人说，吃姜可以减肥哇！还有人说，吃枸杞可以速效瘦身哇！到底这些传闻值不值得信任？文章为你揭秘。
节食，意指只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。
你的体重超标，预示着你的膳食结构是不合理的。特别是全家都有超重现象，就更需要注意。文章在提及膳食合理与否的问题上，更进一步地说到了最科学的减肥方法，那就是喝汤。
任何让你感到难受的食谱都已在专家的分析中破产。同时专家指出了减肥的惟一道路：让每日摄入的热卡小于消耗的热卡。这样看来，加速新陈代谢是个不错的方法。
节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。现在的MM门常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。节食也是大有讲究的，文章告诉你该如何科学节食。
碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。现在不少人减肥是采用不吃碳水化合物的方法。
只要搭配得当，用最适量的酱料和配餐，加上正确的饮食方法，你完全无需抛弃美食，也能完成自己的减肥大计。下面，我们就一起来看看这些诱人的美食都应该怎么吃法，才能瘦身不减分呢？
减肥运动和控制饮食是必须要做到的减肥前提条件，但是下面要告诉大家的是通过摄取维生素C来达到辅助瘦身的减肥方法，那么维生素C 是如何起到减肥的作用的呢？就来看看这种减肥方法的原理以及使用方法吧。
现在的不少女性朋友，在生活中可算是交际花，不少的晚餐都是在应酬中度过的，眼看着自己渐渐走形的身材很是懊恼，别着急，小编就教大家几个绝招，让你在应酬方面上更如鱼得水，还能保持更苗条健康的身材。
你觉得自己胖，其实可能是虚胖知道不？虚胖女性的新陈代谢率一般比较低，体内储存的不是脂肪，更多是水分，所以减肥食谱首先重在排水。
血型不同，性格不同。原来不仅性格可以参考血型，减肥也和血型息息相关。不同血型有不同的、针对性的减肥方法。下面为大家介绍快速有效的血型减肥法。
“要么瘦，要么死”这句口号让无数女性积极投身减肥事业，为了到底瘦身目的，大家可谓无所不用其极，各种各样的减肥法层出不穷。
诶，你知道吗？那些平时你认为没用的东西，好像什么皮啊，籽呀，叶呀，原来是减肥的好帮手哦，文章一一为你介绍这些功能强大的减肥助手。
如果你研究过地域和身材的关系，你会发现，日本女性似乎身材都能保持得不错，很少能看到体形偏胖的日本人，这应该跟她们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。
