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肥胖是任何一位女性无法容忍的，然而用是我们在减肥的过程中往往遇到以下情况，与朋友一起减肥，方法相同效果却不大一样，这是应为您的肥胖性质与朋友不同，要知道该如何“对胖选方”请您仔细阅读文章内容。
说到食欲，有时候并不是单纯的肚子饿了就有，有时还会随着精神状态的变化而发生改变。比如，压力大的时候、整日无所事事，闲得发慌时、到了午饭时间时，哪怕肚子不饿，也还是会不由自主地去吃东西。明明不饿，却要吃饭，发胖自然是在所难免。所以，想要减肥就要控制食欲，少吃少喝。
参加工作几年，慢慢地你发现自己越来越胖。发胖是件很恐怖的事情，你能感觉到自己在胖，可是你却戒不了任何不好的生活习惯。文章为你列出办公室发胖盲点，希望你有所警戒。
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。这是一份根据中国女性的饮食习惯和生理特点做出的饮食原则，对于想减肥的MM具有一定价值哦。
不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……好像肚子从来没有饿过，嘴巴也从来没有闲过，不管是打扑克仍是看电视或者朋友一块出去逛街，一路上少不了小吃作陪。可是，一时的快意换来的却是--满脸豆豆，小小肚腩，胖嘟嘟的脸蛋加上严峻超负荷的消化系统。因此，女人更加需要每周进行一次禁食。
减肥有项基本原则，只要热量收支平衡就能维持到身材，但那么多食物，怎么就能轻松控制热量呢？不用担心，日常生活中有些甩脂招数，做到就能瘦哦。
编辑带你揭秘迪拜皇室的饮食减肥方法，看看专出美人的迪拜皇室人员们是如何保持自己完美身材的，让自己也能够轻松达到皇家标准。
我们是要和食欲和平共处，有食欲并不是坏事，说明咱很健康，很正常，看见美味的食物谁都会表现出由衷的喜爱，而不是把食欲和瘦身看做是天敌，在心里左右摇摆，做斗争来为难自己。
减肥说困难不困难，说容易不容易，必须要有抵挡得住诱人零食的毅力。要想达到最佳的瘦身效果，第一个先要忌讳的就是嘴。这可难为了我们这些整天在办公室坐着的MM们了。小编这就给大家介绍几款低糖低脂的零食，让大家既解馋了又吃得放心。
你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。
你以为嚼口香糖会让你抑制食欲，有助减肥；为了瘦身，你拼命灌酸奶；还有苹果，那种人们口中所说的减肥圣品。但为什么你还是瘦不下来呢？文章为你解答。
每个胖子背后都有一段吃货的回忆。虽然吃不一定会使你发胖，但一个不争的事实是，胖绝对跟吃脱不了干系。易胖体质的吃货们，特别要警惕一下食物，它们的高热量可是会让你一夜发胖哦！
越来越多的人喜欢在外面吃饭。外面饭馆口味虽佳，但垃圾食品也不少。文章教你，减肥先清肠，想要拥有好身材，先给你的肠子洗洗澡吧。
为什么自己的身材会忽胖忽瘦呢？难道是自己的减肥工作没做好吗？其实与身体内的酸碱平衡有关，如果体内“酸”度过高又排酸不畅就会让人疲惫不堪，产生虚胖也是必然的。
怎样才能“多吃也放心”呢?其实很简单，在餐前吃点合适的东西就可以了。比如，餐前吃一块糖，这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 这里给大家具体介绍几种餐前佳品，让你就餐时怎样吃都不长肉。
重口味的姐妹们注意了，过分地摄取钠会妨碍体内废物的排出，也就是说，吃得太咸会导致我们发胖。文章告诉你哪些食物暗藏高盐，让你一直瘦不下去。
减肥不一定得拼死拼活地运动才有效，也不是非得苛刻地要求自己节食才可以成功。只要你掌握正确的饮食方法，即使不运动不节食也可以拥有苗条身材。
在你为了减肥拼命节食的时候，有没有想过其实很多食物不但不会让你发胖，而且会帮助你消耗脂肪，更好地减肥？文章为你介绍几款让你越吃越瘦的食物。
中国文化博大精深，对于饮食减肥亦有一套属于自己的理论。文章为大家介绍古代宫廷的减肥药膳，让你感受皇家级的减肥体验。
不少人减肥会选择节食这种办法，但对于大多数人来说，这是种苦逼的方法，因为很多东西都必须戒口。文章告诉你，其实不必太过纠结地节食，很多食物其实可以帮助你吸脂减重，只要你会吃，食物就会让你越吃越瘦。
