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“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，而长夏健脾。”8月23日为廿四节气的“处暑”，它是从每年的8月23日前后太阳到达黄经150°时开始。此节气的养生要点是消暑清热，健脾祛湿。
处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人容易产生“秋燥”和感冒。预防的最好方法便是增强体质，尤其是着重睡眠充足及睡眠品质。
处暑，标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。下面我们来看看专家是怎么解决秋乏的！
处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。
有资料统计，全世界人口中，70％的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入了亚健康的范畴，所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。
在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。大家先来一分钟测骨质疏松风险，小编带你了解你的骨头到底有多脆。
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。
每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
秋季是幼儿腹泻的好发季节，主要发生在3岁以下的婴幼儿，更多见于1岁半以内的小婴儿。华北地区一般在9～12月份流行，所以称此病为“秋泻”。家长切不可掉以轻心。
一周的假日想怎么过呢？平时工作没时间运动，假日想要动起来！有氧运动健康有益，但是想成功，并非付出汗水就会有理想的收获，勤奋之余还要讲究科学方法，运动亦如此！
健康养生：60岁后饮食容易犯7大误区，健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。
通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥!下面小编就来教你几种按摩减肥的简单动作，帮你轻松瘦身!
“补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做。而且，吃饭时还要吃蛋白粉，其实这并不科学。
打羽毛球崴脚可不是小事，现在工作压力越来越大的当今社会，很多人都喜欢下班去健身房运动一下，或者打打羽毛球或者踢踢球，专家说：打羽毛球崴脚可不能忽视!
游泳是体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进 ，在水中或水面游动。对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用，然而运动过程中也需要注意各种事项。
8月7日迎来立秋，随着秋老虎的到来，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？
现在正是炎热的夏季，天气越来越热，运动也不能停，但夏季运动需要注意几个方面
眼下正值酷暑，烈日炎炎下，人体最直接的反应就是出汗。专家提醒，盛夏大汗淋漓是正常现象，但如果出汗太过频繁或量太多、人特别怕热，则可能是某些疾病的表现，需要引起警惕。
OL常在办公室，长时间固定姿势容易产生肩周炎、颈椎病。小编带来6招OL健体颈椎运动操。
压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。
