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秋去冬来 莫让吐血跟着来

秋去东来这个时候气温骤降，这种时候特别容易消化道出血，消化道出血有什么症状，如何识别？消化道出血该怎么治疗和预防？

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运动抽筋说明啥？运动反映各种疾病

没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气，是它要通过这些特殊的语言告诉你它的想法。近日，台湾《康健》刊文，告诉你身体的这些反应是想“表达”什么。

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胃痛怎么办？妙招教你解决

胃痛怎么办？胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到有效的效果。

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碰撞小体操让你活力飞扬

忙碌的我们却常常发现在工作上提不起劲来，在生活上放松不下来，那么就看看这两套小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。

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开胃妙方：吃好才能健康长寿

生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？跟着小编一起了解一下吧。

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深秋话“秋冻” 五类患者应谨慎

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，由了秋季气温逐渐降低，不忙添衣，也不至了伤寒受病，而却能使人体的抗御机能得到锻炼和激发，使机体能逐渐适应寒冷的气候环境，御寒耐受力增强，有利于避免疾病的发生。不过，有几类人群是不能盲目进行“秋冻”的。

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脸色发黑说明肾虚？ 教你妙招补肾

如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。观脸色真的能知肾脏健康吗？

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秋季运动男女各异 推荐最适合秋季运动

几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。

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秋燥呼吸道感染侵袭 饮食防卫尤关键

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤；肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。

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秋季老年人养生保健须知事项

我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面我们一起来看一下：

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秋燥易耳鸣 妙招教你解决

曾几何时，耳鸣只是人们眼中的老年病，但随着生活方式的变化，越来越多的年轻白领们开始受到耳鸣的困扰。哪些原因让他们的耳朵提前衰老呢?该如何面对这种早衰?

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霜降节气多吃4水果

霜降节气吃什么？秋季吃什么水果好？

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秋季饮食养生：甘平最宜

秋季饮食养生要注意什么？甘平最好。

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给小婴儿做体操 健康成长

婴儿体操有时候是必要的，可增强婴儿肌肉和骨骼的发育，婴儿体操如何做？

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孕妇体操的步骤 防腰痛

孕妇经常腰痛怎么办？孕妇腰痛如何预防？孕妇小体操帮你忙。

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运动时各种反应说明啥

没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气，是它要通过这些特殊的语言告诉你它的想法。近日，台湾《康健》刊文，告诉你身体的这些反应是想“表达”什么。

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冬季养生：由外至内“暖”出好气色

都说女人是水做的，不然，她们怎么会有那么多的眼泪，皮肤怎么会如此吹弹可破?以水比喻女人固然不错，而在寒冷的冬季即将到来的时候，身为女人，是否知道水对于自己的重要性呢?

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六大细节教你长跑防猝死

长跑是一项有意身心的运动，但是最近多所学校却取消了学生运动会的长跑。其实，长跑猝死的几率很小，如果注意一下小细节，就可以避免了。今天小编介绍几个小技巧，教大家在长跑的时候，防猝死，健康运动。

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适合都市人的运动养生法

现代人的生活压力增大，工作压力也随着生活节奏的加强而越来越大，所以，合适的运动是现代人养生的最好选择。

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冬季养生谨防三类疾病 冬季养生常识推荐

冬季天寒地冻，气候干燥。对于体质较弱的市民，尤其是对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。

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