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在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。有研究发现百岁老人主要有六大性格共性：1．性格外向；2．从不抱怨，不说别人坏话；3．笑口常开；4．善于表达情绪；5．认真负责；6．从不神经质。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
报刊上，时不时有返老还童的新闻：诸如古稀老翁白发“刷黑”；耄期寿星再长新牙；老花眼重现当年视力；绝经妇又见“月经”来潮……然而，这些貌似返老还童的征象，往往只是青春回归的“模仿秀”，有的还是隐疾袭体的信号，因此，切莫被这些假象所迷惑。
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。
午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。
时下，人们对健康长寿的追求越发强烈。想要健康长寿又不知道从何下手？营养专家提出，吃才能健康长寿。
忙碌的工作和成名压力让名流们的健康状况频频亮起红灯,烟酒过度、睡眠不足、精神抑郁、免疫力差等问题是最常见的，近几年，更是有许多国内外明星因健康问题过早地离开这个世界，于是更多的社会开始注重健康。
按中医理论，生姜能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。生姜还是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
荨麻疹是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
孙中山先生既是一位伟大的革命家同时又是一位著名的医学家。孙中山先生曾先后在广州、香港学医，1892年以第一名的优异成绩毕业于香港西医书院。然后到澳门行医，受聘镜湖医院任外科医师。他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研究。
华语影视人瑞、著名慈善家邵逸夫已经103岁了，他精神爽朗。有人问他养生秘诀何在，邵逸夫笑答：“常练气功、笑口常开。”他每天早晨5点起床，练功两个小时。他说：“因为练气功，一天都不疲劳，睡眠质量很好。”下面将这套气功介绍给大家。
随着生活水平的提高，人们的平均寿命也在不断增加，虽然如此但是很多老年人都还是希望自己能够活得越久越好，那么，想要长寿就得学会养生。
血热、阴虚挟热、气虚、血热妄行等都是导致女性月经先期的原因,那么,如何运用食疗方法调理月经先期呢?
中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。意思就是说，只有人体的阴阳、气血相互得到平衡，才有利于健康长寿。
作为老年人，更要千方百计地丢弃烦恼，寻找乐趣，达到愉悦身心，延年益寿的目的。
前列腺癌作为一种男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长。据在男性因癌症死亡的比例中，前列腺癌居于第二位，仅次于肺癌。在这个盛夏里，吃什么才能为自己穿上一层防护衣来抵挡前列腺癌的入侵呢?
人人都知道多吃红枣可以补血，女性朋友在月经期间出血量很多，所以都很关注补血的问题，那么，月经期间可以吃红枣吗?
俗话说“冬练三九，夏练三伏”。于是很多人承古训“冬练三九，夏练三伏”锻炼身体。但是对于老人来说，夏季锻炼应选择运动量小的项目，如散步、轻体操、太极拳等。而且锻炼时要避开高温，“冬练三九，夏练三伏”，很显然不适于老人。
繁忙的工作使人不得不花费下班时间来完成，在给人们带来精神压力的同时，还会令身体发生一系列变化。日美国一项最新研究成果显示，女性如果工作时间太长，体重增加的可能性会剧增。
