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葡萄糖可助上班族极速提神

上班族, 紧张的工作节奏和较大的工作压力会消耗身体和大脑的能量。遇到高温天气，睡魔缠上身，工作时间“奄奄一息”，如何提神最合适呢？

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《黄帝内经》——慢呼吸最养生

《黄帝内经》曾指出，人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最佳节奏。

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泰戈尔长寿的三大秘诀

泰戈尔是一位印度著名的诗人、作家、艺术家和社会活动家，生于1861年，死于1941年，享年80岁，是世界文坛少有的长寿文学家之一。那么，泰戈尔的长寿秘诀是什么呢？

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新奇！你意想不到的长寿秘笈

虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。其实，不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，会节省我们的能量，才能活得更久。

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揭秘！央视陶伟注重养生不吃油腻东西为何还猝死？

8月27日，著名德甲足球评论员陶伟在济南去世，他的朋友都说陶伟是个注重养生的人，从来不吃油腻东西，但是一个如此注重健康的人为何还是逃离不过猝死的噩耗呢？下面小编为你揭晓。

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诸葛亮的养性与养生

说起诸葛亮这个历史名人，几乎人人皆知。这位三国时代蜀汉的政治家、军事家，被先帝刘备拜为丞相，被后主刘禅封为武乡侯。

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格鲁吉亚国宝级人物 130岁老妪长寿秘诀

格鲁吉亚国宝级人物，130岁老妪长寿秘诀一一为你道来。

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资深中医的长寿之道 九旬朱良春5秘诀

资深中医朱良春大揭秘，长寿之道在5诀，你能做到么？

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男人也“补身子” 六大营养不可缺

“补身子”一直被以为是女人或者病弱者的“专属”。实在这种想法是错误的，男人也是要进补的。

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壮阳补肾三道男人菜不能少

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。实在，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

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长寿15秘则：左手抓饮食 右手抓睡眠

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，饮食品质和日常生活习惯显得尤为重要。

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天然抗生素―马齿苋 4大长寿菜

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。

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画家张大千养生秘诀

在国内外画坛享有盛誉的我国现代画家张大千，被纽约国际艺术学会选为“世界大画家”，徐悲鸿誉为“五百年来一大千”。他不仅在画技上炉火纯青，且在养生上也颇为有道，人们认为他的健康长寿，与他一生钟情书画和他的“健吃”、“健谈”、“健步”习惯分不开的。

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喝水银涂抹动物粪便 细数古代女人避孕10大“酷刑”

在没有避孕套的古代，古人是如何避孕的呢？用现代人的眼光来看，古人的避孕方法，可谓令人哑然失笑，千奇百怪、无奇不有。

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低氧与长寿

人们早就发现，生活在高山地区的人平均寿命长，有人把这种现象归于高山地区的青山绿水。气候宜人，物产丰富，空气与水源未被污染等因素。不过，进一步研究发现，山区的低氧环境是人体健康的重要因素之一。

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老年人夏季养生要四“清”

夏季气温高，湿度大，老年人很容易患中暑、痱子和肠道疾病，以及由此而诱发的心脑血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。中医养生认为，夏季老年人养生药做好以下四“清”：

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失智老人抱抱他 别骂他

如何面对家中的失智老人，成为亲情维系的一大挑战。专家建议在与其沟通后，要有拥抱和解的动作，调整互动方式，让长辈能记住最后被关心的情绪，这也是一种技巧。

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对付失眠 国外名人有妙招

名人也会失眠，可对付失眠，却各有自己的妙招。下面，我们就一起来看看吧！

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老人养生 从床铺软硬度开始

健康的身体是可以科学的护理得到的，并不是听从一些迷信的说词来护理身体的。就如老人的身体护理，老人选购床铺的时候一定要注意了，并不是说老人一定要睡硬床才是最为有利健康的。

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延年益寿的五大按摩法

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。

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