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華佗的养生之道推荐

华佗医术十分精湛，他首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。他不但精通方药，而且在针术和灸法上的造诣也十分令人钦佩。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长於麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。

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不可错过！4个让你多活20年的好习惯

中国人讲究养生，讲究自然的调理养生法则。中医上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养生方法。下面四个习惯，让你多活20年。

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季节不同午睡需改变 午睡小酣助长寿

《老老恒言》云：午后坐久微倦，不可便榻即眠，必就卧室安枕移时，或醒或寐，任其自然，欲起即起，不须留恋。……既起，以热水洗面，则眼光倍爽，加薄绵衣暖其背，则肢体俱觉轻健，乐天诗所谓“一觉闲眠百病消”也。

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性感天后刘嘉玲养生健美妙方

刘嘉玲，香港影视歌多栖著名女艺人，八十年代无线TVB当家花旦，2011年获得30届香港电影金像奖最佳女主角，出道27年终于登上香港影后宝座，与香港无数男女艺人合作多部经典电影、电视剧，曾荣获法国南特影展最佳女主角奖。

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泡澡排毒学问多

在这个快节奏的社会中，大部分人没有泡澡的习惯，有时洗澡都是匆匆结束。其实泡澡有很多好处，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至还能帮助体内燃烧脂肪，促进新陈代谢，达到排毒的效果。养成天天泡澡的习惯，可以让你轻松变美丽。

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月经期间注意事项有哪些？

月经是妇女比较特殊的时期，女性每次月经失血总量为50～80毫升，因此月经期间一定要注意饮食等各项事项，保护好自己的身体。

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李冰冰绝妙保养方法

9月14日，为大家熟知的好莱坞科幻大片《生化危机5》即将在全球上映，而戏中演绎艾达的李冰冰一裘红裙，利落的短发加上大腿配枪的造型，凸显了无尽的线条美和性感美，吸引了无数人的眼球，到底李冰冰是如何保养的呢？

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办公一族护眼小攻略

上班族整日对着电脑忙个不停，经常盯着屏幕一盯就好几个钟头，眼睛容易出现干涩、发痛、甚至视线会越来越模糊，如若不对眼睛多加保护的话，严重的话将会导致失明。那要怎样保护眼睛？

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160岁老子养生法

说起老子，其不仅是一位伟大的哲学家、思想家和道家学派创始人。其更是一位养生有术的长寿老人。从司马迁的《史记·老子列传》中，我们可以知道，老子的寿龄已达160多岁（也有传言活到200多岁）。

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白领养生必知盘点

据权威部门统计的数据，2011年我国亚健康人数达到1.5亿人，而且这一数据还在不断攀升，其中以办公室白领人数比重最大。因此白领一族需做好养生保健工作。

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放眼天下助长寿 7“放”助养生

明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好 “少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德 老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。”意思是说 年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德 ，舒展身心。

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鲁豫谈保健：女人要爱自己

美女有很多种，第一眼美女、第二眼美女、第三眼美女……而这是一个让人舒服的女人。正像鲁豫所言，作为女人，一要自知，二要自宠，健康美丽都需如此，二者兼而修之，方可打造出宜人气质

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名人张柏芝狂瘦的减肥秘招

揭秘名人张柏芝狂瘦的减肥秘招。可以说张柏芝的身材让很多的女性朋友们羡慕不已，现已作为两个孩子的妈妈，身材依旧保持的如此窈窕，那么她的减肥秘招又是怎么样的呢？

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节后白领频现综合症 5个tips补充正能量

八天假期下来，很多人并未因休了假而精神饱满，反倒是出现了各种各样的节后综合症：上班族不愿工作，上班后没有精神；学生不习惯早起；晚上睡不着，白天睡不醒等等。这是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。

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关于睡眠的几个误区 你知道吗

　睡眠超过8个小时死得更快？睡前要不要运动？这些都是人们常见的误区。睡眠是人们休息的重要方式，关系到一个人的健康。

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常吃快餐也会得病 教你如何应对

快餐，是我们平时在外面常吃的，那么要如何吃快餐呢?怎么样吃快餐才健康呢?下面就来了解一下上班族挑选盒饭的注意。

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秋季养生 长按的四大穴位

立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内

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常穿丁字裤难受孕？

丁字裤又称T型裤，很容易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染。

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男人按摩5个穴位 精力充沛

怎样才能维持精力充沛的状态？男人们你们有自我按摩的习惯吗?男性保健中自我按摩是男士们保健方法之一，但是你们都知道自我按摩应该按摩哪些部位吗?今天小编教你们按摩哪些部位让你精力充沛!

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杨千嬅独家养生秘方

杨千嬅一直都是一位笑容灿烂、努力拚搏的阳光艺人。近日，她受资生堂品牌之邀，成为中国内地及香港地区的美白形象大使。

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