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保鲜膜莫沾油

日常生活中，很多人习惯给食物盖上保鲜膜后再放入冰箱。但是，预防医学专家指出，保鲜膜含有一种被称为 DEHA 的塑化剂，它虽然可增加保鲜膜的附着力，但会渗入食物中，尤其是高脂肪食物中。如果人体经常摄入这种含有 DEHA 的食物，可能会导致体内的激素代谢紊乱，诱发先天性缺陷、精子减少、乳腺癌，甚至精神障碍等。

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吃早餐有助保持体型

妈妈们说的话是对的：早餐可能真的是一天中最重要的一顿饭。美国《儿科学》杂志 3 月刊登一项研究结果，指常吃早餐的青少年，不容易出现体重超重的问题。

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美国乳癌妇女 八成可保乳

美国　钼靶已成为预防常规检查手段

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哪些食物能健脑

根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下 8 种：脂肪、钙、维生素 C 、糖、蛋白质、 B 族维生素、维生素 A 、维生素 E 。所以，富含这 8 种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有：

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巧主妇的烹调嫩肉法

淀粉法：

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男孩爱吃肉易得夜盲症

平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足。昨天，记者在南京市儿童医院遇到了一位因缺乏维生素 A 而导致夜盲症的孩子。专家指出，我国儿童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。

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慢性咽炎竟是中央空调惹的祸

季节交替，感冒再次来袭，这里尤其提醒白领们，留神慢性咽炎在感冒痊愈后缠身。

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疲劳工作后马上睡觉容易秃头

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。 -肥胖 即使很在意，你的“啤酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好，心里烦，还有很多工作没做完”;熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作。这种“夜不能寐”

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MP3听出噪声性耳聋

25 岁的小张特别喜欢听 MP3 ，一天到晚耳朵上塞着耳塞听音乐，最近一段时间，小张忽然出现了耳鸣现象，而且总听不清楚别人说话。经检查，小张被诊断为噪声性耳聋导致的听力下降，医生建议其少听随身听，并建议采用针灸治疗促进康复。

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鱼刺哽咽喉，喝醋帮倒忙

不少人都有在吃鱼时被鱼刺卡住喉咙的经历。习惯性的做法是喝几口醋，或者吞几口米饭、馒头，从而把鱼刺带下去。然而专家提醒，这样盲目处理不仅无济于事，而且还很危险。

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成人如果喝了问题奶怎么办

专家指出，只要每天喝足够的水，基本不用担心伤肾脏 从9月11日至今，奶粉安全已成为国人关注的焦点。然而，“问题奶粉”事件还未平息，中国百姓几乎天天都喝的液态奶又出了问题。 9月19日，国家质检总局又公布了全国液态奶的专项检查结果：蒙牛、伊利、光明三大品牌中，共有24批次的液态奶被检出含有三聚氰胺。 9月21日，新加坡相关机构表示，一种出口新加坡的中国产大白兔奶糖也被检出含有三聚氰胺。 就在同一天，香港有媒体称，香港标准及检定中心检测的一批雀巢纯牛奶也含微量三聚氰胺。 9月23日下午，雀巢（中国）有限公司

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提醒：面粉并非越白越好

江西省质量技术监督局日前对市场上销售的面粉产品进行了监督抽查，结果发现，面粉产品质量状况较好，但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部门提醒消费者，面粉并非越白越好。

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长假旅游勿忘带医药箱

新华网昆明９月２６日专电（记者邹峥）“十一”长假即将到来，医务人士提醒准备出行的人带上一个药箱，为旅游提供保障。昆明医学院第一附属医院医生张帆认为，长假出行的药箱应该备有这些药品：抗生素、止泻药、对症类药、预防蚊虫叮咬类药、特殊用药以及其他类应急物品，这些应该是基本配备。他说，氧氟沙星、青霉素、先锋类抗生素与黄连素等止泻药主要用于针对不洁饮食引起的肠道感染、气温变化引起的呼吸道感染、肺部感染等症，这两种情况在外出旅行时比较常见，如果不能得到及时处理可能造成脱水、休克的严重症状。对症类药主要指克服晕车、晕

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握笔不当影响视力

据中华眼科学会上海分会近日公布的一项数据显示，上海市青少年中，近视眼患者占 1/3 ，目前这一发病率还在不断上升中。

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巧除洗衣机污垢

洗衣机使用时间久了，藏在内桶和外桶之间的污垢无法清除，在洗衣过程中，看似洗干净的衣服，实际上已经被再次污染了。

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“美女养眼指数”养了谁的眼？

天下美女在成都，成都美女在春熙路。春熙路美女云集，给很多外地游客留下深刻印象。不久前，一份由锦江区政府组织、专业调查公司调查的春熙路“美女养眼指数”首次发布。 (9月16日《华西都市报》) 听说过物价指数，人气指数，和谐指数，幸福指数，快乐指数等等，就是没有听说过“美女养眼指数”，这回真的“养眼”了！可如此“美女养眼指数”，竟是一级基层政府所为，颇有点让人费解。这样的调查到底养了谁的眼？ 天涯处处有芳草，美女唯有春熙路？其实要打造锦江区春熙路这一品牌不必拿“美女”来说事，一方面政府部门应多为商家提供服务

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五大妙招帮助你快速进入梦乡

全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法： 一、“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1、在想睡觉的时候才上床； 2、在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下

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美国的医院没“陪护”

前一段时间，我赴美国俄亥俄州旅游观光，去了趟表姐家。一进门，表姐苦着脸告诉我，表姐夫上个星期天在家安装一盏新吊灯时不慎跌倒在地，到医院诊断为粉碎性骨折。按照表姐告诉的地址，我立即到离她家不远的一家医院去看望表姐夫。

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钥匙开酒瓶，小心崩伤眼

哈尔滨市一男子在与朋友聚会时，为图方便用钥匙连续开启啤酒瓶，结果酒瓶因碰撞发生爆炸，将其眼睛崩伤。幸好朋友将他及时送往医院，医生将玻璃碎碴儿从其右眼内取出。

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冬游西藏 风景别样

近日到拉萨参加旅游高峰论坛，见到拉萨市旅游局长江嘎。这位热情豪爽的康巴汉子，利用会议间隙，把几位记者拉到自己的身边，数说冬游西藏的好处。 高原反应不会加重 大多数游客不会选择冬季到西藏旅行，最主要的还是怕气候不适宜。其实，西藏的冬天没有想象中的那么寒冷。特别是一些旅游胜地，如拉萨、日喀则、林芝都处在高原阳光地带，每年11月至来年3月，白天平均温度高于北京3-5摄氏度。去年春节几天，拉萨气温高达十几度，站在太阳底下，穿毛衣都嫌热。拉萨的河水冬天不结冰，夜里温度低，即使结冰，白天太阳一晒就化了。有些人担心冬

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