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选购月饼需“察颜观色”

新华网北京电（记者徐博）中秋节即将到来，质检总局有关专家建议消费者在选购月饼时，尽量选择名牌老字号的产品，购买生产标识规范齐全的产品，并注意月饼的生产日期和保质期。专家建议，消费者选购月饼时：一要看外观，好的月饼块型大小均匀、周正饱满。二要闻气味，质量新鲜的月饼，能散发一种特有的扑鼻香味。如果是使用劣质原辅料制作或存放时间较长的月饼，则会闻到一股异味或哈喇味。三要品尝，一般广式月饼薄皮大馅、口味纯正、口感绵软；京式月饼的皮馅制作精细，馅芯内含果料较多，吃起来酥松利口、绵软细腻。质量低劣的月饼不仅皮馅坚韧

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中秋节十大赏月佳处

一、庐山赏月中国园林网9月8日消息：奇秀天下的庐山屹立于长江南岸，鄱阳湖之滨。中秋之夜，在上匡庐赏月也许是人生中难忘的经历。庐山素有“清凉世界”、“避暑胜地”等美名，秋日里更是赏红叶的好去处。山上空气清新，森林、花鸟、温泉、飞瀑、峭壁、别墅一应俱全，形成完善的休闲渡假旅游胜地。庐山含鄱口是观日出的最佳胜景，但其实这里也是赏月的好去处。在望鄱亭中坐下，鄱阳湖上碧波万顷，渔火点点，轻风阵阵。渐渐地，一轮明月从湖那边缓缓升起，中秋的月色，在山上看起来显得更加清冽，更加明朗，仿佛伸手可及，让人欲乘风而去。又或走

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小心冰箱食物变“毒物”

冰箱越大，贮存食品越多，讲究也越多，使一次购物，长期消费，成为很多家庭食物消费的主要形式，尤其是对于双职工家庭，即在超市购物时，一次大量购买新鲜或冷冻的食品，放置于冰箱中，然后每天按需消费。但是在区养生保健协会最近组织的健康推介活动中，专家刘锡敏提醒市民，有这种生活习惯的市民尽量纠正，防止食物变成“毒物”，冰箱变“毒”箱。

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让宝宝远离蚊子有妙招

有蚊帐宝宝还是被蚊子叮了

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“穷忙族”要会管时间

看起来工作很“忙”，翻翻钱包又“穷”，近几年，很多年轻的白领揣着瘪瘪的钱包纷纷把自己降格为“穷忙”行列，每天超负荷运转，却难以有积蓄。

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在男人心里埋藏最深的秘密

男人的确是非常复杂多变的“动物”，其一生都在奔波拼搏。 男人为了体现自己的价值，会不断在心中隐密地制造想法。隐密是男人成长的保姆，也是滋养男人灵魂的养分。男人没有隐密心里会很空，会有枯竭感。男人离不开隐密。 男人在政治上和事业上的隐密很有理性，远不如男人在感情上的隐密有趣。谁都知道，男人见到心仪的女人会很快泛起隐密的柔情，并充满浪漫的幻想。有些男人还会在一瞬间失去理智，变成傻乎乎的“哈巴狗”。心仪的女人是了不起的核武器，男人一见就即刻会自动解除武装，并会乖乖地调整自己的心态，以最爽最君子的状诚来与心仪的

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长期伏案 松肩展颈用手“拿”

如今，长期伏案工作，久坐不动已成了很多人的生活常态。一天下来，难免会腰酸背痛，腿部发胀。此时，很多人会自己揉揉脖子，捏捏四肢，以缓解疲劳不适。其实，人们这种不经意的揉捏，就是中医中常见的“拿”的手法。如果我们再掌握了正确的手法，缓解肌肉疲劳就更会事半功倍。 拿法操作其实很简单。用拇指与其他手指相对用力，贴于肌肤上，有节奏的提捏肌肤即可。根据与拇指配合的手指的数量而言，有三指拿法、五指拿法等分法。拿法具有疏通经络、镇静止痛、开窍提神等作用。常作用于脖子、肩膀、四肢等部位。 我们在自己施拿法时，一定要放松自

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日用品要“周期性”更换

家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。枕头每年换一次。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。床垫5—10年换一次。尽管好床垫可使用9—10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质

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手机也会引发白内障？

以色列医学研究人员日前表示，长期使用手机可以引发包括白内障在内的永久性眼部损伤。

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常用湿巾小心患上妇科病

与男性相比，女性因为一些生理问题，私处免不了会受到各种细菌的侵扰，而应运而生的女性专用护理湿巾，因使用方便受到众多女性青睐，有人甚至用它代替日常的私处清洗。但实际上，这类湿巾不宜经常使用，以免打破女性自身的酸碱平衡，带来不必要的麻烦。

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浪子风流成性 或是基因作怪

想与心上人结婚？先查查他的基因吧。最新研究发现，一种影响脑部活动的基因可能促使男性婚后喜新厌旧，易发出轨问题。这是学界第一次把男性对感情和婚姻的态度与基因挂钩。 瑞典卡罗琳医学院一个研究团队2日发表报告称，一种影响脑部活动的基因可能促使男性不愿结婚、婚后更容易出现家庭问题乃至离婚。 这是学界第一次把男性对感情和婚姻的态度与基因直接挂钩。 此基因致婚姻危机增倍 这项研究由行为遗传学者哈瑟·瓦尔伦主持，以瑞典552对双胞胎兄弟和他们的长期伴侣为研究对象。 研究团队化验这些男性的血样，仔细分析基因“后叶加压素

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K歌喝冷饮 可能导致失声

俗话说“无酒不欢”。人们在KTV里放松的同时，总不忘把酒言欢或喝一些冰镇的饮料。一曲终了，痛快地喝上一杯冷饮润嗓，的确是一种“享受”，但它也可能使你突然变成“哑巴”。这是因为连续高唱几首歌后，超负荷用声会使喉部的血管扩张，而此时喝凉饮，会使喉部突然受到冷刺激，就像烧红的铁块突然丢入水中一样，血管骤然收缩而阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。如今，现在的KTV服务一应俱全，除了饮品，还有各种风味的美食，很多人往往都会饱餐一顿后再开唱。实际上，如同吃完饭不能马上运动的道理一样，唱歌前不应吃得太饱。

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加班一族要少吃辣椒

世界卫生组织最新报告指出，神经性疾病已成为全球健康的主要威胁。神经性头痛、痴呆症的患者呈现增长趋势，已成为当今最为普遍的神经系统疾病。近年来，神经性头痛有普遍化和年轻化的趋势，北京朝阳医院神经内科主任胡文立对此深感忧心。他指出，目前工作压力较大的加班一族成为了神经性头痛的主力军，紧张和焦虑是神经性头痛的主要诱因。

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女性为何平均寿命比男性长七年

西班牙和意大利的科学家在实验老鼠身上确认出一组蛋白质，可以帮助解释两个长久以来的医学之谜——— 为什么女性寿命比男性长，以及为什么限制热量摄入被视为公认的延长寿命的方法。研究成果将帮助科学家了解生命老化的生化基础，给延长人类寿命提供了新的思路。

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吃完方便面吃点水果

如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐。其实，吃方便面也能很科学，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。

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又是一年春游时

此时的郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋。清新甜润的空气中的负离子不仅能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，而且能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血功能，对健康很有益。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。如果你平时缺乏运动，或长期伏案工作，或成天在闹市中奔波忙碌，此这时候的你，更应该放下手上的工作

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储存牛奶为什么不要用透明容器

透明容器现在越来越受到人们的喜爱，这不仅是因为透明容器会让烹调出的食物看起来更诱人可口，而且能让人更容易地看到储存在内的食物的变化。然而，美国“网络医学博士”8月19日指出，并不是所有食物都适合装进透明容器来储存，牛奶、大米等常用食物就位列其中。 维吉尼亚科技大学的食品科学家苏珊·邓肯指出，牛奶中含有丰富的核黄素，人摄入一定量的核黄素可以有效增进视力，减轻眼睛疲劳，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。但这种物质容易与光产生反应，因此当牛奶接触光线时，就会发生化学反应，从而降低核黄素的营养价值。而蛋白质的

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揭秘:奥运志愿者都在忙些啥

　　采访奥运志愿者，真的没有想象中那么简单，因为他们太忙了。清晨出门，往往深夜才拖着一身疲惫归来。但他们的声音中却透着兴奋，只要谈起他们正全力服务着的2008北京奥运，无论是子夜还是晨曦，他们的话匣子就会立刻被打开，

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天天洋快餐吃出鼻咽癌

一日三餐吃洋快餐的女孩，患上了鼻咽癌；开着宝马车的女总裁，因雪蛤进补过量诱发乳腺癌；整天忙于应酬的商务人士，烟酒摄入过多罹患胰腺癌……

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办公族多备两个垫

办公室人群多离不开椅子坐垫，可为了健康，你不妨多备两个垫子——— 颈枕和鼠标枕垫，以防颈椎病、鼠标手的发生。

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