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足量的唾液分泌可以保护牙齿

　　最近，以“4个护齿好习惯，32颗好牙齿”为主题的“小小牙博士训练营”在广州全面展开。记者从活动中了解到，足量的唾液分泌可以保护牙齿。　　活动中，全国万名牙医共同推荐了“四个护齿好习惯”：早晚用含氟牙膏刷牙，定期

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胸罩不合适易乳腺增生

　　最近，一项女性调查显示，79.3%的女性穿戴的胸罩都不合适，主要是胸罩大小不合适和长时间戴束胸过紧的胸罩不进行调整等。因此妇科专家提醒，穿戴胸罩不合适会诱发乳腺增生等乳腺疾病。 乳房上分布着丰富的血管、淋

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准妈妈家居布置的3大秘笈

　　女人一旦升级成为孕妇，忽然之间就会发现自己要注意和学习的事情是那么多，不仅吃的、穿的、用的都有许多讲究，就连一举一动似乎都有了规范，并且还要学习营养学、医学常识以及心理学等。而实际上，除了衣食行之外，住也是

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选购桶装饮用水时应注意五点

　　面对眼花缭乱的桶装饮用水市场，消费者应该如何选购安全放心的产品？专家提醒广大消费者，在选购桶装饮用水时应注意以下5点：　　1、购买桶装饮用水一定要认真选择供水商，选择标注QS准入标志、有一定规模、产品质量和服

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告诉你睡觉前足浴有呵好处

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背电话号码也可以锻炼大脑

　　大脑如机器，不动反而容易生锈。大脑神经细胞是紧密相连的，记忆力越强，其大脑储备功能也越强。老年人随着年龄的增加，生理功能会逐渐减弱，脑供血相应减少，大脑皮质也会慢慢萎缩，最后导致大脑衰退。 　　据一项统计资料显

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打呵欠给大脑降温

　　人打呵欠并不仅是无聊的表现，还是在帮大脑降温。据美国探索频道最新报道，负责该研究的纽约州立宾汉姆顿大学的科学家安德鲁•盖洛普说：“大脑就像电脑一样，温度适中时工作效率最高，我们的身体会最大限度地保持大

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午睡以手代枕之三大危害

　　危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 　　危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形

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手机怎么放可以减少辐射？

　　随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。　　尽量离身体远一点　　

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家具选择十大窍门全解析

　 家具与人们的生活息息相关，影响着人们的生活质量和身体健康，因此提醒大家在选购家具之前，最好事先做好知识储备，学些挑选识别各种家具的窍门。　　家具选择十大窍门全解析　　窍门1 检查配件安装是否合理 　　例如检

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楼层不同选择植物也不同

赖阿姨家住12楼，种了兰花、杜鹃，买回去时还好好的，平常浇水、施肥都很注意，可老种不活，不知道是什么原因？

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小提示：卧室摆花3大讲究

　　“水是生命之源，绿是生命之本”。 养花，不仅可以美化环境，活跃气氛还可以净化空气，排队居室有害物质；但也有一些花卉对人会产生负面影响，应引起注意。 室内环境的有害物质达数千种之多，其中最主要，也是最见的有：氡、放射

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专家提醒:七种疼快看医生

身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意。日前，“美国网络医学博士”网站咨询了心脏病学、内科学、老年学和精神病学专家，给大家提个醒，七种疼痛不能耽搁，需要马上就医。1.头疼。

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这十种健康习惯竟然是错的

错误七：走路比站着耗费体力 因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。 错误八：血甜的人容易被蚊子叮

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专家：打鼾的人别用硬枕头

　　“枕头硬不硬？”在北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任的门诊中，对于抱怨自己打鼾加重的患者，郭主任总是要这样问一句。因为过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。 　　郭主任说，多数鼾症患者知道睡软枕头不好

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夏日解暑吃西瓜有八大禁忌

　　汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖

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居室挂字画 彰显主人独特品味

　　居室内的字画不仅彰显主人的品味，而且也能怡情养性。不过，字画再好，也要会选择、擅搭配。　　居室挂字画彰显主人独特品味　　■多看多了解方能鉴出真品 　　如今，市场中书画赝品非常多，如何才能去伪存真，让业主享受真

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运用小小创意告别沉闷书房

　　在传统的中国人眼里，“万般皆下品，唯有读书高。”书房是一个严肃的地方，然而作为新生代的我们又怎能容忍如此沉闷乏味的装修风格呢?书房可以随意而又有格调，可以新潮而有品位!书房可以的电脑和谐相处，却不失书香之韵，

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糖水、橘红色灯泡的驱蚊效果好

中国科学院动物研究所的专家乔传令表示，潮湿的气候条件和小区的绿化环境会促使蚊子聚集和繁殖增多。加上今年雨水多，所以建议居民们现在就应该开始全面灭蚊了。专家表示，蚊香、喷雾杀虫剂等仍然是目前最有效的灭蚊

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老年人穿衣忌“三紧”

　　专家提醒，老年人切忌穿狭窄瘦小的衣服，尤其忌领口紧、腰口紧、袜口紧，以免皮肤缺氧，影响身体健康。 据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，领口紧会影响心脏向头颈部运送血

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