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脚踝扭伤 冷敷比热敷效果好

　　处理脚踝扭伤，冷敷比热敷好得多。目前，医学者通过跟踪个案后发现，冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。　　对于那些有着很严重的损伤的人，包括韧带撕裂，冷敷治疗可以使患者13天恢复，而使用热敷的那些患者却要30天。

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盛夏老人慎防“热中风”

据悉夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。

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剃腋毛别太勤 脱毛膏伤肤

　腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，使其产生摩擦，而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损

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五大延迟去痒法宝

被蚊子叮过后,起的疙瘩一般很快就能消失,但也并非都是如此。由于处理不当,或者咬人的蚊子属于威力强大的大毒蚊,可能会并发感染,表现为局部红肿、疼痛。如果感觉到伤口处的疼痛,那么说明是并发了感染。如果在被咬后已经马上做过处理,但经过了十几二十个小时,症状却没有好转,那也应该考虑是否发生了过敏反应。

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选购苹果醋有讲究

　　“目前市面上的苹果醋可谓是琳琅满目，叫得出名字的有华生堂、健康一号、海天……叫不出名字的就更多了，实在是挑得我眼睛都花了，到底怎样才能选到一瓶质量有保障，味道还不错的苹果醋呢？”面对着货架上繁多的苹果醋，陈

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老外也爱在鹅卵石上走一圈

据一项研究显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。 曾有美国俄勒冈研究所的研究人员对中国人走鹅卵石产生兴趣，在为期16周的研究中，他们发现志愿者的血压下降了。专家介绍说，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好。其中一半人，感觉在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。 专家指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似

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如何应用中药防治流感

　　流感是由流感病毒引起的、经飞沫传播的急性呼吸道传染病，传染性强，病初2~3天传染性最强，排毒时间至病后7天，能在短时间内迅速传播，由此引发的并发症对婴幼儿的健康更是造成严重的威胁，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑

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警惕：常跷二郎腿不利男人健康

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。

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跳舞既可减压又促新陈代谢

夏天白天变长了，很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多！

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哪种洗涤用品不伤人？

今年2月，浙江余姚的张先生不慎坐在了洗涤剂的喷口上，流出的液体把他的臀部烧出了5厘米大小的创面。随后，创口面积出现蔓延趋势，据当地医生诊断称，这是洗涤剂刺激了皮肤，并引发了过敏性皮炎。记者以“洗涤剂的危害”为关键词在百度上搜索，仅用0.032秒，就搜得相关网页13.7万个。其中，不乏与张先生“同病相怜”的人，另外也有很多因洗涤剂气味或残留引发身体不适的事件。几乎天天都要接触的洗涤剂竟有那么强的“杀伤力”，该如何使用才能最大限度消除危害？为此，记者采访了洗涤和化工方面的专家。 安全性能大比拼中国洗涤用品工

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如何布置浴室风水

不管您是偏好简单的淋浴方式，或是喜欢享受在浴缸中的泡澡乐趣，浴室无疑是人们释放生活压力的快乐天堂。 一般来说，浴室的空间都不会太大，因此在装潢时，即使选用较昂贵的高级材质及设计施作，也不致会增加太多的预算。 但问题是，浴室及马桶的位置常常是我们所无法选择的。话虽如此，我们仍可设法找出风水上的因应之道，例如：利用装潢摆饰，加强浴室中好的角落，而改善不好的角落。大前提是，必须通风良好，以免整个空气潮湿、气流停滞不前。 理想的浴室位置应该是在家宅的边区，最忌位在房子的中间。马桶地点则离大门越远越好，以避免气一

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家中常见的致癌植物

由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。当然植物界各种功能也有各自分工。 1.净化空气的植物： 吊兰、黛粉叶等，对装修后室内残存的甲醛、氯、苯类化合物具较强吸收能力； 芦荟、菊花等可以减少居室内苯的污染； 雏菊、万年青等可以有效消除三氟乙烯的污染； 月季、蔷薇等可吸收硫化氢、苯、苯酚、乙醚等有害气体。 在室内养虎尾兰、龟背竹、一

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冒牌洞洞鞋 想说爱你不容易

夏天到了！爱美的MM总会为自己添置不少漂亮的鞋子，一款名为“洞洞鞋”的凉鞋以其穿着舒适成为许多年轻人的最爱，五颜六色款式多样的冒牌洞洞鞋遍布大街小巷，网上商店、路边小摊随处可见，不过，专家提醒，追求时尚的同时要

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女性经期不宜戴隐形眼镜

河南省中医院眼科主任张凤梅教授提醒说，女性在经期不宜戴隐形眼镜，因为此时内分泌功能发生了变化，可使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起不适。此外，孕期也是同样的道理。而且不论隐形眼镜质量多好，对角膜来说终归是异物，总会阻碍眼睛对氧气的需求，每次瞬目都会与眼球表面产生一定的摩擦，因此普通人也不宜长时间或连续使用隐形眼镜，否则会使角膜处于持续缺氧状态，可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。

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蚊子专找六种人

所谓“驱蚊剂”实际上是人们一厢情愿的叫法,那些从特殊植物中提取的化学物质能迷惑蚊子的感觉,让蚊子认为你是植物,对于蚊子来说,只有两种可能——感觉得到你,和感觉不到你,不存在讨厌你的问题。有些人备受蚊子

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日研究称绿茶提取物经加工后可抑制流感病毒

日本研究人员日前利用一种绿茶提取物开发出一种新型抗流感药物。动物实验表明，这种药物抑制流感病毒感染的效果可媲美抗流感药物达菲。据日本《朝日新闻》网站8月1日报道，这种药物是大阪大学和横滨市卫生研究所研究人员利用绿茶中的儿茶素EGCG加工而成的。此前人们已知道EGCG具有抑制病毒的作用，但直接饮用绿茶，EGCG会立刻在体内分解，无法发挥作用。为此，研究人员让EGCG与一种脂肪酸相结合，使其在体内不被分解。研究人员把加工后的EGCG混入季节性流感或禽流感病毒中，再注射入狗的肾脏细胞，研究病毒的感染能力。结果

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湖南发现10号染色体长臂增加病例

　　1个月17天大的男婴乐乐因重症肺炎住进湖南省儿童医院，医生发现生病的乐乐脸部颜色异于常人。昨日，经医院儿科研究所遗传室研究发现，乐乐的10号染色体异于常人，比正常的10号染色体要长一些。乐乐可能是全球首例10号染

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研究发现有助治疗癌症的“软化” 肿瘤方法

　　英国一项最新研究显示，利用药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以起到“软化”肿瘤的作用，这有助于随后实施放射疗法杀死癌细胞。 英国牛津大学3日发布新闻公报说，一般来讲，恶性肿瘤中的血管状况不好，会影响血液对癌

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正确睡眠10禁忌

　　睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人们得到更好的休息。睡眠主要的禁忌有：　　忌仰卧　仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部会压迫心肺，导致噩梦。最理想的

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内裤穿不对毁了你身材

丰满型臀部的女性，通常受较多人的喜爱和认同，是母性的象征。有些女性为了使自己在别人面前显得苗条一点，拼命穿着一些绷紧短小的内裤，然后套上一套时髦的外衣，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，所以颇有些心安理得。事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，使自己的身体变得一层又一层，结果身体走样，本来是个浑圆性感的臀部，变成了余肉横生，呈下垂之势。

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