科普
生活养生
心理健康
美容减肥
中医健康

扫一扫查看
更多健康资讯

一夏无病三分虚 入秋赶快来调理

俗话说：“一夏无病三分虚。”入秋天气早晚凉爽，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进行适当调理和食补十分必要。

46

秋季养生重四防

自古以来，文人墨客都喜欢用“秋高气爽”四个字来描述人类对秋季的感受。其实呢，不少人从体力到情绪都有一些不适或烦恼产生，大致可概括为秋乏、秋燥、秋膘与秋愁，它们成为平安度秋的四只拦路虎。

47

教你男人喝酒不伤身的九个要诀

1.尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 2.空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 3.不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 4.不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 5.白酒、啤酒应注意 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；

46

经常穿牛仔裤不利于男性健康

早在1958年，就有美国报纸称：“90%的美国青年在哪儿都穿牛仔裤——除了床上和教堂里”。而今，牛仔裤更成了风靡全球的经典衣着。 据统计，全球近90%的人有至少一条牛仔裤。美国人均拥有8条牛仔裤，年轻人高达11条。16—24岁的年轻人平均每周穿牛仔裤超过4次。而据11月13日在上海举办的“2007全球牛仔峰会”公布，中国人均有4条牛仔裤。中国瑞丽女性网对3700名女性进行的调查显示，45%的人竟然拥有10条牛仔裤。 然而就是这一备受青睐的牛仔裤，却在健康上遭到质疑。宁夏健康教育所日前发布的《城乡居民健康

41

睡觉前躺床上看书不利于睡眠

读者唐女士：我睡前喜欢躺床上看书，但听说这样易减寿，而朋友还告诉我临睡前快步行走15分钟可改善睡眠,是真的吗？ 清华大学第一附属医院神经内科副主任医师夏一鲁：这两种睡前习惯都不利于睡眠。真正好的睡眠来自于日常规律的生活作息，如果只关注某一时刻的生活方式，只能应付一时的睡眠问题。但并非临睡前的生活方式不重要，很多人喜欢在睡前看书，其实这是加速眼睛疲劳的过程。如果受书中情节的影响，更不利于睡眠。此外，睡前两三小时内都不要运动，可以在晚饭后出去走走，舒筋活络，但不要太剧烈的运动，避免大汗淋漓、血压升高或心率加

42

六种生活方式影响你寿命

现代人喜欢追求时髦的生活，但时髦不一定代表着健康。近日，杭州市预防医学会的专家就指出，六大不健康生活方式正在危害都市人的健康，并会直接影响都市人的寿命。对此，《生命时报》记者采访了卫生部首席健康顾问洪昭光教授，请他进行了分析。

45

初秋时节四种疾病最易犯

　　立秋已有一段时间了，连日来，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发。以呼吸科为例，来就诊的患者近70%都是由于季节交替而引起慢

39

恐怖片为啥让人“欲罢不能”

如今，惊险刺激的恐怖片成为都市人的新宠。关上门，拔掉电话、手机，细细看一部恐怖片，已成为许多都市人喜欢的休闲方式。而探究爱看恐怖片的原因，除了释放压力、追求刺激之外，希望面对真实的人性竟成为都市人爱看恐怖片的深层次原因。

41

适应秋乏有秘诀

秋乏原因从立秋后，天气早晚转凉；到了处暑，更是秋高气爽。为什么这个时候人会感觉疲乏呢？

47

家居死角清洁聪明招式大搜罗

编者按：9月14日是世界清洁地球日，本期特别推出家居卫生死角大搜查专题，为您揪出平日疏忽的几大卫生死角，教您家居清洁的聪明招式，在世界清洁日来临之际，让我们首先使自己的小家细微之处换新颜。 家居死角大搜查 每天都做房屋清洁，本以为自己的家已经很干净了，殊不知，表面光鲜的背后还有很多灰尘暗潮涌动，它们潜藏在各个家居死角，昂扬活跃着…… 客厅：沙发背后、带滑轨门窗的滑轨里、灯罩下、天花板角落、遥控器缝隙等，“驻扎”着陈年细菌。 厨房：水槽滤网、所有带拧盖的调料瓶的瓶口（每一次的旋转拧开，附着的灰尘都会掉进调

40

“喝”走熊猫眼

转入9月，秋爽时节。对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫

39

夏日“酷”饮，“8”中暑

炎炎夏日，热火中烧，晕头眩目，彷若中暑。此刻不禁想起金庸武侠小说中的英雄人物拂拂衣袖，大喊“小二，来坛好酒!”然后一灌而下的那种解渴快感。

42

再忙，别忘了给明眸“补补水”

如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知!

46

秋季用冷水洗鼻可以防鼻炎发作

秋天气候变化无常，因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很难受，影响人正常的生活和工作。目前仍然没有根治的办法。 东南大学附属中大医院中医内科丁洪明主治医师推荐一个保健的好方法，简单易行，且效果理想。每天早晚洗脸时，建议用冷水洗脸，然后打一脸盆冷水，屏住气将鼻子浸入冷水中，大约1秒钟可以离开水面，连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁，上下揉搓30次。 医生指出，由于环境污染，空气刺激，加上病毒细菌的侵袭，因感冒诱发的鼻炎也明显增多，特别是中小学生患上鼻炎的几率也呈现增高的趋势

45

七大顺气食物要经常吃

由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。

41

秋季皮肤瘙痒要从护肺入手治疗

一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠涂这涂那来润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。 广州中医药大学教授傅英杰在接受《生命时报》记者采访时表示，传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，多半是卫气或气血不足所致，即肺宣发的功能不能正常运转，所以出现了上述症状。 解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。

50

法国开发出可阻断艾滋病病毒的新分子

法国国家科研中心等5家科研机构7日发表联合公报称，它们的研究人员日前成功研制出了一种新分子，能阻止艾滋病病毒侵入人体细胞。

44

美研究发现脂肪干细胞更易转变为iPS细胞

美国斯坦福大学研究人员7日说，与皮肤成纤维细胞相比，脂肪干细胞更容易转变为人工诱导多功能干细胞(iPS细胞)，而且所转变的iPS细胞安全性更高，将来有望利用脂肪干细胞培育人体所需的各种器官。

47

家里垃圾桶要小而少

　垃圾桶因为要接纳各种各样的废弃物，每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，从而污染室内环境，因此也是一个极易藏污纳垢的“细菌窝”。在接受《生命时报》记者采访时，国际食品包装协会副会长董金狮指出，要想确保居家健康，垃圾桶在选择、摆放和清洁方面都要特别注意。首先，在购买垃圾桶时，尽量选择不锈钢和竹编材质的。目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材质来源不清，可能会带有一些放射性物质或有害挥发性物质，存在一定的健康隐患，但不锈钢和竹编的不仅少有此类问题，也容易清洗。另外，小一点的垃圾桶，可以促使人们勤倒垃圾，缩短了病菌滋生的

49

秋季装修谨防“上火”

秋天是一个适宜装修的季节，这段时间气候干燥，木质板材不易返潮，涂料、油漆容易干。但同时应该注意的是，秋季装修的效果虽好，但也有装修时材料缺水后的“上火”问题。对此，业内人士提醒，秋季装修同样要注意因为季节和气候产生的一些问题。 秋季装修，墙面容易出现季节性的开裂，这个时候不一定急于马上修补，因为墙面开裂说明墙体内的水分正在逐渐挥发，如果这时修补好了，等水分继续挥发时，墙面仍有可能继续开裂，所以业主应等到墙面水分与外界气候湿度相适应的情况下，再让装修公司一次性修补，效果较好。 此外，墙纸、墙布在粘贴前一定

43
 107729   首页 上一页 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 下一页 尾页

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >