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防皮肤瘙痒需注重平日保护

　　很多老人都有这样的感受，一到秋季就浑身发痒，涂药、吃药也解决不了根本问题。专家建议，对付这种状态下出现的皮肤瘙痒症，可从饮食、穿着和洗澡等方面来防治。 云南省健康教育专家熊世杰说，老年人皮肤保存水分的能

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专家提示茶垢含多种致癌物 应及时清洗

中国是茶的故乡，种茶、制茶、喝茶的历史更是源远流长。民间流传着一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。 同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。 没有喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物。 这些物质进入人们的消化

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餐后高血糖，危害多多

餐后血糖异常高值，会引发各种各样的症状。中山大学第二附属医院内分泌副科主任李焱博士作客家庭医生在线访谈中指出“餐后高血糖，主要引发血管病变”。

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男性可以从唇部看出健康状况

当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。

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糖尿病人需注意“等量交换”

糖尿病患者在饮食上需要控制，也需要营养均衡。

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食物含8种物质健脑效果显著

根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物,其中较突出的“补脑高手”有：

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乱用洗液小心妇科隐疾缠上

近年来女性外阴洗液的广告铺天盖地，“难言之隐，一洗了之”，明星效应、广告吹嘘，越来越多的女性盲目购买使用外阴洗液，认为这样更健康、更清爽。有关医生指出，目前市面上出售的各种外阴洗液均无预防疾病的功能，长期使用不仅不能保洁，反而会诱发妇科炎症。

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偏头疼是病，上班很要命

现代都市人生活节奏加快，上班族常常因过度劳累、压力过大而睡不好觉，第二天匆匆忙忙又赶着上班，绝大部分上班族都有过偏头疼的的毛病，尤其是夏季，室内外温差比较大，持续的头疼让不少上班族寝食难安。

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用食物轻松的改变性格

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

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心情不好多吃香蕉葡萄

营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度高低有直接关系。愉快的情绪往往与大脑中一种叫5-羟色胺的物质有关，而不愉快的情绪则与大脑内的去甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的5-羟色胺和去甲肾上腺素的产生有一定影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生5-羟色胺的物质，它既能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。

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早餐忌吃牛奶加鸡蛋？

“牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。”在日前举行的一个讲座中，上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人，“食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。”

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五脏排毒最简单有效的方法

　　五脏排毒DIY　　五脏之毒是什么？　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏

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避开入秋各种水果食用禁忌

刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。

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干扰多影响睡眠 研究：夫妻同床共枕不要勉强

同床共枕一直被认为是夫妻恩爱的象征，可是最新研究发现，这会影响双方的睡眠质量，并且进一步引发其他的健康问题。

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美国科学家研究指出：七个好习惯 乳癌少四成

美国癌症研究院马丁•怀斯曼博士和其研究小组对涉及生活方式与癌症关系的81项研究进行了评估，结果发现，女性如能坚持良好的生活习惯，可能降低四成乳腺癌的发病风险。比如：

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老年人小腿粗 不容易得血栓

法国国家健康和医学研究院的穆罕默德·苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。研究人员调查了法国第戎、蒙彼利埃及波尔多的6200多名居民，其年龄在65～84岁之间。结果发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生颈动脉斑块的几率要低29%。

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盘点影响女人生育的六种食物

导语：有些食物并不适合女性过多的食用，尤其是在近期想要怀孕的女性，那么什么会影响我们呢?

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教你秋季饮食养胃的小窍门

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哭泣究竟会给人带来什么

但是，哭泣究竟会给人带来什么？

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电脑族当心显示器“灰尘过敏”

　　长期面对电脑屏幕者，有些会产生皮疹、红斑现象。对于爱美又离不开电脑的女性来说，真是进退两难的事。究其原因，除了有些人对电脑辐射过敏外，还可能是对“灰尘过敏”。　　电脑在开机状态下，显示器周围会形成一个静电

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