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居家吸收甲醛的冠军植物

在我们装修房子的过程中，甲醛是我们健康的头号杀手。那么哪些植物能杀甲醛呢？

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提醒：吃木耳时至少泡24小时

北京军区总医院高级营养师贾丽立

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切好的菜久放营养会大量损失

炒菜的时候，大家都小心翼翼，生怕损失了蔬菜中宝贵的营养。很多人却忽视了从切菜到下锅这个重要的环节。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨说，如果不注意的话，宝贵的营养素也会悄悄溜走。

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俺们的“累”要自己懂

入秋了，不知道是触景生情，还是生活压力越来越大，总感到很多事情力不从心。相信许多跟小编一样情怀的白领一族，尤其是办公室一族应该深有体会。“好累啊”，每当下班时候同事们都这样感叹着，加之腰酸骨痛，心情怎么也提不起劲，秋的情结更为浓重。查阅资料一看，原来是“慢性疲劳综合征”作怪。

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快乐“芭呐乸”

很中意香港《麦兜》这系列的故事，相信也很多朋友听闻过。其中有很多经典的语录，比如说麦兜在解析英文banana（香蕉），也就是粤语翻译“芭呐乸”的时候，似乎他很疑惑，怎么也解析不清楚。麦兜说，吃香蕉的时候总会很开心，我们肯定又在大笑他那憨样了。

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螃蟹肥了 小心被放倒

俗话说：“菊黄蟹正肥。”重阳节过后，蟹黄饱满正堪食，根据营养学家分析，螃蟹肉质含量要比猪肉、鱼肉高出几倍，此外，螃蟹含有丰富的钙、铁、磷等微量元素和多种维生素，不仅营养价值高，而且鲜甜味美，深受人们喜爱。不过，医生指出，食用螃蟹应适可而止，特别是一些患有某些疾病的人群应少吃或不吃蟹肉，避免加重病情。

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准妈妈注意胎教四个禁忌

科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为“胎害”。

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冬季四大养生汤(图)

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。

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手脚凉按摩三个暖身穴

气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。

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您知道戴口罩的基本常识吗？

当下甲型H1N1流感蔓延，引起人们担忧，北京街头戴口罩的人渐多。17日，北京市疾病预防控制中心主任邓瑛称，戴口罩既保护自己也关爱他人，但只有正确戴口罩，才能达到防流感的目的。

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用醋巧除各种污渍

醋除了可以食用，还是家居生活的好帮手，巧用醋液，可以帮助我们清洁不少顽固的污渍。

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男人喝酒时不宜吃的4种菜

家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。

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补牙后别嚼香口胶

现代都市人与人之间交往频密，总不忘身边带片香口胶以解“燃眉之急”，避免口气问题带来的不便，同时越来越多的人出现口腔问题，不少人有过补牙的经历。值得注意的是，补过牙的人不宜经常咀嚼口香糖。

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孕期吃鸡蛋可保持记忆力〔图〕

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。

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一年感冒四次正常

一年中孩子感冒2～4次属于正常现象，这样的感冒可使孩子免疫功能保持一定的活跃状态，能够减少一些重大疾病的发生率。

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洗衣服更干净小窍门

1.洗之前先泡二十分钟，这样污垢会更加容易脱落.

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改善居室空气的七招

家庭室内空气污染主要包括两大类：一类是气体污染物。如厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装饰材料、化妆品、新家具等散发出的有毒有害物质，主要有甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人本身也是空气污染源之一，有关数据显示，每人每天呼出约500升二氧化碳气体，人的皮肤散发的乳酸等有机物则多达271种。据测定，居室内一支香烟的污染比马路上一辆汽车的污染对人体的危害还要大。

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除装修污染摆放植物最有效

室内家具、家电的空气污染为影响人们健康的严重问题，世界卫生组织也将室内空气污染确定为威胁人类健康的第八大危险因素。

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空腹吃鱼不利胃肠健康

不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。

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咖啡每天最多能喝几杯

现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡多饮无益。

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