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及时发现脑卒中

　　2009年10月29日是第二个世界卒中日，今年的主题是“卒中，我们能做什么？”　　57岁的老范一早起来觉得有点头晕，洗漱完毕开车去上班。路上突然觉得左手有点麻木，他突然想起自己看过科普文章，说这可能是卒中先兆，幸好路边

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强！大蒜原来好处那么多

别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。

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老年人冬季洗澡不宜过多

目前，已经进入了冬季。内蒙古自治区巴林左旗人民医院主治医师陈海指出，冬季洗澡不宜过于频繁，特别是老年人，不但应减少洗澡的次数，而且在洗澡以后还应养成及时补水的习惯。

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养生中的三大关键温度

一夜之间，北方大雪带来了彻骨的寒冷。可你有没有想过，为什么不管环境的温度怎么变，人的体温总能保持在恒定的37℃左右？研究表明，不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义，生活中还有许多温度与健康有关，比如室内、室外的温度，食物、饮水的温度，洗脸、洗澡的温度。本期，我们就请权威专家为大家描绘一张"健康温度表"。

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注意：酒后勿做这七件事

酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。

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冬季在家少用空气清新剂

冬日昏黄的日光减了热度，无论北方南方，冬日都是宝贝难熬的一个季节。那么，怎样给宝贝营造一个温暖舒适而又健康的居家环境呢？

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每天吃饭最常犯的8种错误

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误！

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冬季冠心病人如何“护心”？

近来冷空气频繁侵袭，气温骤降，造成心脑血管疾病频发。江苏省中医院心内科主任医师王振兴表示，天气寒冷对“心脏脆弱”的人，特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验，因而除了请专科医生定期检查，正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下四点：

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专家教您洗手“六步法”

由中国医药卫生事业发展基金会、北京市卫生局、首都文明办联合倡导并主办的 “北京市洗手宣传周活动”昨天启动。本次洗手宣传周活动从23日持续到29日，为期一周，将正确洗手六步法进一步推广至北京各大社区。

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防“暖气病”室内宜摆放植物

随着气温的逐渐降低，我国北方地区已经进入了供暖季节。为了避免“暖气病”的发生，医生建议，当空气湿度低于40％的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。为了增加空气湿度，除了传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。

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生活，你注意这些细节了没有

生活中，许多“小动作”人人习以为常，不以为意。但是此等“小动作”，实实在在却是“大事情”，要是不加注意，会悄悄“吞噬”你的健康哦!

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英国研究发现改善饮食习惯可预防抑郁

英国伦敦大学学院研究人员在2日出版的《英国精神病学杂志》上报告说，人常吃加工食品更容易诱发抑郁，而常吃新鲜蔬果和鱼类有助于保持好心情。由此研究人员推断：“改善饮食习惯是预防抑郁症的方法之一。”

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几个日常生活的健康小贴士

食用油不要放在炉灶旁

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如何远离秋冬易发病

伴随着强冷空气的发威，我国中东部将出现大风、剧烈降温和雨雪天气，这种天气容易导致疾病特别是伤风感冒类疾病的发生，有可能加重目前流行性感冒的发生程度。如何才能远离大风降温天易出现的疾病呢?

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保鲜膜 保鲜袋 各有所“保”

将食物覆上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。

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秋天去火有讲究 多饮白开水多吃“苦”味食品

天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。很多人说这是上火了。上火，究竟是怎么一回事？

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想念所爱之人有助于缓解疼痛

当你在遭遇疼痛折磨时，你不妨多想想所爱之人，这样可以帮助你缓解疼痛——这是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家的最新发现。

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怎样防止洗牛仔裤时掉色？

牛仔裤尽量少洗，如果不脏的话，要多晒太阳。

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性学家解读当下婚恋生态:剩女承受更大社会压力

她们选择了剩下他们

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30岁熟女必做的乳房自检步骤

女人调养好体质，不仅是自己一生的幸福，也是全家人的幸福，在这里，将陆续有一系列的完美女人调养绝技，教你自我调养，要你气色红润!请一定要关注哦!

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