减肥_科普_120健康网

扫一扫查看
更多健康资讯

水中漫步塑造完美体形

Time：2022-06-05 / TAG： 85

全球减肥，各出奇招

除了常用的一些减肥方法，如饮食、运动等外，世界各国由于地理、气候的差异，也有自己的奇招，体现了一定的民族特征。不仅十分有趣，还能对我们的瘦身有一定的借鉴意义，下面让我们一起来看看吧。

Time：2022-06-05 / TAG： 74

情侣运动：激情与脂肪一起燃烧

很多人都觉得一个人在健身房锻炼孤单没劲，也难以坚持下来。如果是情侣两人一起去健身，那彼此可以做伴，有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持，而且好处不仅仅是这些！

Time：2022-06-05 / TAG： 71

家长是孩子最好的减肥教练员

在物质条件优越的如今，体重超标的“小巨人”频频出现，四川240斤的13岁男童浩浩刚在众人的唏嘘中离去，顺德又有三岁的儿童体重达到120斤。要让孩子学会健康生活、管理体重，家长应该如何做呢？

Time：2022-06-05 / TAG： 74

购物逛街也瘦身

女人天生享受购物的乐趣，同时，据美国科研机构最新研究，女人在“血拼”时，卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。原来，购物也能减肥！其实在shopping时，许多小细节若是不注意，可是会降低卡路里消耗的几率哟。

Time：2022-06-05 / TAG： 82

生活中的减肥健身操举手投足皆塑身

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。

Time：2022-06-05 / TAG： 73

最为见效的5种有氧减肥运动

近几年来，有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法，有氧运动有很多种，下面为大家介绍五种最有效的有氧减肥运动。

Time：2022-06-05 / TAG： 87

运动器械，哪个减肥效果最好？

胖妹妹想通过运动减肥，首选风吹不着，太阳晒不着的健身房减肥吧！时尚健身房里的有氧器械有很多，今天带大家了解有氧器械。看看哪种器械对减肥最有效？如何选择适合你的有氧器械？从而安全健康的达到减肥的效果。同样方便，以后你选择一台带回家哦！让你一直保持苗条身材。

Time：2022-06-05 / TAG： 82

怎么骑车才减肥？

据研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。

Time：2022-06-05 / TAG： 68

4个特殊时期，别让肥胖“乘虚而入”

减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累、很遭罪的，因此我们应该重视，防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，其他的覅胖基本都可以避免。专家为你揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。

Time：2022-06-05 / TAG： 69

快速减肥，做个“暴走族”

现在的白领女性们在每天的上班工作中几乎都在座位上度过，也正因为如此，所以身体各部分的脂肪都开始慢慢形成，每天便成为了女性生活中的一部分烦恼。有时间的话，不如多到户外做做健走运动，一来可以呼吸多点新鲜空气，二来更可以减出好身材哦。

Time：2022-06-05 / TAG： 83

这样跑步让减肥“加速”

秋季减肥现在就要开始行动了！跑步减肥，作为有效减肥方法之一，消耗热量大、安全又省钱，故跑步减肥是不少爱美MM喜欢的减肥方法。但是你真的懂得如何跑步减肥吗？正确的跑步减肥方式，结合饮食控制才能达到健康减肥的目的。下面小编就来告诉你10大跑步减肥要诀，帮助你健康减肥成功。

Time：2022-06-05 / TAG： 74

白骨精减肥：时刻在行动

减肥的同志们注意了：如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你离家远，本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗……

Time：2022-06-05 / TAG： 75

新奇！意想不到的跑步减肥法

走、跑是比较普及的运动瘦身形式，也许你已厌恶了这种大众跑法，下面小编为你介绍三种新型跑步瘦身法方法。

Time：2022-06-05 / TAG： 85

要减肥，晚上锻炼更有效

1、室内锻炼pk户外锻炼

Time：2022-06-05 / TAG： 82

旅行瘦身指南:玩着就减肥！

旅行、徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。

Time：2022-06-05 / TAG： 82

八个最有效的直接消脂法

在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法，你会越瘦越开心喔。

Time：2022-06-05 / TAG： 90

有趣的另类减肥健身法

碰撞运动

Time：2022-06-05 / TAG： 81

跳绳10分钟等于慢跑减肥半小时

和朋友、同事一起跳绳一个小时不仅可以帮助你燃烧1300卡路里的热量，而且可以令你的身材更具魅力。目前，英国白领大力追捧一种健康时尚运动——跳绳。

Time：2022-06-05 / TAG： 75

从146到109斤：网友美丽蜕变的减肥进行曲

　　从给“催肥”到146斤，出现血脂偏高，到学习减肥常识自主减肥，该网友实现了化茧成蝶的美丽蜕变，一起听听她的爱美减肥进行曲吧!

Time：2022-06-05 / TAG： 81

16870 首页上一页 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 下一页尾页

水中漫步塑造完美体形

全球减肥，各出奇招

情侣运动：激情与脂肪一起燃烧

家长是孩子最好的减肥教练员

购物逛街也瘦身

生活中的减肥健身操举手投足皆塑身

最为见效的5种有氧减肥运动

运动器械，哪个减肥效果最好？

怎么骑车才减肥？

4个特殊时期，别让肥胖“乘虚而入”

快速减肥，做个“暴走族”

这样跑步让减肥“加速”

白骨精减肥：时刻在行动

新奇！意想不到的跑步减肥法

要减肥，晚上锻炼更有效

旅行瘦身指南:玩着就减肥！

八个最有效的直接消脂法

有趣的另类减肥健身法

跳绳10分钟等于慢跑减肥半小时

从146到109斤：网友美丽蜕变的减肥进行曲

药品资讯更多 >

编辑推荐

医界要闻更多 >

药品资讯 更多 >

编辑推荐

医界要闻 更多 >

药品资讯更多 >

医界要闻更多 >