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运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
人体存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾脏及淋巴结等。它们的功能各有不同，分为体液免疫系统（ B细胞系统）、细胞免疫系统（ T细胞系统）、吞噬系统及补体系统并通过以下方式实现人体的免疫防御功能。
从母体带来的 孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。
超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。事实上，甲型流感重症患者都有一个共同特征，那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。
经常性地得病，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等，尤其是多次发生严重感染。这些绝大部分是细菌或病毒感染引起。
人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力。
免疫学检查：以及微量元素检查，血生化检查，X线检查，B超检查，尿液检查等等以确定感染病灶，主要检查免疫力下降是否发生。
有时生病也是为了使自己更健康。因为生病在无形中给了自己的免疫系统更多锻炼成熟的机会。有些男性尖锐湿疣患者害怕疼痛所以经常的服用止痛片之类的药物，经常使用药物的话就会在无形中降低了人体免疫力。
要学会正确对待压力，把压力看做是生活不可分割的一部分。学会适度减压，才能保持良好的心境，这对健康十分有利。
茶里面含有的茶氨酸不仅能够帮助让免疫细胞来对抗病毒的入侵，也能够让身体受感染的几率大大的减小。偶尔在休息的时候泡杯茶喝喝是个好的休闲方式哦。
健脾营养套餐从提供全面均衡的营养出发，由东方市师鸡、窝蛋肉蓉扒菜苗、芥兰花淮山炒珊瑚蚌、酥皮黄金卷、家乡蒸金钱鳜鱼、鲍汁元贝炒面等菜式组成。
免疫系统会受到思惟和感觉的暗示，所以，应该保持积极向上的心态。研究职员发现，年青时乐观的人比悲观的人多活12年。
冬天吃海参来为白癜风患者提高免疫力：专家表示白殿风患者可以适当吃海参，冬天吃海参可以提高免疫力，减少发生感冒的次数，这也是很多老年人喜欢的补养方式。
包括年龄、性别、机体反应性和皮损部位等。一般儿童皮肤渗透性较成人强，反应性亦高，治疗时药物浓度适当降低。颜面部、阴部、四肢屈侧对药物较敏感，不宜用刺激性强的药物。
需要提醒的是，喝完咖啡和茶应该再喝一杯白开水，因为咖啡和茶有利尿作用，会加速人体排水。
相关的部位进行刮拭，达到疏通经楼和活血化瘀的目的。刮痧的好处真的很多，有减肥瘦身，镇痛和增强免疫力的作用。
白蘑菇：在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。
不合理的饮食习惯，如偏食，长期饮酒，吸烟，摄入过多的高胆固醇的食物等，都会破坏体内正常的新陈代谢，致使机体机能下降。保证每天吃八分饱，细嚼慢咽。多吃蔬菜、水果。如能吃些螺旋藻和灵芝菌粉，可以激活、修复细胞，提高免疫力，延缓衰老。
患者要注意保持良好的心情，人们的情绪会间接的影响人体的各个系统的调节，如果长时间处于紧张、焦虑、悲愤、压抑等心情的是时候，就会容易引起新陈代谢紊乱，影响性腺轴的功能和垂体分泌激素等，引起不孕的发生，所以要保持愉悦的心情。
西瓜：熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
