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秋冬防病“六字经”

秋冬时节，气温降低，室内外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。

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秋冬养生，切记知“足”

要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比树根之于大树，根壮树旺，根竭则树枯。而秋冬养生，就应该从养脚开始。

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秋冬防皮肤瘙痒 多吃粗粮可润燥

每到秋冬季节，老年人患皮肤瘙痒症者明显增多，这与天气寒冷、空气干燥、化纤衣服产生的静电等外在因素有关。

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梦境提示你身体阳气状况

通过辨析梦境，经常可以发现一些虚寒征象。阳气虚不虚，梦境是可以透露玄机的！

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秋冬养生：头宜温脚宜暖

民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。

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立冬后5种食物防感冒

1、谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。

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从掌纹可以看出不同疾病

掌纹对人总有莫大的吸引力，希望从中阅读自己的前生后世。如今肯定的是，在专家那里，掌纹和指纹同属“皮纹学”。掌纹的特征可以用来鉴定身份、判断亲子关系和健康状况；虽然掌纹并不能告诉你未来的“真命天子”究竟是谁，但利用掌纹判断健康状况，终于有据可查。

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立冬到冬至45天 养生有误区有诀窍

立冬来了，冬至也更近了，大家开始准备过冬了吗？一起来纠正过冬养生的误区，掌握好过冬诀窍吧。

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立冬养生：重在滋益阴精

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

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观痰辨疾 中医有招

如果你感冒了去看中医，很多时候会听到一句“有痰吗？痰怎么样？”。中医认为，人体呼吸系统如果发生了疾病，我们就可以通过呼吸道的分泌物———痰，去识别它所患的病变。下面就来学学中医教你观痰，如何辨别疾病。

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中医教你：听咳嗽声 知五脏情况

咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。肺脏病变或其他脏腑疾病累及肺，导致肺失宣降，肺气上逆，上击喉部，均可出现咳嗽。

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4个侧面看小便 健不健康早知道

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。

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眉毛反映人体什么疾病？

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。

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秋季气温多变预防心肌炎任务重

心肌炎是一种非常可怕的疾病，如果不能及时的预防的话，很有可能危及生命，更因为到了秋季气温多变，造册很难过秋季预防心肌炎的任务更加的间距。

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5种“脸色”各有不同养生对策

中医讲究“望闻问切”根据病情治疗疾病，对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定，下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生，希望对大家有所帮助。

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经前乳房胀痛警惕肝郁气滞

女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象。但中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经。所以如果肝经发生问题，乳房就会有所反应。

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秋季进补要明辨体质

国庆过后，人们也都开始慢慢的体会到秋天的干燥，秋天的凉爽，胃口也渐渐变得比较好。秋季作为人们进补的好季节，也都一点也没被人们落下，很多人都已经开始进补。可是是不是说只要能遵守秋季养生的润燥原则，无论你怎样进补得到的效果都一样的好呢？其实不然，因为每个人的身体体质不一样。所以我们进补时要具体问题具体分析，针对自己的体质对症下药，这样进补时可能达到你想要的效果。

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从脸上皱纹看出身体状况

皱纹不仅是岁月在人留下的痕迹，从中医的角度上看它可能反映人的健康状态。

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眼皮跳或因脾胃不好所致

关于眼皮跳，有民间俗语说：“左吉右凶”。虽然那是迷信的说法，但从传统中医角度来说，眼皮跳可能跟脾胃健康有关。

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7个信号要小心，黑眼圈或是肾虚

有时身体虽然没有明显不适，可却有某种疾病存在着。等到出现各种并发症时，不仅会给治疗加大难度，甚至会对生命造成威胁。那么，我们要如何才能知道身体是否隐藏着疾病呢？其实，任何疾病有相关的信号，以下7种信号，就暗示身体正在“罢工”。

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