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肚脐形状位置预示着你的健康情况

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，下面来看看吧：

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自测：你身体的老化程度有多少？

一些简单而实用的健康检测方法，能让我们随时掌控自己身体的健康动向，及时采取相应对策。

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眼白变色要注意　盘点八大身体警报

一个人是否有病，其实身体会及时报警。如果不引起足够重视，则会导致更严重后果。美国《真简单》杂志最新载文，总结了身体发出的8大健康信号。

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自测：你的肠道够健康吗？

不良的饮食结构、久坐不起的生活习惯、晨昏颠倒的繁忙工作，都会在不知不觉中使肠内积累大量毒素。肠道有毒素不仅影响体形，更威胁着个人的身体健康。下边小测试将帮助你找出最适合自己的排毒方法。

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握握拳头测你血管健康程度

如果你想要知道心血管有没有毛病，有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。

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小雪时节适宜清内火

小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。

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小雪：冬季养生准备期的四大关键词

小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，提醒读者朋友，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。

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小雪节气吃什么最好

一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。

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小雪养生：远三白近三黑

小雪是冬季的第二个节气。要从以下方面着手，加强养生保健。

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小雪节气关键在温热进补

小雪是立冬后的第一个节气，预示着冬季降雪将由此拉开序幕。今年大雪来得较早，所以，老年人应做些深冬养生的准备。

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过敏还是感冒？三招就能分清楚

最近日夜温差变大，相信没人比“鼻子气象站”——过敏性鼻炎患者更先察觉到目前季节的变换。

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健康自测：你有睡眠障碍吗？

人的一生有三分之一的时间在睡眠，睡眠不足会严重影星啊生理健康。大约1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，这会导致严重的 高血压 、 糖尿病 、抑郁症和肥胖症问题。想知道自己睡眠是否正常？做套自测题吧。

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秋冬养生 穴道按摩暖腿脚

秋冬季节，腿部血液循环好是很重要的，通过一些穴道按摩，我们就能为腿脚带来不少温暖。

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前额冒痘痘是肝脏有毒素

脸色不好象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸颊是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

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男性冬季养生保健须知

持续多日的低温造成了冬季常见病的集体爆发。业内专家提醒，冬季，我们应更注意保健养生，提高免疫力。尤其是男性，他们有更多的工作，要承受更多的生活压力，有更多的疾病“偏爱”他们。而且冬季到来，男人们更容易发胖，户外活动更少，他们的健康更需要关注。一起来看看，男性在寒冷冬季应怎样养生保健才好。

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秋冬嘴角干裂或是缺维生素B1

其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。

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冬季养生 远离“三憋”

冬季养生不要憋，尤其是以下这三种东西，否则对身体的影响真的后患无穷。

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现代人中风的原因

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白头发位置告诉你健康状况

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。

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从牙齿牙龈透视你的肾胃健康

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

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