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想不想同时减掉大象腿，又能塑造完美胸型呢?
感冒了怎么办？正确地调理饮食是一条很重要的康复原则。饮食以清淡为原则，忌辛辣油腻之食物，初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。哪些食物可以吃？哪些不能随便吃呢？跟着小编一起了解一下吧。
网友所拍的张柏芝滑冰视频近日在微博上走红，网民纷纷称赞张柏芝的技术非常专业。其实，早在八九百年以前，我国就已经有了滑冰运动，那时称之为“冰嬉”，包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。滑冰是一项适合冬季养生做的运动。
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
跑步在我们日常生活中司空见惯，它的健身功效也不言而喻，正确的跑步方式对身体的好处很大。那么，跑步需要掌握哪些技巧呢？
“大雪”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺激的肠胃。我们应该吃点什么才好哪？推荐煮妈几个有营养有健康的滋补佳肴。
帕金森病患者终于有了专业性的“康复教程”。近日，国内首套专门针对帕金森病患者的健康操发布。神经系统专家表示，治疗帕金森病，后期的康复锻炼和药物服用、外科治疗“缺一不可”。
饮食不当或可危及生命。复旦大学附属华东医院近日连续收治了两例危重的横纹肌溶解症病人，两人发病前皆食用了大量河海鲜，结果引起急性肾功能衰竭和多脏器功能衰竭。那么吃海鲜要怎么吃才健康呢？一起跟随小编一起了解一下吧。
社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。跟随小编一起了解一下吧。
美国最新一项研究发现，对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。小编提供心理健康测试，齐齐做个自测吧。
秋天的确是口腔溃疡多发的季节，有的人每年这个时候都会发病。现代医学认为，口腔溃疡由内分泌失调、病毒细菌感染和自身免疫遗传因素引起，具有周期性复发的规律。口腔溃疡怎么办？是哪些原因造成的？跟随小编一起了解一下吧。
12月7日迎来大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪时节饮食得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。
大雪节气到来，天气常阴冷晦暗，中医说此时身体内循环处于阴盛阳衰的阶段，饮食尤为关键，各位煮妈准备好纸笔墨，把这些食疗快快记下吧。
游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。尽管冬季是个寒冷的季节，我们依然能看到一些人下水游泳，这就是游泳的魅力所在。那么，冬泳对身体的好处有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！
“天气转寒脚先知”，冬季是护理足部的好时机。该如何及早发现糖尿病足的迹象？如何进行适当的护理？
每到冬天，都是人们胃口大开的时候，面对囤积的脂肪，很多人开始实施健身计划，专家建议冬天可多做有氧运动。冬季外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。
在刚刚结束的广州秋季茶博会上，参与的企业展位上黑茶占了将近三分之一，让消费者都在猜疑，黑茶会不会是继普洱之后的宠儿？到底黑茶有何益处？冬季饮用是否适合呢？
冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。
夏季水果繁多，夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？一起看看适合夏天养生吃的蔬菜和水果有哪些吧。
秋季一到，很多人心中不知不觉会泛起淡淡的秋愁；秋季也是抑郁症的高发季节，所以养心显得尤为重要。
