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防止室内干燥、眼睛上火可以在房间里使用加湿器，或在床边放水以增加周围湿度，还应避免睡在空调出风口处。另外,可用一些帮助眼睛去火的小验方。
冬季，人们常通过进补的方式来“暖身”，于是一些暖、热的食品和饮食方式走俏市场。如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛带来的症状，最常见的是口腔溃疡。口腔溃疡怎么办呢？
一到年终，工作就疯狂而至，无论是久坐的办公室族还是长期站立的销售族，体力和精神都将近透支。想抗疲劳？不妨试试这两种特殊的体操——脚趾操和猫式背部操！
“塑身内衣”就是用强弹性纤维材料制成的紧身衣。在这个冬天，保暖塑身衣成了不少女士扮靓的必备单品，不过专家也提醒，冬季穿着这类保暖塑身衣，其实很容易给身体造成不良影响。
最理想的状态是工作中精神百倍，生活上想怎么放松就怎么放松，事实上忙碌的我们却常常发现在工作上提不起劲来，在生活上放松不下来，那么就看看这两套养生小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。
小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人，不可大意。同时，也要预防肠胃疾病。
假期养生不妨跳跳拉丁舞。跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。那么，跳拉丁舞对身体的好处都有哪些呢？
“高龄电脑族”大多有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，给您介绍一套“网虫健身操”，对缓解肌肉酸痛，调节血液循环十分有效。
外表看起来无病无痛，日常也能跑能跳，但并不代表身体健康、体力充沛。试试以下几个小测试，为你的体力测测分吧。
系统性红斑狼疮（systemiclupuserythematosus，SLE）是一种弥漫性、全身性自身免疫病，主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统，同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统，表现出多种临床表现；血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。
春季是心脑血管病易发的季节，因为心脏经历了冬天的寒冷，对新的气候还需要适应。要养心一定要注意日常起居。
跑步在我们日常生活中司空见惯，跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。如何跑步才能得到对身体最好的效果呢？下面就一起来了解一下吧！
近日全国多地气温急降，感冒、咳嗽、心脑血管疾病很容易发作。冬季养生要注重保暖，不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位，慎防上述疾病发作。
春季，是万物复苏的季节，在这个时候，春暖花开，最适合养生。而养生不仅要靠运动，更需要饮食。俗话说，药补不如食补，通过饮食可以让你的身体在春天里变得更加的强壮。春季养生汤的种类有哪些?在春季，多喝一些养生汤，也可以起到不错的保健效果。下文具体介绍了春季养生汤的种类有哪些?
冬季是脑血管病的高发季节，而平时如能常做以下动作，能够起到保护脑血管的作用。
冬季气候干燥，双唇容易出现“问题”，干裂、脱皮、泛白……这些问题无一不损伤女人的“颜面”。话虽如此，有时唇部的改变可能是身体疾病“信号”，而非气候原因。
十冬腊月，因为有着外衣厚实的遮掩，不少姐妹觉得反正别人看不见，可以随便穿内衣，其实恰恰相反，冬季是养乳丰胸的一个最好时节，沐浴时不妨试试乳房健美操！
慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。通过慢跑，能够达到锻炼心脏和全身的好作用。慢跑的好处主要有以下几点：
很多女性朋友最怕过冬天，冬季女性容易出现手脚冰凉、畏寒畏冷、腰疼腹痛等症状，影响正常的生活。在冬季，女性朋友们就需要更加注意健康饮食了，只有从饮食和生活习惯上加以调养，才能真正的保护女性的健康。下面，我们就来给您介绍，四点女性冬季养生需注意的问题，让您在寒冷冬季科学补充女人营养。
