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七大妙招助白领摆脱紧张

白领工作紧张，职场竞争激烈，大脑神经常绷得紧紧的。精神过度紧张不但对工作没有帮助，反而容易使人作出错误的决定，因此，白领应学会适当减压，避免过度紧张。

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办公男女养生秘籍：古今8大养生法

现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢？ 小编为你整合古今8大养生法。

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中医方法调理女性体寒

体寒怎么调理？引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质，有些则与生活习惯及饮食相关。

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白领：吃出健康 一点也不难

现在的上班族上班地点一般都处于繁华地段，一到吃饭时间必定纠结，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在电脑前凑合一顿，有的就从楼下买点上去吃。其实这些吃饭的方式非常有害健康，下面小编讲讲几个注意事项。

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秋冬养生长寿三部曲 早午晚三动作必做

寒冷的冬季，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。

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玩手指也壮阳 妙招教你壮阳

男人都很关注一个问题，那就是如何壮阳。可是又不清楚有什么好的方法，以为买点昂贵的这个鞭那个鞭统统塞进肚子就行了，要知道不是什么补品都可以乱吃，吃错了怎么办？

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穿紧身衣易压迫内脏 日常生活保健远离亚健康

当白领们遭到亚健康症状的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。我们要学会简单的方法预防亚健康症状的出现，为健康护航。

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白领护眼宝典

对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方法，跟着小编一起了解一下吧。

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女人抗衰老常搓这8部位

对于每一个女人来说都非常希望自己能够青春永驻，能够红颜不老。但是在岁月面前又怎能抵挡的住岁月的蹉跎。虽然女人避免不了要衰老，但是却可以延缓衰老，有哪些方法可以抗衰老呢？

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各国专家为你揭秘长寿秘诀

每天至少吃一份生蔬菜，可以延长寿命2年；每周吃五次坚果的人能够多活将近3年；交友范围广泛，寿命可平均增加了7年……长寿并非是个神话。

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毛主席养生秘诀：梳头解乏促睡眠

李银桥作为毛泽东身边的卫士长，知晓很多毛泽东鲜为人知的生活片段。他在《红墙警卫》中就回忆了毛泽东梳头保健的故事。

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男人养生长寿八秘诀

女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?和小编一起去看看你吧!

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4个小运动教你远离6大亚健康症状

现在白领的生存压力越来越大，虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气，但是长期下来却背负上更多的伤害。亚健康是现代白领面对的较多的一种情况，那么亚健康症状有哪些，应该怎样缓解亚健康症状？

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分享刘德华的健身食谱

提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。

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陆游长寿经：常吃粥和山药

陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。

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现代病中药医 中医方法教你治疗“电脑脖”

你可能听说过“鼠标手”，可是你又知道“电脑脖”是什么东西吗？其实“电脑脖”就是颈椎病。

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痛经怎么办？ 7个特殊“经期”不得不防

月经是指当子宫内膜脱落出血，自阴道流出。一般为28天-30天行经一次，失血50ml左右，持续3天-7天。但是痛经是很多女人的困扰，痛经怎么办？妙招教你解决。

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越累越胖？妙招教你远离“过劳肥”

近日，网上一则“过劳肥”的消息引发上班族的关注，不少上班族称忙碌的工作不但没有让自己变瘦，反而越来越胖。

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白领摆脱亚健康宝典

工作的繁忙、身体的疲惫和精神上的压力，已经使很多办公室白领失去了健身的机会和兴趣，亚健康问题通常就会借机产生。那么办公室一族如何摆脱亚健康的困扰呢？跟着小编一起了解一下吧。

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白领保养眼睛小贴士

随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。那么怎么样保养眼睛呢？跟着小编一起了解一下吧。

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