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尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……
寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到延年益寿之目的。
男人最怕听到的一个词似乎就是肾虚，到底什么才是肾虚？肾虚的症状有哪些呢？
痘痘狂长、脱发掉发严重、免疫力下降，体重一路直飙，都是内分泌失调惹的祸。内分泌失调怎么调理？调节内分泌的食物有哪些？小编向你力荐三大食物，常吃可有助平衡内分泌。
为什么饭后犯困？饭后如何不犯困？对于上班族来说，一天8小时的工作制，基本上7个小时都面对着电脑忙碌着，也就只有午饭一个小时的时间可以休息。但是吃完午餐就开始犯困，我看到身边的很多同事都是在饭后扒那立马午睡。上班族午餐怎么吃饭后才不犯困？
你想不想知道怎样才能长寿？答案应该都是肯定的吧。传统的长寿方法固然有效，但是新的方法也许更能吸引你的眼球。美国的一位心理学教授为我们总结出了8个长寿的因素。
近日多家媒体报道说，美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。
对于上班族来说，几乎每天都是忙碌的，没有时间好好吃饭，没有时间锻炼身体...而且长时间面对电脑，也很容易导致眼部疾病。对于电脑族来说，究竟如何养肝呢？
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。
说起养生，古今名人是我们应该效仿的对象，我们知道乾隆是年寿最高的皇帝，为什么他能这么长寿呢，这主要归功于他的养生秘方，下面就让我们看看古代帝王乾隆养生长寿三大秘方是什么吧。
身体是革命的本钱，养生是男性一生中不可缺少的工作，有了好的身体才可以驰骋职场。中医认为，男性的养生工作要比壮阳更重要。中药养生是男性养生的一部分，可以起到缓解压力、调节气血等作用。下面我们就介绍下男性养生不可缺少的四味中药！
冬天最重要的是滋阴壮阳？男人吃什么可以壮阳？壮阳的食物有哪些？今天小编给给大家介绍冬天滋阴壮阳的食物，顺便推荐几款滋阴壮阳的食方。男人要想有效的快速滋阴壮阳，那就不妨多吃以下这些食物。
女性，体质上似乎总有这样那样的不自在。生活水平好了，毛病也多了，尤其是不爱运动长年坐着的MM们，每到天气变冷的时候就深有感触，为什么手脚总是这么冰冷，为什么就是比别人怕冷？“冰美人”冬季必须保暖的7个部位是哪里呢？
娱乐圈的女明星都有属于自己的一套养生保健心经，稀奇古怪一箩筐，小S的养生方法竟然是不洗脸、不洗澡！我们不妨借鉴一下这些古怪的名人养生法吧。
上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳，伤身。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。缓解疲劳解压力的方法有哪些?
白领，由于工作的需要会长时间的坐在电脑前，长期下来会出现头晕、头痛、视力减退等现象，我们把这种现象称之为“电脑头”。为了能缓解这些症状，就为大家介绍一种头部按摩法，针对白领的头痛、失眠、神经衰弱等症状有良好功效。
白领，有着光鲜亮丽的外表、有着不错的收入，但是身体最容易出现问题的也是白领。白领由于工作的需要必须每天都坐在电脑前面，长期以来就会出现视力减退、关节疼痛以及血液循环出现问题。针对这些问题白领的养生变得异常重要，下面我们就介绍7种茶饮，这些茶可以帮助白领在冬季滋阴养生，强身健体。
对男性来说，最好每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。
冬季暖暖的阳光让你昏昏欲睡，是不是感觉很舒服呢？你知道那是阳气不足的表现吗？怎样通过按摩解决阳气不足的问题呢？晒太阳也可治疗阳气不足哦！小编今天就告诉你如何正确补阳气。
俗话说：“血为女人之本”“守得一份血，就留住一份青春”。若要面若桃花，不可不养血补血，女人补血是一生必做的事情。那么怎样养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位来补血，中医养生理论认为，人体有十大补血养生穴位。常按摩这些穴位，可调血补血。
