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月经期间注意事项有哪些?月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。因此，注意下述月经期卫生等事项是很必要的。
经常听到白领们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。
人人都想长寿，到底如何长寿?人的长寿秘诀是什么?今天小编要给大家讲述的是酒界泰斗秦含章夫妇的长寿秘方，一起到下文看看吧!
每个人都想长寿，那么如何长寿？人的长寿秘诀是什么？其实中医按摩养生，是一种不错的长寿秘籍，下面小编教你一些中医古老的按摩养生法，快去看看。
想要延长生命并不需要吃名贵的补品或是喝昂贵的保健品，我们生活中处处都有养生良方，就连日常最普通的小习惯都有健康相关。下面我们就来看一下，有哪些延年益寿的简单方法吧！
自古以来，不乏很多帝王将相爱好养生，康熙帝便是其中最著名的一位。他不仅爱好养生，而且还将中、西养生术融会贯通，形成自己的养生风格。下面我们就一起学学康熙养生方法吧!
现在大家都喜欢长寿，但是在生活方面也不那么注意，很是头疼，那今天就分享下经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
红学大儒周汝昌先生不久前辞世，享年95岁高龄。周老的远去，除了留下了不少红学著作及研究成果外，他坚持的养生保健方法也是一笔健康财富。粗略归纳一下，周老以下三点养生保健方法值得大家学习。
“合理的营养搭配，常运动再加上心态好，人活到百岁并不是难事。”作为中医世家的第六代传人，86岁的黎克忠对养生之道颇有心得。他笑着说，不能祝他“长命百岁”，而是要祝他健康长寿，只要懂得养生，不仅能够活得久，还能活得有质量。
朝九晚五的工作时间使得很大一部分的上班族对早餐和午餐都特别马虎地应对，狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气。进入冬季，肠胃疾病随之而来。胃胀气怎么办？胃胀气吃什么药？
年末工作密度加大，专家提醒白领：长时间电话会议会令听力受损，令人听不到低分贝的音量，即“分贝受损”。平时常要开电话会议的白领最好多做耳朵保健操。
在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色。然而，子宫也始终面临各种伤病的威胁。据权威资料统计，30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血。
揉腹既能强健脾胃，促进腹壁脂肪自行收缩和消减，有助女性瘦身减肥。每天收缩肛门一百遍可以促进肛周血液循环，防治静脉淤血以及由此而引起的内痔、外痔、肛裂、脱肛、肛门湿疹、便秘、慢性肠炎等，适合冬季养生。
现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效？日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。
无论是生活习惯，还是饮食方式，在养生盛行的今天，这些都被人们关注着。然而，养生专家表示，养生很讲究个体差异，不能一概而论，比如，男人跟女人体质不同，养生的方式也不尽相同。从养生角度出发，男人的有些习惯是不适合女人的。
冬至进补既可治病，又可防病，那么，冬至哪些人最需要进补呢？在严冷且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤、补血气的作用。
无论是上班族、学生还是家庭主妇，大家进入冬季后都会无端抑郁一番，其中打工一族的“上班抑郁症”尤其严重。冬季我们该如何抗抑郁呢？可以从饮食上调节。
干燥的冬季，使人体皮脂分泌减少，皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂，很多女性都会皮肤瘙痒。冬至前后，可以从饮食上预防皮肤干燥瘙痒，让你轻松养肤，消灭痒肤。
冬至是养生的重要节气，中年人养生有很多要注意的事项。另外，中年人冬至多吃萝卜可以更长寿。白萝卜的功效真的如此神奇？
46岁的温碧霞高调复出，只穿内衣出演电影《扎职》，姣好身材和美丽容颜让不少粉丝喷血。温碧霞的不老秘诀是什么呢？原来她一直有吃虫草养生和做有氧运动的习惯。
