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六大误区威胁现代男人的健康

据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是？” 美国科罗拉多州大学戴维德？克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。” 在调查中，医生们指出了现代男性对健康的6个误区： 误区1现在担心心脏

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女人不美,“匹夫”有责?

不管你承认或不承认，这个世界对于女人的第一判断条件，仍然是外貌———当然，在第一眼之后，你要看语言美还是心灵美，或者五讲四美三热爱，那是另外一回事了。

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五大帮凶导致女性骨头变脆

帮凶一：含磷酸饮料

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水果饭后1-2小时吃

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯。

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家庭主妇教你预防传染病

疾病的传播途径多种多样，空气、皮肤接触、性生活、血液，都可以成为媒介，只要一点不注意，就有可能“中招”。近日，美国《预防》杂志就介绍了美国主妇截断传染病的好做法。

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为何男性也需要解放？

在中国，随着现代化、国际化不可阻挡地加深，性别平等的建设也显得越来越重要。事实上，在反抗父权文化对个体的伤害中，没有男性解放，女性不可能得到真正的解放，两性的平等与和谐也无法彻底实现。

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男人做家务益处多

1 、洗内裤的男人腰上没有游泳圈

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电脑族的健康菜单

电脑越来越普及。由于操作时间不断延长，一些疾病也随之而来。室内设计师张先生因为每天与电脑为伍十几个小时，日前感觉肩酸背痛，眼睛酸肿，动不动就感冒。咨询了一些医生后，张先生得到了一张“菜单”，医生告诉他，只要合理安排一日三餐，身体状况将大大改善。

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办公桌比厕所还“脏”

吉巴教授表示，研究发现，办公桌上所携带的细菌总量平均是办公室洗手间马桶座圈上细菌总量的四百倍。吉巴教授建议人们多使用具有杀菌功能的洗手液洗手，定期使用消毒剂清洁办公桌表面。此外，他还劝吁父母要改掉把孩子放在超市购物车里的坏习惯。

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吃了5年咸鱼一家三口得癌

一家三口人，丈夫、妻子、小姑子相继患上食道癌，小姑子在一年前已经不幸离开了人世。令人感到蹊跷的是，三人当中有两人并不是血缘关系。在追踪三人同患癌症的原因时，医生发现这三人最常吃的食品是咸鱼，这个食道癌，很可能和他们长期吃腌制食品有关联。

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绿茶青菜螺旋藻预防辐射最好

物质平衡有个规律，初生到５个月婴儿吃母乳最好，超过５个月母乳也不行了，需要４２种以上的食品。人到老年，就需要更多了。法国有一个叫克莱门特的博士，发现乍得湖地区的土著人都健康长寿。当地人吃从湖里捞的一种东西。克莱门特把那东西拿回巴黎，一检验，原来是一种微藻，而且是螺旋状的，就起名叫它螺旋藻。过了很多年后，１９７２年，世界微生物蛋白质大会上公布了一份关于螺旋藻的论文，轰动了全世界。螺旋藻的营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。比如，抗癌和养眼的胡萝卜素，螺旋藻里含量比胡萝卜高几倍。对人体有非

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男性如何面对“更年期”

■男人也有“更年期”？

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上班族最爱营养便捷早餐

上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看下面的早餐建议。

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如何远离口臭尴尬

在办公室，甚么动物最令人退避三舍？脾气欠佳，会喷火的恐龙老板自不用多说。不过，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的「小恐龙」。他们大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，口气就毫不掩饰地从内脏冲出来，令人「闻」而生畏。这种说大不大，说小不小的问题，其实绝对可医治。

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美容环保势在必行

别天真地以为环保与美容无关，要知道全球气候变暖会直接影响肌肤的状况，而过度采用难降解的包装亦会影响美容成分所需的天然植物的土壤，所以无论是简化包装，还是使用有机的护肤品，美容界的环保行动势在必行。

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如何快速恢复你的精力

你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。

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出生时间也能影响健康

你出生时所在的星座会影响到你的健康？很多人认为这是年轻人最喜欢玩的游戏，不足信。然而，科学家已经找到强有力的证据证明，你出生在一年中的什么时间，不仅会影响到你的个性，还会影响你的健康，特别是患严重精神疾病的可能性更容易受到你出生时间的影响。

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自动售水机买水 三天内饮完

自动售水机的制水原理是将水经过多重精密水处理技术及高科技 RO 反渗透技术处理，过滤清除掉自来水中的泥沙、悬浮物、细菌、病毒等有害物质。反渗透原理是指给原水（未经过处理的水）加压，让纯净的水分子穿透薄膜产生纯水，同时，再将无法穿透的各种泥沙、悬浮物、细菌、病毒等有害物质随着浓缩废水排放。反渗透目前是最有效的水处理方式之一，能有效地处理水中杂质和化学残留物病毒。自动售水机里一般都有自动反冲洗的设置，当达到一定的生产水量之后，它就会反冲洗一次，这种技术在国外已经比较成熟。

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洗森林浴，为健康加分

依山而居，接受森林疗法 朋友剑恒最近乔迁新居。周日那天，我去拜访他。下了公交车，他领着我走过曲曲弯弯的森林山路，来到一个小山坡的尽头。这里幽静清新，一阵阵花香。阿恒说，他家依山而建，旁边就是一个森林公园。他说很喜欢新居带给他的绿色生活，还一个劲地问我，医学上是不是有种疗法叫森林疗法。 画外音：森林浴，来自英文ｇｒｅｅｎｓｈｏｗｅｒ一词，直译便是“绿色沐浴”，是指在森林公园、森林疗养地中较多地暴露身体，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，从而促进身心健康的一种方法。广义的森林浴还包括登山观景和郊游野餐等

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办公室里面的"脱疲"法

五个小动作，让MH帮你赶走Office疲劳，重装上阵，恢复好状态。螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟，重复3次。蝴蝶伸展坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次。横躺拉腿平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面；手臂发力，

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