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家居种植植物更有益健康

由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。当然植物界各种功能也有各自分工。

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按摩的秘诀 你不得不知

　　按摩是有秘诀的，那就是不管是身体的哪一个部位，按摩时一定要往心脏的方向进行，比如说，如果是手或脚，就是从下往上，往心脏的方向进行，如果是脖子或是胸部，则是从上往下，也是往心脏的方向进行，这样才是正确的。有人认为按摩

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卫生间太潮易患疾病

　　现在，很多家庭都比较注意居室的开窗通风，客厅、卧室，甚至厨房都考虑到了，而狭小的卫生间就成了死角。大多数人家的卫生间只有几平方米大小，而且浴室与厕所合用。不少居民还将它变成了储藏室，洗衣机、杂物等都堆放其中，

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硫化氢可有效治疗阳痿 有望开发新药

　　发表在最近一期《美国国家科学院院刊》上的一项研究表明，臭鸡蛋所发出的恶臭气体———硫化氢在男性勃起方面发挥着重要作用。这一发现可能会催生出一种可与*相媲美的治疗男性阳痿的新药物。　　硫化氢气体伴随着

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生活小窍门：白醋的三大妙用

　　醋不仅是调味品，还有很多奇妙用处。 　　窍门一：菜板除味　　切完菜后，把白醋喷洒在菜板上，放置半小时后再冲洗，能杀灭菜板上残留的细菌，还可使异味很快消失。　　窍门二：清洁马桶　　刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保

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仰卧起坐能帮你赶走妇科病

妇科病是女性常见疾病，治疗不当容易引发不孕不育，甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗，女性可以在家坚持做仰卧起坐，这是种治疗妇科病的辅助方法。

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少生气发火，保护心脏

　　像生气这种强烈的情绪反应，会破坏人体心脏跳动的节律，更好地了解这些由情绪触发的心电特征，可以帮助预防并治疗心跳骤停。　　美国耶鲁大学医学院的研究人员指出，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断、危及生命，而

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清洗灯具五步曲

　　在城市里，一般人家不论是自己打扫卫生，还是让保洁公司定期进行打理，都会忽视对灯具的清洁。有的人家好几年都不清洗一次灯具，这样不仅让家里的灯亮不起来，更会因积累太多的灰尘而影响健康。 　　其实， 家里灯具如果不

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有车一族 不要完全以车代步

　　私家车越来越多，相应之下，开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。近日，北京市健康保障协会对有车一族如何投资、管理健康进行了详细解答。协会会长韩小红提醒，心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患都可能在驾

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加拿大新研究：练短跑能活血

　　一提起运动，大家肯定会先想到慢跑、游泳等常规项目。其实，短跑也是一个非常好的运动方式。据美国福布斯新闻网近日报道，加拿大麦可马斯特大学的一项研究显示，短跑可以有效改善人体动脉功能，有益于心脏健康。　　这项

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食物的酸碱平衡与人体健康

　　所谓营养好，并不是总吃大鱼大肉，也不是老吃山珍海味，而是指的要合理营养。合理营养就要做到几个平衡：七大营养素的平衡；动物性食物与植物性食物的平衡；一日三餐的平衡；酸性食物与碱性食物的平衡等等。这里重点说说食物

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精巧饰物尽情展现女性魅力

饰物，往往起到扬长避短的作用。但是如果运用不得法，贵重的饰物也可能不会充分体现你的美，还会适得其反。以下是专家提供的一些建议，供您参考。

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研究发现听音乐有助于中风患者恢复视力

　　据美国每日科学网站25日报道，一项新的研究发现听音乐有助于中风患者恢复视力。相关研究刊登在3月23日出版的《美国国家科学院院刊》上。 　　据该消息称，在英国每年大约有15万人患有中风。其中多达60%%的患者会出

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试试躺着想事儿 思维更敏捷

　　如果你站着想不出来事，那就躺下试试。香港《大公报》3月28日报道，躺着是思考的最佳方式。　　临床试验表明，与站立姿势和坐着的姿势相比较，当人们蜷缩在床上或沙发上时，他们解决问题的速度会更快。科学家发现，之所以如

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舞蹈着，运动着，并时尚着

　　选择宠爱自己的方式，可以是一场酣畅淋漓的舞蹈，可以是让身体摆脱束缚自由舒展，还可以是给自己一个在寒冬依然如花般绽放的理由。运动是与身体的对话，舞蹈是与心灵的交流，属于我们的时尚，从运动开始，从舞蹈发生，从心灵延

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哪种颜色的窗帘有助睡眠

　　窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度 也与我们的健康息息相关。　　从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱

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全家健康工程从厨房开始

　　长期以来，家常菜肴的烹饪特点是“急火炒菜”，非要将锅里的油熬得腾腾欲燃，直到冒烟，才将菜下锅。这种习惯该改一改了。　　近年的研究证实，厨房中煎、炒、烹、炸等方式产生的大量油烟，散布在厨房的空间内，随空气侵入人

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家中应防备的三大隐患

　　家是每个人最温暖的避风港。怎么让家变得更舒适？装修必不可少，人们对此也煞费苦心。近日公布的一项调查就显示，电器火灾、浴室湿滑、水管漏水是消费者最关注的三大问题。　　一般来说，家中最湿滑的地方就是浴室，特别

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必知的晨起保健四件事

　　温水漱口　　经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支

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男人衣橱里缺少的一件衣服

　　俗话说，女人的衣橱里，永远缺一件衣服。意思是说女人追求时尚，追求变化，对新款的服装有着无尽的向往。而在新世纪多元化的社会生活中，男人又何尝不是这样，在追求个性追求时尚中，总觉得少一件衣服呢？今季，男装将以“重新定

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