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近视眼如何选太阳镜？

太阳镜多数是平光镜，对眼睛近视或远视的人来说，选太阳镜除了选淡紫色的，在度数上有什么要求？读了健康时报4月9日总第620期6版《太阳镜选淡紫色的》一文，不少人拿着报纸来问我。 对于戴框架眼镜的人来说，可以配一副有度数的太阳镜。现在一些品牌的太阳镜会带有近视或远视度数，选配了这种太阳镜到室外时换上即可。一副太阳镜就有防晒和矫正近视或远视的功能，比较自然。当然，一般外出要带两副眼镜，可能有些人会觉得来回更换，比较麻烦。因此也可以选择变色太阳镜。这种变色眼镜片会随着光线的强弱转变颜色深浅，光线强的地方镜片颜色

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现代人没好好洗脚

　　随着人们健康意识的增加，泡脚的好处逐渐被人们所认识。特别是在家里，睡前用热水洗脚的同时，好好泡泡脚，能解除全身的乏力。但又有多少人做到好好洗脚呢？近日，《生命时报》联合新浪网健康频道的一项调查显示，在2096名被

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柠檬在厨房中的妙用

　　都说柠檬是女人的水果，一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白，减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱等。除此之外剩下的柠檬皮也是很好的东西，下面我们就来说说柠檬皮在居家生活中有什么妙用和小窍门？　　妙用一：用过

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保健贴士：热姜水神奇妙用

　　人们通常会在着凉以后，泡一壶姜茶来喝，来预防感冒，其实热姜水除了这个作用以外还有几大作用的。　　醉酒　用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。　　牙周炎　

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换季要警惕“凉拖鞋肌腱炎”

　　随着夏天的到来，人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋。但一名美国足病医生却警告说，人们脱掉秋冬鞋，一下子换上凉鞋，容易患上一种肌腱炎——“凉拖鞋肌腱炎”。 　　据合众国际社日前报道，美国纽约长老会医院的提兹

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喝完饮料漱口否则腐蚀牙齿

　　世界新闻网近日称，喝完饮料后，要漱口，否则会腐蚀牙齿。　　台湾齿科专家称，果汁和碳酸饮料中，酸性物质含量丰富，它们会侵蚀牙齿表面的珐琅质。经常喝会导致牙齿脱钙，使牙齿表面硬组织丢失，形成牙酸蚀症，大大增加患龋齿的

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一个喷嚏5分钟可传染150人

人们都知道咳嗽和打喷嚏能传播病菌和病毒。

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早餐最佳时间为什么是7点？

　　现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八丶九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器

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老年人养生不妨争“蜂”吃“醋”

　　一丶蜂蜜：蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热;热则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可

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几个简单小方法5分钟就能减压

　　现代人关于“压力太大”的慨叹几乎随处可见。对许多人而言，花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭，他们甚至抽不出几个小时去看心理医生。还好，美国《帕拉德（Parade）》杂志近日指出了4条捷径，能帮助我们在5分钟内迅

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红木家具有多健康？

　　提起“红木”给人的感觉一是昂贵，二是古旧。但是仍然有越来越多的人宁愿花大笔的钱，来购买红木家具，这追求的就是红木的健康和无化学污染。　　可是，买红木家具物尽其用也格外重要，不然，花了大价钱，却并不适合健康的特

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装修儿童房切记要杜绝安全隐患

　　据调查发现，95%的儿童房存在不同程度的室内环境污染问题，主要是装修过于繁琐造成的，比如：油漆颜色太鲜艳、装修材料过多、家具选材有问题等。专家建议，家长在为儿童房挑选装修材料时，应该尽量选购天然材料，而且加工工序

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竹制家具防蛀小窍门

　　竹制家具的保养是否得法，是延长使用寿命的关键。蛀虫和白蚁是竹制家具最危险的敌人。因为竹子富含纤维素、半纤维素、木质素及糖、脂肪、蛋白质等，这些成分是蛀虫及白蚁等昆虫的营养品。所以，使用竹制家具时，我们应

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喝水最好用玻璃杯

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。

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人类大脑十大奇妙事

　　人类的大脑就像一个微型的宇宙，里面藏着人类难以穷尽的秘密。近日，英国媒体刊出了有关人类大脑的10个奇妙的事实。这些事实就存在于我们的生活中，却常常被我们忽略。　　两根香蕉可支撑大脑一天　　据研究，大脑一天

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长期使用闹铃引起很多疾病

　　每天被闹铃催着起床，着实让人心烦，声音太刺激，还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。　　上海睡眠专家主任医师施明表示，声音较大的刺激性闹铃容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或家中心脏病、脑动

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怎样给孩子一个安全的居住环境

　　儿童房的设计装潢，除了讲究美观、活泼和舒适外，还应突出五个有利于孩子健康成长与安全的要素：　　一是光线充足：儿童房一定要选择朝南向阳的房间。新鲜的空气、充足的阳光以及适宜的室温，对孩子的身心健康大有帮助。

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牙杯底要经常消消毒

　　很多人都知道，牙刷用一段时间需要及时更换，然而对于牙刷的“好搭档”牙杯来说，良好的保管和及时的清洗也是至关重要的。　　很多人刷过牙后，往往把湿漉漉的牙刷随手往牙杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙连牙杯里的刷牙水都

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上班族失眠与坐姿不当有关

　　最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。　　北京积水潭医院物理康复科郭险峰主任指出：许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩

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车里面“闷”出来的前列腺炎

　　日前对20位成年男性进行试验。　　他们把特制的短小温度计固定在受试者阴囊表面。受试者先步行，然后驾车160分钟。在前20分钟的驾车过程中，受试者阴囊平均温度从34.2℃上升到35.5℃。在后两个多小时内，阴囊温度达36

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