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饰物在整套居室的应用

对于卧室和卫生间，厨房来说，白色的瓷器、铁制的艺术水罐、碗和盆、柳木衣柜、灯罩都在烘托房间的白色主调，使之活泼、不呆板、显得很有生气。

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家具“长寿”有秘诀

　　1、放置时应放平稳，以防损坏榫眼结构。　　2、切勿在阳光下曝晒，以防变形。　　3、不宜放在潮湿不通风的地方，否则易受潮膨胀而变坏。　　4、大衣柜等家具，柜顶不能压放重物，不然易使门框变形。　　5、胶合板制作的家

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躺着思考问题思维更敏锐

站着想不出来，那就躺下试试。科学家试验发现，躺着是思考的最佳方式。 临床试验表明，同站立或坐着的姿势相比，当人们蜷在床上或沙发上时，他们解决问题的速度会更快。 科学家发现，去甲肾上腺素——在压力下大脑产生的自然激素，能够干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力。人们站立时会触发大脑产生反应，这种反应会产生更多的去甲肾上腺素。但躺着则能降低这种激素的浓度，有助于更清醒地思维。 此外，当人们躺着时，大脑的血液流动会比站立时更加顺畅，有利于大脑供血供氧，大脑会更清晰地浮现出日常生活的点点滴滴，头脑中有更

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坐靠窗、前排的位置可防晕车

　　秋高气爽，又到了外出的好季节。可是，晕车也成了许多人的烦恼事。近日，台湾《康健》网站请相关医学专家给出了摆脱晕车的几个小诀窍。　　首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定

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失眠是种情绪多由心理原因引起

编者按：生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有扔第二只，结果楼下的人一宿都没有睡着。这虽然是个笑话，却揭示了失眠的心理真相：大多由心理原因而起。 据世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75

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英国研究出新药让吃糖变治病

英国研究人员近日培育出一种经过基因改造的肠道细菌，只要其宿主吃糖，它便会合成一种特殊蛋白质，帮助治疗宿主的大肠炎等疾病。英国食品研究所发布新闻公报说，该机构研究人员对一种名为“卵形拟杆菌”的肠道细菌进行基因改造，使它只要接触一种特殊的糖——木聚糖，就会生成名为“KGF-2”的蛋白质，它可以帮助修复受损的肠道细胞。动物试验显示，这种方法可以治疗大肠炎等一系列肠道疾病，同时还可以帮助预防肠道疾病。这一方法有多个优点，首先是效率高，改造后的“卵形拟杆菌”可直接在肠道受损处生成“药物”;第二是没有任何副作用;第

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夫妻交流要肩并肩 不要面对面

女人都希望丈夫能认真倾听她们说话，尤其是她们想表达重要想法的时候。但事实上，就算脾气再好的男人，面对这些“絮叨”有时也会无动于衷。据美国《女性健康》杂志近日报道，男性的这种反应并非说明他们不在乎，而是因为男性处理信息的过程异于女性。所以，女人要学会以下技巧，用男性的语言和表达方式来说话。 肩并肩交流。如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题，如数落他玩得太疯、不顾家时，绝不能采取面对面的谈话方式。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特?郝兹曼指出，在一些尖锐的谈话中，持续、直视的眼神交流会让男性恐惧，而且面对面时

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通过茶叶的形状等辨茶叶好坏

“茶有千万状”，买茶叶的时候，人们最喜欢从形状、色泽、香气等方面来辨别茶叶的好坏。其中形状更能给人以直观的视觉效果，但您是否知道如何看形状鉴别出好茶叶呢？最好的茶叶是一级，茶叶形状比较规则，大小比较均匀，颜色有亮度，个头比较小。 条形茶的外形叫条索。紧细、圆直、匀齐、重实为好；茶叶的嫩度主要看芽头多少、叶质老嫩和条索的光润度；此外，还要看峰苗（即用嫩叶制成的细而有尖峰的条索）的比例。一般红茶以芽头多、有峰苗、叶质细嫩为好；绿茶的炒青以峰苗多、叶质细嫩、重实为好；烘青则以芽头多、叶质细嫩为好；此外还要观察

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专家提示：秋日餐桌补三宝

都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。　

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让你越吃越白的食物

1.枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

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豆浆营养美味新吃法

大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料呢！

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彩色隐形影响夜间视力并发症多

在越来越多年轻女性青睐彩色隐形眼镜，戴起来显得非常时尚。然而，专家指出，彩色隐形眼镜质量参差不齐，存在影响夜间视力、引发角膜炎以及彩色物质泄出等多种风险，如果挑选时只贪靓而不考虑医学因素，有可能出现并发症。 避免超时、过夜佩戴 武警广东总队医院眼科治疗中心主任向晖介绍说，目前市面上主流的隐形眼镜主要有三种用途：矫正屈光不正、用于眼病治疗及单纯美容使用。前两者用途的隐形眼镜，一般需在医生指导下使用，出现严重并发症的情况不多。 “目前风险主要集中在美容用途彩色隐形眼镜上，由于现在可以对其进行自由购买，加上彩

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走路发短信当心“低头综合征”

很多人走路时闲不住，喜欢收发手机短信甚至用手机看小说、用MP4看电影。骨科医生提醒这部分人群，走路时经常低头看手机或MP4，要提防“低头综合征”。 北京朝阳医院骨科副主任医师康南接受记者采访时指出，他在门诊中接触的很多患者，都有走路时“三心二意”的习惯，低头看手机、MP4，结果出现颈部和肩部僵硬、酸痛甚至头晕、手臂麻木等问题，称之为“低头综合征”。这是由于在走路时看手机、MP4，人要长时间低头，颈肩部和手臂不得不长时间保持同一个紧张姿势，结果导致颈肩部受损。 要避免“低头综合征”，建议走路时最好保持放松

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立秋 要防秋愁

立秋后，有些多愁善感的人，在风起叶落和绵绵秋雨季节，心中常易触发凄凉、孤独之感，产生悲秋的情绪，致使其精神不振。养生专家提醒说，通过调整膳食结构、进行适当锻炼、保持乐观心情、进行阳光浴等方式可预防秋愁秋悲。 养生专家张东生表示，立秋后，天气变得凉爽怡人的同时也开始变得比较干燥，再加上不稳定的气温，给人的身心带来了一定的影响。另外，由于这个季节落叶纷飞，花木凋零，一些人，特别是中老年人往往会产生一种凄凉、苦闷之感。 养生专家解释说，秋风秋雨易使人忧愁，并不完全是审美和心理方面的原因，也有着一定的生理原因。

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健康从“头”开始

现在的社会，空气污染、饮食习惯、生活工作的压力等等，使人们的皮肤在经受着一次次的考验。有很多人，洗完澡惊讶地发现，漏水口被头发塞满了，本来挺好的头发，看着真是让人心疼。

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私人防晒秘籍

一到夏秋，太阳热辣辣地烤晒着大地，紫外线辐射如凶猛的野兽一样，无情地侵入人的肌肤，使人体暴露在外的皮肤造成伤害，引起红斑、起泡、脱皮甚至癌变。所以在出门前一定要做足防晒工作，特别是长时间在户外运动的人，要特别注意呵护好肌肤，不让它受到伤害。

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厨房清洁有要诀

厨房的清洁保养工作，一向是令主妇最伤脑筋的一环，油污、锈迹、菜汁等，都是难以应付的脏物；墙壁、台面、洗涤、收纳方方面面都要收拾得光鲜体面，真是一项繁琐的工作。其实只要根据自家的需求和爱好规划得当，掌握住几个要诀，平时烹煮三餐之后就顺手清理，既可常保厨房洁净如新，更能避免因集中大扫除使体力超负荷运转而带来的劳累。 厨房清洁并不是单纯地指“搞卫生”，而是说要有一个合理规划、整洁有序的厨房。如何才能拥有这样的厨房呢？首先在设计时要秉持四项基本原则。 1、卫生原则：厨房用具要有抗御污染的能力，特别是要有防止蟑螂

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为老师准备的健康食谱

对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心连学子之心;虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮别人。《老师请您多吃这五类食物》一文，献给辛勤工作在一线的老师。同时，祝所有的老师：节日快乐!

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怀孕四年不生产？怀孕癔症！

近日，辽宁卫视台报道了一辑“奇闻”： 安徽省的中年妇女张永华05年怀孕，时隔四年一直未生，“宝宝”还能隔着肚皮和外面的人交流……呕吐、肚子不断长大、胎动，总总迹象表明张永华确实怀孕!

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健康生活方式可预防乳腺癌

乳腺癌是女性健康一大杀手。英国每年有1.2万名女性因乳腺癌去世，每年新增患者达到4.5万例。

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