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长期美甲损伤指甲结构

对于追求时髦的年轻女性来说，去美甲小店涂指甲油美化指甲、画上漂亮图案的美甲彩绘，是对美的追求。笔者昨日从市第一医院皮肤科了解到，长期对原有指甲进行“美容”，极易损伤指甲结构，严重的还会埋下健康隐患。

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30岁白领提前“更年” 专家:无故闭经应重视

烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。在南京市中医院妇科专家门诊，前来就诊的30多岁的白领女性中，接近三成的人出现隐性更年期现象，而其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。

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专家：感冒千万不可滥输液！

上呼吸道感染就是平时我们说的感冒，是最常见的疾病，无论是成人还是儿童。李昌崇教授认为，感冒了不可滥输液，滥输液是整个社会资源的浪费，也是整体健康环境的污染。

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贴士：家具摆放方式可影响体重

家居装饰可影响体重 喝一罐甜饮料，等于多摄入100卡路里的热量;多走少坐，能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道，家里的摆设或布置也会影响体重。 餐厅灯光昏暗。美国一项针对400人的长期研究发现，昏暗的灯光更容易让人放松，不知不觉吃掉很多东西。因此，餐厅灯光最好明亮一些。 用红色、黄色或橘色的碗盘。这会大大促进食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，不会让你吃太多。 餐厅里放电视。美国疾病控制中心医师戴伊兹说：“避免吃太多的最好方法是把电视机关掉，更不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”刊登在《美国发展心理

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莫让六种时尚家装损害你的健康

居家保健与家庭居住的小环境密切相关。某些家庭装修手法对健康有很大影响，且这些装修手法往往是居家装修中常见的。比如下面几种装修对健康就很不利。

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对健康不利的鞋子有哪些？

漂亮的鞋子有种让女人无法抵挡的魅力，所以甘愿冒着腰酸腿疼外加各种受伤和疾病的风险穿上它们。于是，鞋子愈变愈炫，鞋头尖又翘，鞋跟平又扁，还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法，虽然拉风时髦，却对人体健康有极大的危害。聪明的现代女性该是学会取得平衡的时候了!一项项的医学研究报告放在我们眼前，不断提醒我们“中看不中穿”的鞋子对我们的健康有着多么大的伤害，现在我们既然知道真相，何不让自己的双脚休息一下，继续走更长远的路呢? 揪出谋杀健康的凶手 国外有资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5%是由于过度运动，11%

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白领女性当心更年期提前

还不到40岁，火气就越来越大，女性朋友如果出现这种情况，很可能是提前进入了更年期。据说女性更年期症状发作时间已平均提前5年。如今大约每100名更年期综合征患者中，40岁以下的竟然就占了20%，且绝大多数都是白领女性。甚至30岁出头就出现更年期症状也不少见。那么，女性朋友该如何应对提前到来的更年期症状呢?

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35岁白领绝经提早进入更年期

陈女士35岁就在杭州一家大银行做上了副行长，年轻美丽的她每每出入公众场合，总能引来无数羡慕的眼光。然而一年前，她却发现自己只要工作上稍稍劳累一点，就会感到心慌、燥热，就连脾气也越来越难以控制，更让她惊恐的是自己的例假居然不来了。她偷偷做了个尿检，发现根本不是怀孕。可接下来整整一年，例假居然都没有来。她四处看病吃药，就是不见好转。

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慎！频繁人流加快更年期到来

第三中心医院妇科主任张爱华介绍，对于“人流”的危害，很多年轻女性考虑的是疼痛及对肉体的损伤，而没有认识到“人流”对内分泌变化的影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化。人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性打击。反复多次“人流”，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现卵巢早衰。

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秋风起，皮肤干燥补点维A

秋风瑟瑟，你是否感到你的皮肤开始“抗议”了呢?不少人一到秋天，因为天气干燥，手脚容易出现刺痒、起小疱、脱皮等现象，由于毛囊渐渐角化，皮肤也是干燥异常。就像“霜打的茄子”——无精打采!

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揭秘最常见的4种“夫妻病”

“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这便算得上是幸福生活的一大写照了。

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常喝豆浆对人体好不好？

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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冬季手脚凉按摩三个暖身穴

气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

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更年期的女性吃莲藕可以静心

一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。

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警：久穿高跟鞋可能会厌食

日本的研究指出，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲。其实，成年人如果鞋子穿得不合适，一样会影响到食欲。如果你发现自己胃口最近不太好，最好先检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。

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文身谨防惹病上身

文身(tattoo)，源自南太平洋上的塔希提岛，指在皮肤上烧或刻有颜色的符号和标记。文身最早出于宗教认同、装饰需要，有崇拜与驱魔的目的。即便现今的塔希提岛人和波利尼西亚人，仍把文身作为财富和社会地位、阶级差别的象征。

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口内生火，不全是橘子的错

最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃就会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。

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研究显示每天喝咖啡有助阻止肝病恶化

咖啡作为一种文化正走进越来越多人的生活。咖啡中含有多种有益健康的成分，可以帮助人体抵御困倦、伤风感冒、哮喘和水肿，还可以预防多种癌症、心脏病、帕金森氏症等。

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做好五件事有助降低脑卒中风险

中山大学附属第一医院脑血管科主任　曾进胜

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教你轻松识破对方的谎言

一项调查显示，男人一天平均对他们的伴侣、老板和同事撒谎6次，而女人一般是3次。

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