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睡眠不足易导致决断失误

美国一项最新研究显示，睡眠不足会降低人的信息整合能力，从而导致决断失误。对那些从事高风险职业的人来说，睡眠不足可能造成严重后果。

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一句“随便” 招人反感

哪句口头禅最讨人嫌？美国人的答案是---随便。纽约马里斯特大学调研所最近以电话采访方式调查成年公民，票选出最令美国人反感的词汇，“随便”(whatever)一词以47%的得票率位居榜首。无独有偶的是，在中国老百姓的日常生活中我们不难发现，“随便”一词也很不招人喜欢。

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酸奶在什么时候喝最健康？

现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？

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八要点让你的头发拒绝分叉

许多秀发问题时常会困扰我们，如分叉、出油等等。头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

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妙！每天科学洗头可抗衰老

“我平时比较懒，再说是干性头皮，经常洗怕越来越干，所以经常隔几天才洗。”

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生鸡蛋应该怎样储存？

洗干净后再放入冰箱

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上海使用新技术完成结直肠切除手术

记者从复旦大学附属肿瘤医院获悉，医院最近成功运用最新的镍钛合金加压吻合环结直肠吻合技术完成结直肠切除手术。这一新技术将有效地降低传统结直肠手术吻合中出现的出血、渗漏、炎症等副反应。

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宝宝秋泻 花粉爱“偷袭”

秋风乍起，每年的9月中旬至11月都是儿童秋泻的高发期。遇到孩子腹泻，一天拉十几次肚子，不只宝宝难受，一来二往不少家长被折腾的“蔫了”。

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疲劳身心四大解脱法则

想要克服身心耗竭综合征，那些关上电脑休息5分钟之类的建议完全不管用。你需要找到一种合适的方法让自己解脱出来。

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饮食保暖与养颜

女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节，所以避免下肢受凉才能保证女性的整体健康。 可以多吃些温性的食物，比如姜和羊肉，在秋冬季节做菜时争取每次都放点姜，只要你不是正处于因为吃辛辣造成的上火状态中，不是处于扁桃体发炎的急性期，姜都是适宜的，特别是总感到肚子发凉，或者慢性胃病一换季节就要发作的，可以用姜和蜂蜜来冲水代替茶，经常服用可以改变中下焦虚寒的状况。 1.羊肉是秋冬适宜的食物，中医名方“当归羊肉汤”就是治疗体内有虚寒的人的，凡是怕冷、经常面无血色、身体消瘦、很容易疲劳的人，可以用

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冬天的内衣不用天天换洗

换季了，你的内衣换了吗？和夏天注重的轻盈风格不同，冬季内衣，更为注重华丽时尚。

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冬季做好头部保暖功

进入冬季，冷空气频繁袭击，这个时候，医院里就诊的病人比往日多起来，其中不少人是因脑血管疾病突发所致。专家提醒，进入冬季后，脑血管疾病的发病率较夏天明显攀升，气温越低从头部“跑掉”的热量就越高，所以，头部保暖很重要，尤其是对患有慢性病的老年人。

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植物防辐射缺乏科学依据

过去，人们养花养草主要是为了观赏，有生命的绿色植物永远是生活中最经典的装饰物。而随着生活质量的提高，人们对居住环境的要求也在不断更新，于是健康、环保成了最能打动人心的口号。这些年，室内观赏植物的功能似乎越来越多——吸收甲醛、防辐射、净化空气……眼花缭乱之外是否真有其事呢？

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警惕化妆品危害健康

对许多年轻女性而言，粉底、腮红、眼影、唇膏、美甲、香水还有五花八门的美体产品、美发产品已经成为生活必需品。

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你所不知的芝麻油九大妙用

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捏耳垂划圆圈可舒缓压力

现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。

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隐形眼镜族必看的三大健康细节

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过量吃甜食大蒜不利眼睛健康

如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。

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防流感 高热量食物少吃

吃饱、穿暖、好好学习、争取考高分——又快到期末了，但这个期末，家长、学校、学生对学生们的叮嘱，因为流感沉重了很多。而这些一贯性的叮嘱会不会有点帮了倒忙?

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冬天羊肉怎样吃最滋补〔图〕

羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。

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