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长期吃通肠保健品会加重便秘

·健康热点推荐

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身高在一米左右孩子最易受汽车尾气侵袭

最近几个月，媒体报道了多起各地儿童铅中毒事件，很多父母不禁担心：怎样才能让孩子尽可能地避免铅污染？如何减轻铅污染带来的危害？

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护发素别冲太干净防头皮屑

研究毛发20多年的江苏省人民医院皮肤科教授范卫新，因为曾在欧美等国琢磨老外的毛发长达6年，有了对比之后，他发现了一个有趣现象：老外要是有头皮屑，肯定是头顶比四周多，而咱们中国人呢，是后脑勺的头皮屑最多。

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8条建议 外食族请注意

三五好友小吃聚会，中午开会来盒便当果腹，下班经过快餐店，汉堡、炸鸡、薯条……打包给嗷嗷待哺的家小，周末假日找个别致餐厅大快朵颐，不开伙的家庭愈来愈多。

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如何睡午觉才能最有效

那么，该如何睡午觉、何时睡、睡多久最好呢？

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冬日喝菊普茶 是好茶也是好药

寒冷的冬日，一杯茶能让人备感温暖。近来，普洱加上菊花制成的“菊普茶”正在都市中渐渐流行起来。

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知道电视对你有多大危害吗

国际最新科学监测成果发现，电视机内的阻燃物在高温时会发生裂变，从而产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质，尤其是电视机内积聚的灰尘在机器开启观看时会不断向外扩散，形成可吸入颗粒物，因之严重危害人体健康。

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床罩颜色对健康的影响

床罩的颜色最好与房间家具的色彩相协调。

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认识生物钟上的6个非常“钟点”

不管你是否关注，在神奇的自然界中，生物钟总是在不停地转动。一年有四季，一天有24小时，月有圆缺，昼夜交替，花开花落，动物发情有定时，等等。这都是生物钟在敲击、在提示、在调控。

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在晚上洗头发有哪些坏处？

工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低。晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。如在冬天，寒湿交加，更堪为患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。年深月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

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旅游鞋别天天穿

有统计数据显示：与上个世纪60年代第一次全国脚型测量的结果相比，我国人口出现了相当严重的扁平足现象。特别是12~30岁的青年人群，在这30多年中竟然增加了20％以上。造成这种现象的原因主要是长期穿旅游鞋。

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脾气不好易得感冒

你是个好脾气、富有幽默感的人吗？如果是，那就恭贺你，如果不是，那就给你提一句忠告，赶紧改一改，因为除了你的脾气让别人不舒服外，据科学家研究，脾气不好的人比心情快乐的人更容易得感冒。

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沙发舒服更易引来腰肌劳损？

不少消费者为居室购买沙发时，往往更注重沙发的款式、色彩等，而忽视了沙发的实用性。中国建筑学会室内设计分会设计师薛文广教授说，除了款式外，沙发的舒适性也相当重要。

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老人江边晨练猝死

近段时间医院频频接诊晨练突然发病的老人。前天早晨，一名在番禺江边晨练的老人突发心脏病被送到武警医院番禺分院抢救。由于错失了最佳抢救时间，老人最终不治身亡。

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家庭驱虫五注意

肠道寄生虫病儿童最常见，据最近调查表明，山东个别县市区肠道寄生虫总感染率高达70%以上，对儿童身心健康危害较大，需积极防治。随着高效、低毒驱虫药的问世，可不需住院在家中给儿童服药驱虫治疗，但要注意以下几个方面：

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大雪养生：寒从脚下起

　　风俗：我国北方常有昼夜大雪，压断树枝、封锁道路的情况出现。在农业上，有“麦盖三层被，枕着馒头睡。”“瑞雪兆丰年”的说法，这主要是说雪铺盖在地上，因温度低，能杀死越冬的虫子，给农业带来好处。大雪的民俗，基本与小雪相

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防止牙龈出血，要懂得刷牙

牙龈出血，一般人都会认为是简单的小问题又或者根本不知道何原因引起的。广东省口腔医院周磊副院长做客家庭医生在线访谈节目中告诉大家，牙龈出血少部分是由于全身疾病因素，但绝大部分是由牙周局部炎症引起的。而牙周局部炎症的首祸是：刷牙方式不正确。

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子宫最讨厌这些坏习惯

由于工作压力和不良的生活习惯，近年来子宫疾病频频偷袭年轻女性，并且发生恶变的几率呈现明显的上升趋势。一些人认为，年轻女性不可能误诊，不过，山东省寿光市妇幼保健院妇产二科主任龙跃珠表示，很多人对子宫疾病有误解，除了个人卫生外，生活习惯、各方面的压力等多会人体分泌失调，从而引起子宫疾病。

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冬季御寒暖胃早餐推荐(图)

材料：麦片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4颗，银鱼少许，鸡蛋1个，腌黄瓜适量，苹果1个。

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有益心情减少焦虑的食物〔图〕

吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。

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