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冬季养盆水仙防“暖气病”

老人免疫功能和抵抗力低下，长期在“暖气房”里，容易诱发“暖气病”，即发生鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状。

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防慢病从保护肠道做起

上海交通大学生命科学技术学院教授赵立平

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你身边的天然按摩器

当你满身疲倦时，是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。

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适度上网可提高智商

据《每日邮报》14日报道，加州大学洛杉矶分校的科学家通过研究发现，虽然人们担心数字时代会对大脑发育产生不利影响，但事实上网上冲浪可提高成人的智商(IQ)，提高记忆力。

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上班族午后热茶可减压

据英国《每日邮报》近日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查，结果发现，中午锻炼和饮茶的人，下午工作压力更小。

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低血糖 应立即吃“糖”

立即吃“糖”，快速增高血糖水平是应对低血糖反应的主要措施

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DIY治病 无异于“玩命”

专家提醒，不要自己给自己看病，也不要在网上购买药品，有了病最好还是找医生诊治

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一条围巾能顶半件毛衣

冬天里，一条围巾能顶上半件毛衣，不仅可以让全身保暖，而且能缓解咳嗽、慢阻肺等带来的不适。

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每天吃板栗预防口腔溃疡

受访专家：第三军医大学西南医院中医科副主任医师张荣华

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便秘与口腔溃疡有关

解除便秘、充足睡眠

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口腔溃疡可能是“癌信号”

背景：十几年前，上海市35岁到44岁的中年人中每十万人中只有4到5例口腔癌患者，而根据最新公布的全国口腔流行病学调查，这一数字已经上升至17例。据悉，口腔癌发病率约占全身恶性肿瘤发病率的10%，因其死亡率极高而被称为对人类危害最大的十大恶性肿瘤之一。

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和面加鸡蛋馒头包子更松软

制作蛋糕时，可在蛋糕粉中加入鸡蛋，蛋清蛋白质具有起泡性，在搅打之后，空气进入其中，帮助形成蛋糕特有的疏松网状结构。另外，蛋黄中的卵磷脂具有乳化性，可以使蛋糕中的油脂和水分均匀一致，保持蛋糕的细腻结构，使之松软可口。同样的道理，在家庭制作馒头、包子、面条、饺子皮的时候加入鸡蛋，也可以让面团的弹性和保水性增强，做出来的面条口感更滑爽，馒头包子更松软，饺子皮更耐煮。

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如何正确使用微波炉(图)

家庭生活中，微波炉扮演的角色越来越重要。然而，很多人却不知其正确的使用方法，这就给健康埋下了隐患。前不久，美国官方就发布了相关预警，并指出微波炉一旦使用不当，就会成为大肠杆菌等危险致病菌滋生重地。因此，我们应该学会正确使用微波炉。

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“慢”是一种生活境界

我从小吃饭就很慢。大人们常常威胁我：“等你长大了，过集体生活了，看你还会不会吃得这么慢！”结果，我已经长到了20多岁，还是这么一如既往地慢慢吃着。即使在众人如狼似虎地冲向餐桌的军训时期，我也能够不紧不慢地一口一口品尝着清粥小菜花卷大馍。

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平日在家 我们可以做什么

有时相对秋冬两季不同的景色，也是一种乐趣。

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办公室女性，勿以脚肿事少

众多办公室的女性一到午后，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。

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口腔溃疡治疗重在解毒

口腔溃疡不是大病，但是病人很痛苦。口腔时呈针刺样、烧灼样疼。遇进食、喝水等刺激时加重。治好后过一段时间可复发，有迁延不愈的特点。

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四种方法可以让大脑变得更聪明

大脑占人体重的2%，可是每天消耗掉全身热量的20%。大脑平均重量约1200克，却装满1000亿个神经元。那么如何补充营养，才能让大脑更聪明呢？英美科学家在“趣味科学”网站上发表文章，列出了以下4个方法。

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三个好习惯助你度过腊月寒冬

温水刷牙 医学专家指出，人的牙齿在35到36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等疾病。因此，用35摄氏度左右的温水含漱不仅有利牙齿健康，还有助于清除齿缝内的食物残渣和细菌，从而起到护牙洁齿、减少口腔疾病的作用。

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清洁冰箱内部可以用消毒纸巾

春节到了，很多人开始进行大扫除，而冰箱也是很多家庭清扫的对象，但很多市民反映清理冰箱的时候不知道用什么方法合适。

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